生活圈小，适应不了社会，感觉很自卑

问：我是家里的大姐，从小就很乖，很听家里人的话，现在也是，所以家里人几乎没有骂我打我，也没有受过委屈。现在25岁了，在亲戚公司上班，平时认识的人也就亲戚这几人，很少接触陌生人，平日里说话聊天也就亲戚几个。他们是我的长辈，把我当小孩看。偶尔一次出远门，我突然发现自己很胆小，连咨询别人的勇气都没有，说话就脸红。很自卑，害怕被人拒绝，我感觉适应不了社会。

心里咨询师解答：您是家里的乖孩子，爸爸妈妈的好女儿，也很懂规矩，你应该是个知书达理的斯文女孩！您对自己有些不满意，希望改变，建议你安静独处时，思考以下3个问题：1、假如跟别人咨询遭受拒绝，您害怕什么呢？2、生活中，您周围的人包括您的父母，他们经常拒绝您吗？因为什么而拒绝呢？3、假如您经常乐意帮助他人，当您向别人求助，他们会轻易拒绝您吗？想清楚了以上问题，没准就能得到解脱！