我很自卑，很容易受别人的影响，羡慕自信的人
2016/05/03 100次阅读
问：从小到大都很自卑，没有自信，特别在意别人对我的看法，就算是一个眼神我也可以捕捉到，别人觉得我好我心里就开心，不好就会很难过，不知所措。真的很羡慕那些自信的人，羡慕那么能说会道的人，我该怎么办呢...
心里咨询师解答：自卑的原因之一是缺乏爱的感觉，其二是缺乏外界对你的接纳，没人接纳你，你就没有自信。感觉不到人爱你，你就没有安全感！当爱你的人告诉你说：你不怕失败你可以重新再来，你就有底气了！我信任你！我尊重你！我爱你！...
生活圈小，适应不了社会，感觉很自卑
2016/05/03 69次阅读
问：我是家里的大姐，从小就很乖，很听家里人的话，现在也是，所以家里人几乎没有骂我打我，也没有受过委屈。现在25岁了，在亲戚公司上班，平时认识的人也就亲戚这几人，很少接触陌生人，平日里说话聊天也就亲戚几个。他们是...
心里咨询师解答：您是家里的乖孩子，爸爸妈妈的好女儿，也很懂规矩，你应该是个知书达理的斯文女孩！您对自己有些不满意，希望改变，建议你安静独处时，思考以下3个问题：1、假如跟别人咨询遭受拒绝，您害怕什么呢？2、生活中，您周围的...
怎么克服我的自卑，人矮下半身胖
2016/05/03 69次阅读
问：家庭不富裕，自己长得也不漂亮，个子矮，下半身又很胖，身材比例不好，文化水平也不高，总觉得和其他人相比自己是输的一方，所以什么都不愿意去做，因为少做少犯错，也不会让别人关注我。我害怕别人的关注，往往好好的...
心里咨询师解答：再丑的女孩子都能嫁得出去，何况你并不是那么差。所以，我们不能总盯着自己的不足，而是要多看看自己的长处，这样你才会越来越自信，状态才会越来越好，才能吸引更好的人来到你身边。...
自卑让我的人生变成灰色的，害怕自己毁了一切
2016/05/03 103次阅读
问：我是一名很自卑的初二女学生，性格内向，总觉得自己处处不如人。自己不如人家高，不如人家漂亮，不如人苗条，总觉得老天是故意让我变得与其他人不一样，但我还特别在意人家的看法。我不喜欢学习，但是我的成绩不错，都...
心里咨询师解答：其实你是一个很有自我觉察力的孩子，这让你能够及时内省自己，认识自我。我们认识了自己后最重要的是我们要乐于接纳自我，很显然你对自己的外貌是不接纳的，所以你会觉得有那么多不如意，也在意别人的看法。其实上天在...
很想哭不知是学习压力还是心理自卑，虐心
2016/05/03 190次阅读
问：很想哭，不知是学习压力还是心理自卑引起的，有时候父母讲话的时候我也会很想哭，自卑忧伤什么的情绪一并涌上来，所以很喜欢看那些虐心的小说，听感伤的音乐。...
心里咨询师解答：看了你的留言，感觉你很想哭可能与学习压力大，同时爱看那些虐心的小说，听感伤的音乐有关，你可以在课余时间试着多与朋友聊天，进行一些打球等户外运动，听听笑话和小品之类，看情况有没有改善。...
关于完美主义、自卑，不会读认识的字
2016/05/03 86次阅读
问：男，二十三岁。从小就因为身高长相对异性吸引力小而自卑。学习不错，聪明，可是父母对我期盼很高，从不夸我，得不到足够的尊重。我很自卑，但也很自信，总感觉自己能成大事。我苛求完美，受到别人一点不尊重或者欺负就...
心里咨询师解答：男人身高和长相不是最关键的，吸引异性最重要的是个性，阳光自信的人到哪里都是宠儿，没有别人表扬自己，就自己给自己多几个好评，这个社会要求别人很难做到，但是要求自己就容易很多...
觉得很自卑做什么事都没有动力，随波逐流
2016/05/03 141次阅读
问：自己做人很没原则，容易随波逐流，没有主见！没有自己的个性。性格内向，不开朗不活泼，不容易交到好朋友！语言表达也有障碍，不善于表达自己。...
心里咨询师解答：你所说的，是你性格的一部分特质，如果想改变，需要做深入的咨询并制定一系列计划，建议你找附近资深老师咨询。如果不影响你的日常工作、生活，就不要刻意，做自己是最好的。...
学校 人际 自卑，喜欢的人却喜欢着别人
2016/05/03 200次阅读
问：我有一个天天在一起的好友，她人比较热情有活力，我们遇到共同认识的人，我总是会被忽略掉，即使对方可能受过我的帮助或跟我更熟。我现在和她走一起的时候遇到同学都默默无言，也不打招呼甚至避免瞅人家，因为知道人家...
心里咨询师解答：你内心似乎有些不自信，而且会无意识的拿自己跟别人比较，这样势必会遮盖自己身上那些本可以放光的地方，而让自己变得灰暗。自己是有优点的，外表姣好，具有亲和力，知识面丰富。但唯一的，就是没有自信。如果有时间，...
自卑、自控、不知道如何跟喜欢的男生说话
2016/05/03 163次阅读
问：我是一个内向的高中生，比较害羞，有自卑感，朋友很少，有时会很寂寞，所以我会自己根据动漫情节创造一些原创人物编故事，在脑海里当成电影反映出来，这是我释放压力的手段。现在有点控制不住了，上课也会编，影响到了...
心里咨询师解答：你的解压方式看来对你很有效果，那么假如你觉得这样的方式不够好或是经常压制这样的想法，你就会控制不住它了。就算是个很好的独特的解决自己压力的方式，那也需要有效的管理它，就像大禹治水宜疏不宜堵。假如你只和比...
因为身高，自卑得不能自拔，都曾想过自杀
2016/05/02 72次阅读
问：从小就因为身高，被人取笑，被人欺负。记得从小学三年级起，身高就低于同龄年一个头。中学时期，因为身高的问题得了忧郁症，通过大学时期的努力，到现在渐渐地已经基本摆脱，但还是因为身高问题，不敢谈恋爱。以前经常...
心里咨询师解答：你是一个很努力的年轻人，但是身高的问题却横亘在你的心里无法逾越。“自信，自卑”都是自己如何看待自己的问题，别人如何我们无法控制！在中外历史上有长得矮但是却很自信，因而做出非凡成绩的人，拿破仑身高160厘米，...
总是很自卑，感觉自己一无是处，不知道如何面
2016/05/02 193次阅读
问：我一直很自卑，感觉自己什么事情都做不好，没有任何优点，也不会与人相处，见到认识的人都不知道说什么好，和家里人不常接触，也不知道怎么去沟通说话，总是怕别人挑理，但要是和好朋友却有说不完的话。我的自卑，感觉...
心里咨询师解答：我通过你的留言觉察到的你的优点：语言能力强，懂得观察自我，了解自我，并且遇到难题没有自暴自弃。你最起码已经掌握了学习、生活、劳动、娱乐、运动、艺术、交流等方面的许多技能吧？再想想，是什么事情都做不好，还...
待业已经半年多了，不愿出去找工作。感到自卑
2016/05/02 198次阅读
问：我是做软件设计的，在北京待业半年多了，发现找工作很难，要找到自己合适的、喜欢的工作更难。前几天找到了两家，都已经入职了，但是发现不合适，待了几天就又辞职了。今天上午去面试一家，坐了一个半小时的车，到那里...
心里咨询师解答：现在找一个合适的工作确实不容易，尤其是自己喜欢的工作。但是大多数人为了生活都在做着自己不喜欢的工作，时间久了，也会积累一些经验，慢慢的喜欢上。你因为自己脸上长了一些痘痘而自卑，不知你现在的年龄多大，现在...
如何改变自己自卑失落的情绪？不相信有真爱
2016/05/02 159次阅读
问：我对自己越来越没有自信，有自卑失落紧张焦虑的心理，这都是相亲失败造成的，感觉自己外表没有吸引力，自己的工作太平凡让人看不起。我离过婚，急于想再次成家，越是着急，越是没有勇气和异性交往，怕自己再次被拒绝。...
心里咨询师解答：从你的描述里可以看到你的内心是很矛盾的，急于成家却没有勇气，对自己不自信否定自己，离异还是影响着你。你要接纳自己，我们都是平凡的人。在生活中多结交朋友，扩展人际关系，不要看不起自己。...
内向，自卑，不善于沟通，如何提高自信
2016/05/02 52次阅读
问：我是一个比较自卑内向的人，不爱说话，不愿对别人敞开心扉，什么事情都喜欢放在自己的心理，所以造成我的语言表达能力不强。从选座位就能看出，我喜欢找最角落的位置，我该怎么提高自己的自信心？...
心里咨询师解答：别再往角落坐了,坐在前后左右都有人的地方,跟一个较活泼的人为伍.多主动参与一些话题。自信是从生活中小事的成功经验累积起来的,但前提是事做了就做了,话说了就说了,不要常常懊恼自己哪说错了,哪做错了,别人不会跟你那么较...
怎样在人前不自卑，怎样和比自己强的人交往
2016/05/02 67次阅读
问：怎样和比自己强的人交往？怎样在比自己强的人面前不自卑并有自信？为什么平常稍微见到比自己强的人就心理起毛总想和人家比试？眼神和话语也不自然了。...
心里咨询师解答：其实您后面描述的都是您不自信的具体表现，自卑源于对自己不正确的认识，在心理学上，这是因为青春期的自我认同感不足。心理学家艾里克森认为青春期之前，孩子要完成“同一性”的任务，就是说，“理想的我”与“现实的...