内向，自卑，不善于沟通，如何提高自信

问：我是一个比较自卑内向的人，不爱说话，不愿对别人敞开心扉，什么事情都喜欢放在自己的心理，所以造成我的语言表达能力不强。从选座位就能看出，我喜欢找最角落的位置，我该怎么提高自己的自信心？

心里咨询师解答：别再往角落坐了,坐在前后左右都有人的地方,跟一个较活泼的人为伍.多主动参与一些话题。自信是从生活中小事的成功经验累积起来的,但前提是事做了就做了,话说了就说了,不要常常懊恼自己哪说错了,哪做错了,别人不会跟你那么较真的,苛责自己的往往是自己,所以先去做就是,别想那么多。