如何调整自我不当的自我观念和自我要求（小集
问：1.完美主义因为求之深，所以责之切，总是有太高的眼光、太多的挑剔、太多的责备。2.归罪于外总是习惯把自身问题归罪于外部因素，市场气候不好，公司政策有问题.....3.优柔寡断遇事不果断，前怕狼后怕虎，总想“这样做可能不行，那样又有问题...”怕出去遇到打击，怕回到公司遇到嘲笑...4.自信心不足，缺乏承受挫折的能力5.知人而不自知看人头头是道，看已昏头昏脑。有一点成绩。就满脑糊涂。不清楚自己到底：坚持什么，改进什么；如何固守，如何创新6.强于战术弱于战略对自己眼前的业务花费了所有的精力，不能对可能发生的障碍有预见7.强于战略弱于战术，想象力很够，行动力不够8.迷恋直觉认为决策没有什么理性可言，最可靠的是自己的直觉您好，请问如何调整以上这些不好的心态呢？
心里咨询师解答：你会觉得这些都是你自已性格的表现形式吗?还是一种小小的测试结果让你自已有些紧张呢?
您可能感兴趣的咨询案例
孩子15岁就不想上学了，我
问：我是农村人，我儿子今年15岁，他现在不想上学了。为了这事我经常骂他，一骂他，他就说不想活了。他现在上班又太小，我只想让他好好学习。要怎么教育他呢
心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
这种自制力是不是没救了
问：我现在是一名小护士，状态呢很不好，现在很排斥新生的事物，不会沟通感情，只想找个对我好的人，好好的照顾我，但是我又不敢随便的投入一份感情，对自己的要求太高了，干什么都是先想到自己，很自私。我很担心自己现在
心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。
老公出轨，孩子才五岁半
问：半年前发现老公有外遇，当时他说不再联系了，其实我并不十分相信，直到最近他发现了很多他们有联系的证据，我想离婚这样对彼此都是一种解脱，但女儿才5岁半，不管跟谁都可怜，我要跟那个女孩子谈谈吗？
心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。