情绪低落迷茫如何自我调节
2015/12/01 104次阅读
问：我是一个大一艺术系学生，高三学画画，因为艺术太黑暗，我被刷了下来。其中有一门居然一分都没给我，当知道每天不用功的人因为有关系而考上以后，我的心都痛了，我的付出最终是这样的下场，我有些失去信心了，最终我还...
心里咨询师解答：从你说的，我能感受你的内心的孤立，感觉自己那么努力地付出了，然而最后发现一切都不是自己想要的，生活中，学习中的一切事，没有任何事可以给自己带来一些开心或是舒服。在这样的状态下自己越发的难受，压抑。你说了...
如何稳定自己的情绪
2015/12/01 183次阅读
问：我最近不知道是为什么，心情一下低落了很多，想问题也不像以前那样犀利了。以前面对事情的时候，自己很快就能找到解决的方法，最近几天突然一下就没了这种感觉，然后就会乱想，多想，其实本来不必要想的，自己就要去想...
心里咨询师解答：想得多，是因为做得少，自己一个人的空间太多。是不是有什么挫折和挫败感？...
我现在越来越想她，心里每天都在受着折磨。我
2015/12/01 104次阅读
问：最近我遇到了一些麻烦，基本上已经没有能力进行自我调节了！2006年上班以来，我感觉自己责任心很重，无论什么事情，我都会尽自己最大的能力来完成，也赢得了领导的一致好评。但是土建技术工作相当枯草乏味，时间长了难免...
心里咨询师解答：你和中铁女孩亲密交往的动机是什么？还有你在中铁女孩那里获得了什么？她的哪些方面使你忘不了她？而你从山东女孩那里获得了什么？假设现在有第三个女孩爱上你，你也很爱她，你打算怎么办？...
生活中有一点损害我利益的事情,我都会不愿意
2015/12/01 188次阅读
问：我现在逐渐变得特别功利，其实我原来不是这样的。我最近过得不快乐，所有的事情我都拿功利的眼光去看，我的内心是想让自己成为万众瞩目的人,但实际情况又不是。生活中有一点损害我利益的事情,我都会不愿意。一点的瑕疵我...
心里咨询师解答：成为万众瞩目的的人总是很少的，你以此来苛求自己，让自己很不愉快，这是不是在为难自己啊？你总是让自己处于消极情绪中，有这样的想法通常是较不自信的表现，你需要接受自己的不完美，接受生活中不利的一些事。...
同性恋的日常
2015/12/01 107次阅读
问：我是一名大三的男学生，高中时候就知道自己是同性恋，一直在心理上挺接受自己的。但是最近我发现自己生活非常糟糕，做什么事都没有兴趣，吃饭没有滋味，睡觉也睡不踏实，有一种极度空虚无靠的感觉。我不知道出现这样的...
心里咨询师解答：同性恋最重要的是要自我接纳，如果你能接纳自己，也能接纳自己的感情，那么就不会有很大的问题。你现在的情况是因为你自己没有独立的兴趣和爱好，把精力都放在了感情上。建议你培养起自己的独立的兴趣和爱好，平时多跟...
如果我没有父母，我会选择去另一个世界。
2015/12/01 94次阅读
问：每次发生的事我觉得自己委屈，然后开始自责甚至放下自尊弥补，可心里根本不愿意。如果我没有父母，我会选择去另一个世界。每天都在伪装中生活，我很累，我不想看见人性的丑陋，我觉得自己是理想主义者。还有，我怕自己...
心里咨询师解答：心理健康是一个很高的标准，严格意义上说，我们中大多数人处在一个亚健康的状态，或者就是你说的处于心理健康水平不是很高的状态。从发展心理学的观点看，青年期会面临较多的情感困扰，情绪波动也大一些。...
如何调整自我不当的自我观念和自我要求（小集
2015/12/01 181次阅读
问：1.完美主义因为求之深，所以责之切，总是有太高的眼光、太多的挑剔、太多的责备。2.归罪于外总是习惯把自身问题归罪于外部因素，市场气候不好，公司政策有问题.....3.优柔寡断遇事不果断，前怕狼后怕虎，总想“这样做可能不...
心里咨询师解答：你会觉得这些都是你自已性格的表现形式吗?还是一种小小的测试结果让你自已有些紧张呢?...
自我调节如何进行
2015/12/01 84次阅读
问：我从小是一个很快乐的小女孩，学习成绩虽不名列前茅，但却基本是前十名，别人都夸我聪明。当我得知我考上重点高中的那一时刻，我顿时迷茫了。我没想到自己也竟然会考上。觉得自己真是厉害。自此后，什么都放不在眼里，...
心里咨询师解答：人的脑部在12岁的时候基本上就定型了，除非你心理上的变化影响了脑功能的发挥，一般大脑结构不会无缘无故地变化。你说的“把持不住自己”就是指“什么都放不在眼里，心理上再也没有那种踏实的感觉”吗？具体的表现是什么...
我想有自己的选择
2015/12/01 62次阅读
问：我总感觉我的世界空空荡荡，没有活下去的人生目标。以前那种活泼开朗没有了，经常一个人带座几个小时，拌者胡思乱想，我好累。现在在和我姐他们找工作，可他们都已经找到了，只有我。他们也经常骂我，我感觉我好没用，...
心里咨询师解答：许多人在某个人生阶段都会出现一种彷徨，迷惘，悲伤犹豫，甚至绝望的无路可走的感觉你有现实的生活困境，找工作的压力，休学的压力，父母不能理解的压力．这些都需要给自己时间，让自己在可能的能力下去承担这些压力．...
调整心态找回自信
2015/12/01 199次阅读
问：我是07年毕业的大学生，在学校的时候进过学生会，表现还算优异，但是我学习一般，考研失败后在社会上闯了一年多。我是学法律专业的，在家的时候，父母希望我早点找到工作，我也找了一些，都是在办公室做文员之类的，后来...
心里咨询师解答：你缺少的是行动。你思考了很多，但没有行动。当你想学习时，你会把看电视上网的时间都拿出来，你会在上班的时间之余也要学习。有很多人就是在工作中学习的，不要说没有时间，时间是挤的。只要你愿挤。我同学考律师证时...
急需自我调节
2015/12/01 186次阅读
问：我是一名初中二年级的学生，不知是什么原因，最近总觉得生活越来越无趣。表面上看起来很阳光，其实感觉自己对什么都已经厌倦了，总感觉这会影响我的成绩。1月份的期末考试，我是第四名，但3月份的月考，滑到了第17名。想...
心里咨询师解答：学习本来是为了释疑解惑的，而我们学生，学了这么多年，心中却有那么多疑问直指学习的目的，比如你说的：有时候会想学习什么的，没有什么用。为了以后的工作、以后的生活？但又感觉这些离我太遥远了。没有什么前进的动...
心态不好，没有精神做别的事!
2015/12/01 102次阅读
问：我觉的自己这个人还是很不错的，因为我是对自己有一定的要求的人，如果交给我什么工作我都会很好的完成，现在不行了，我觉得自己很了不起，做什么事情都觉得自己高人一等，还有如果我让别人帮忙，别人刚好有事的话，我...
心里咨询师解答：你没有正视现实，意志力不够，内心缺乏处理问题的能力，缺乏人际交接能力，有性幻想，说明你很爱你女友，只是在你们的情感生活中感到乏味而已。...
自己可以调节感情问题吗?
2015/12/01 138次阅读
问：我想说的很多，可能看起来很碎，但是我还是想写出来给你们看看，我就是个对婚姻很不负责任的人，所以跟自己的老公离婚之后很快就跟自己单位的同事走到了一起，虽然他比我小很多岁，但是我还控制不住跟他在一起了，觉得...
心里咨询师解答：你是因为缺乏安全感，只是通过外表的坚强来维系着自己，你拼命付出，只因希望有一个好的结果，但是你清楚，你们之间没有未来，表面放下，其实内心放不下，所以你需要降低你对他的期望值，同时也需要转移自己的注意力，...
青春期孩子是不是都会出现厌学的情况
2015/12/01 190次阅读
问：我儿子今年十七岁，自从高二后开始有厌学情绪。我与他谈过，但是他觉得自己的智商高于常人，即使高三最后三个月再努力也没有问题。现在他不想与家长沟通，也没特殊的爱好，整天一副对成绩满不在乎态度，思想上很懈怠。...
心里咨询师解答：你说你的孩子有厌学的情绪，而且还不想与你们沟通，态度也比较懈怠。请问你们平时对他的教养方式是怎样的呢?他对你们的教育方法满意吗？...
中考压力让妹妹性情大变
2015/12/01 119次阅读
问：我妹是一个16岁的学生，今年初中三年级，下个月就要中考了。可是自从5月8日之后就性情大变，原本挺文静的，现在脾气变得很坏，会经常莫名其妙地对同学发火，上课没精神。之前她学习成绩一直很优异，每次考试都名列前茅，...
心里咨询师解答：青春期的孩子经常心理情绪波动大，这一时期面临着心理、生理等多方面的压力，他们需要自我认同，同时也渴望得到社会的认同。他们开始对世界有了自己的认识，甚至怀疑一切，但他们的行为还脱离不了幼稚的特点，所以容易...