情绪低落影响了我的正常生活
2016/04/25 110次阅读
问：我是一名刚进入临床实习的大三护生，从高中开始变得容易悲观，近半年来情绪一直低落，对很多小事都很矛盾，做事容易顺应别人的意愿。总喜欢幻想，感觉现实中很多人和事很复杂，所以经常觉得自己过得很飘渺。人际沟通能...
心里咨询师解答：我印象深刻的是“感觉现实中很多人和事很复杂，所以经常觉得自己过得很飘渺，”这个感觉是怎么来的？是从什么时候开始的？是如何开始有的？“怀疑自己，否定自己，”有没有发生过什么事情，和这个怀疑与否定有关联？您...
过去的家庭阴影我该如何走出
2016/04/25 66次阅读
问：我5岁之前父母关系很糟糕，5岁左右父母离婚，之后母亲再婚，继父对我蛮好。8岁时又有了一个妹妹，个性很好，我们关系也不错。唯独是带着我的母亲，跟我的关系越来越差。我在小学4年级之前几乎不跟任何人讲话，自我判断有...
心里咨询师解答：你目前的症状与小时候经历息息相关...
生活的压力未来的迷茫让我没有安全感
2016/04/25 103次阅读
问：我似乎不认识自己了，我现在特别不喜欢身边的一切，脾气情绪波动很大，以前的自己很勤奋很勤快，现在变得懒惰和懈怠了工作，特别想换一份工作。我不知道是不是自己哪里出了问题，开始变得消极，爱抱怨。感情上，我和男...
心里咨询师解答：你现在有抑郁的倾向了，内心很压抑，也很无助，心境低落，情绪不稳，又缺少生活的激情和快乐，成就感降低，自我价值贬损。...
心理阴影对我的生活造成了困扰
2016/04/25 145次阅读
问：我从小在一个有家庭暴力的环境下长大，我是姐姐，还有一个弟弟，自从我懂事起，我就想保护妈妈，保护弟弟，我和父亲的关系并不好。我去年大学毕业三个月后，有个周末的早上我爸爸赶我出家门了，我因此有了心理障碍。现...
心里咨询师解答：从小经历家暴，又被父亲赶出家，内心一定布满伤痕。你说你自从被父亲赶出家门后因此就有了心理障碍，可以告诉我你当时的内心体验吗？你自认为的调理是些什么方法？家暴场景浮现的时候，你很痛苦，大脑中都有些什么情绪...
喜欢交友却拒绝陌生人怎么办
2016/04/25 111次阅读
问：我总是在回避跟陌生人或者说更多人打交道的机会，但是我又喜欢跟别人一起玩。比如很想去找同学或者朋友逛街聊天之类的，但是如果她们叫我过去找她们玩，我会问还有什么人，如果有我不认识或者不熟悉我就会不想去，因为...
心里咨询师解答：你好，这位朋友，您对自己的认识很准确，想要更合群却逃避锻炼机会。这种冲突的感觉很难受，这不是你的错，只要你愿意去接受成长带来的不舒服，终有蜕变的那一天，您愿意吗？...
生了孩子之后对未来感到迷茫
2016/04/25 125次阅读
问：现在的我每天生活在焦虑与抑郁中，每天睡觉时间特别长，害怕与人交往，害怕自己没有能力带好孩子。自从07年大学毕业结婚后，我生活的重心就是围绕老公和家庭，生了儿子以后曾得过轻微的产后抑郁症，当时没有治疗慢慢就好...
心里咨询师解答：您现在的情况恐怕患上了轻度的抑郁症，需要进行面询治疗。另外最好把孩子接回来，孩子和老人一起生活不是好的选择。至于工作的事，要根据实际情况而定。...
不会处理人际关系让我很苦恼
2016/04/25 167次阅读
问：我现在十分烦恼，在学校里老是被舍友欺负，也不是打你，骂你什么的，就是笑话你。也不是说他们人不好，可能就是因为我这个人比较老实，他们笑话我时也不想计较什么，但是心里还是很难受，自尊心比较强。我也不知道为什...
心里咨询师解答：首先，增加自信心，其次，学会保护自己。然后学会和同学相处，多参加些学校活动。让自己各方面的能力得到提升。学会理解和宽容同学。...
我不擅长维系朋友之间的关系
2016/04/25 103次阅读
问：我是一个过度自省的人，因此总容易把一些必要的不必要的事挂在心不放过自己似的。大家眼里的我能说爱笑，认为我是一个多么善于交际的人。事实是我内心总觉有障碍。我并不喜欢去结交新的朋友，对于老朋友也很少去联络。...
心里咨询师解答：过度自省的人会在内心里制造出非常多的问题和悬疑，但这些问题无一从没有得到证实，也就是说它与外界之间有割裂的一面。所以，我建议你从现在开始，可以以行动为主，多去做，哪怕只是一个简单的招呼，时间长了都会改变...
情感中的纠结该如何去选择
2016/04/25 94次阅读
问：我现在21岁，今年年初我在家有相亲，但是没有相中。后来我从家里出来在外打工，在网上认识一个男的，聊着感觉还不错，然后就约出来见了面。见面要走的时候他说有想跟我交往的想法，我答应跟他交往。但是他比我大8岁，我...
心里咨询师解答：你们年龄差距大，所以也许他考虑的和你考虑的不一样，毕竟你年轻，可能还没有考虑到婚姻上来，也没有想那么远，虽然你是认可它的。但这种鸿沟并非无法跨越，它可能需要你们互相了解互相支持，去触摸对方的真实想法，从...
胡思乱想杞人忧天该怎么排解
2016/04/25 106次阅读
问：我想问下就是为什么我总是怕结婚以后会不能生小孩呢？是因为我看电视剧看多了的影响吗？我就是一直很多想怕以后会这样会那样的，但是上次我去妇科医院做了个体检一切都是正常的，可是我还是很怕自己以后会生不出小孩，...
心里咨询师解答：你好，你去医院已经做了体检，诚然，这一切都是你的担忧引起的，跟你的身体状况并不相符，对吗？这时候你就要想想，为什么自己会有这种忧虑，你的生活状况如何，跟爱人的关系如何，其他方面呢？这些都可能影响到你的心...
兴趣不同无法融入集体怎么办
2016/04/24 110次阅读
问：我是一名大学男生，性格比较温和安静，不知道为什么一般男生喜欢的篮球足球还有Dota游戏我都不怎么感兴趣，自己比较喜欢慢跑，轮滑，摄影，读书这些相对比较平和一些的事情。因为兴趣不同，我和班上男生之间的沟通交流少...
心里咨询师解答：但我不认为一定要附和别人的爱好才能找到交往的机会。篮球足球还有Dota游戏，只是课余的个人爱好。大家能不能就学业才展开讨论呢？或者你可以抓住大家都想了解的热点问题给出一些观点和意见，吸引大家的关注。请反馈信息...
轻度的焦虑症让我不够自信
2016/04/24 172次阅读
问：我患有焦虑症，不是很严重，但是经常反复，去看过医生，没有给我多少心理辅导，只是说我是焦虑症，给我开了奥氮平和盐酸帕罗西丁，吃了一段时间，自己调节着也好了些。但现在工作有些变动，总觉的不相信自己，又害怕别...
心里咨询师解答：你好！跟同事和陌生人说话都没有问题，只是在封闭环境和正式场合才紧张吗？如果是这样，那么，你在那种情形下想到了什么？你希望自己在他人眼中是什么样的？你期待自己是什么样的？...
丝毫没有容人之量该怎么办
2016/04/24 194次阅读
问：我在和人交往的时候，有意无意总是容不下别人的缺点，不合自己的东西就很是不赞同。哪怕朋友在我面前炫耀，我的第一反应是不喜欢。经常两句话说到我的不开心处，我就会回击别人，说什么都要争个对错，不然就不舒服。。...
心里咨询师解答：你在人际交往中的感受有可能与你的成长经历，原生家庭关系和父母的教养方式有关，愿意提供这方面的信息吗？...
有什么捷径能够控制轻生念头
2016/04/24 77次阅读
问：我愤怒时会想要伤害自己，经常会有轻生的想法，而且以前我曾经这样做过。我知道这些情绪都不健康，所以会经常调控自己，但哪有那么容易控制住。我想知道有没有什么物理方法或是药物可以让我远离这些念头？...
心里咨询师解答：有伤害自己和轻生的念头，确实是心理出现了状况。请问你这种情况从什么时候开始的？持续到现在有多长时间了？以前，曾为解决这个问题做过什么努力吗？...
我很善良但是却遇不到一个合适的伴侣
2016/04/24 55次阅读
问：我很自律和自我约束，不做坏事，不会伤害别人，也会要求自己对别人专一。但是我在感情中总会遇到自私，不专一的男人，这让我感到很吃亏，也感到很疲惫，因为碰不到像我一样善良单纯的男人，我每次遇到这样的男人我都很...
心里咨询师解答：世界上有像你这样的男人，只是你缺少发现的眼光！还有你真的认为你喜欢这样的男人吗？...