我没啥专业实习经验，感觉自己没有什么能力
2015/09/25 192次阅读
问：我是一个女孩，在读研究生，快毕业了，是学社工的。可目前的现实（社会工作待遇低，理念边缘化，晋升机制缺乏等），造成我很纠结，到底要不要去做社工。我没啥专业实习经验，也没做过别的事情，感觉自己没有什么能力。...
心里咨询师解答：很纠结是吧？做咨询师之前我也纠结过，个中滋味处在其中的人才知道。没有什么选择是不承担风险的，此刻你需要鼓起勇气，选择并承担后果，之后某一天你会发现，情况可能比最初预想的好很多。社工确实是一个新兴的行业，...
我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端的话
2015/09/25 104次阅读
问：本人30岁，父辈一半的人有精神疾病或者酒精依赖，其他有抑郁症或人格障碍等。家里人不善于表达感情，经常生闷气，压抑是整个家族的大环境。自幼和父母聚少离多，在祖母身边长大。我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端...
心里咨询师解答：非常高兴你愿意寻求专业帮助，这是一件非常需要用勇气的事情。确实你的情况也非常需要专业的咨询师来和你一起工作。我想给你一些建议，首先关于咨询流派来说，总体分为两个比较大的流派，第一是心理动力流派，第二是行...
正在面临找工作的问题,我所学的专业我自己不喜
2015/09/25 109次阅读
问：我今年22岁，女，正在面临找工作的问题，但是我所学的专业我自己不喜欢，也不擅长。我家里给我找了和我专业对口的银行工作，但是我觉得自己不适合，也做不好这样的工作。我想成为一个设计师，但是我从来没有学过画画。我...
心里咨询师解答：你有自己的专业，但是不喜欢；你有喜欢的事情，但是没有专长。这似乎在提示无论怎么样，你都不会让自己舒服，让自己满意，你会将自己不断陷入失望和不舒服体验中，一直在用一种特别的方式打击和挫败自己，这是一种有些...
最近大学毕业要找工作，我们市开始考编的时间
2015/09/25 185次阅读
问：最近大学毕业要找工作，我们市开始考编的时间比其他地方晚两个多月。之前看他们忙忙碌碌找工作的时候，心里就开始害怕，但是还没那么强烈，还有学习的动力，觉得自己好好复习，可以好好准备。但是现在，他们兜兜转转，...
心里咨询师解答：其实真心的啊，这种无聊的抱怨不要再写了。反正你饿不死，十年八年后说不定有个人样。我这里没什么鸡汤，自己的路，反正饿不死，是哈。...
最近感觉有点累，看到一些人和一些事都觉得不
2015/09/25 83次阅读
问：最近感觉有点累，看到一些人和一些事都觉得不太正常！而且情绪在一个人的时候会很低落！想着工作的时候会很容易跑偏到另一点，经常会做错一些事，并且很在意别人是怎么看待做错事的我！时常担心会失去一些我不想失去的...
心里咨询师解答：担心是一种负担，应对这种负担的最好方式不是默默地咬着牙背起来，而是打开这个负担看看，然后把其中能处理的处理掉。我猜你一定有良好的逻辑概括能力，你用失去一些东西来概括巨大的焦虑，确实是很了不起的事情。不妨...
我怎么样才能清楚自己是什么样的人，想要什么
2015/09/24 97次阅读
问：我真的不知道自己想要一种什么样的生活，每次计划好之后总会出现各种小问题然后不能继续。我没有强大的毅力，我怎么样才能清楚自己是什么样的人，想要什么样的生活呢？...
心里咨询师解答：你说每次计划好之后都会出现各种小问题而影响实施，也就是说你的顾虑特别多，而且计划也并不是特别坚定，你很迷茫，现在的生活并非你所愿，有很多压抑的部分，但想要的生活又没有勇气去改善？那么你试试从小处入手，在...
我觉得压力很大，考虑过辞职，因为我感觉我干
2015/09/24 80次阅读
问：我是一个参公事业单位的职工，进来之后感觉活不重，就是党务、人事方面的杂事比较多，上一年来了新领导，新领导很有干事的激情，对我的期望也较大，但我的工作成果自己感觉不是很满意，领导也经常在肯定我工作努力踏实...
心里咨询师解答：同样的参公事业单位职工队伍里出来的人员给你一个建议：在这种单位里行事，更多的是注重人事方面的实务，当然，业务水平也必须具备一定水平，这是在这种单位里游刃有余的左臂右膀，缺一不可。如果那些话真的是你的现任...
我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自
2015/09/24 150次阅读
问：我现在处于一种很矛盾的一种情况，一方面很怕死，但另一方面又无时无刻不在想着去死。我很害怕，我压制不住自己想自杀的念头，我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自己现在工作很吃力，每天早上爬起来上班，对我...
心里咨询师解答：如果你的存款还能维持一段时间的话，你可以辞职出去走走啊！我有段时间也跟你一样，不过有一天我 决定自杀的时候觉得很舍不得，仅仅是明天再也看不到阳光就足够不甘不舍，于是我决定再也无所谓别人，反正我对生命的期望...
公司做的事情很杂，工作内容波动也很大，我不
2015/09/24 88次阅读
问：目前我就职于一家教育公司，工资收入、各方面福利在外人看来还不错，周末休息，但是工作内容和自己的专业没什么关系，而且公司做的事情很杂，工作内容波动也很大，我不敢兴趣也感觉没有发展前途。我心里一直想做回原专...
心里咨询师解答：你目前的处境的确是跟很多想做回专业或开始新的事业，但因收入、目前市场状况、行业发展等条件的局限而左右为难的人一样的。手中已有的苹果，虽然不好吃，但必竟是有。放下这个换个味道的苹果，那个好吃，但又太小。这...
我总是在逃避，不敢面对。我不知道自己每天都
2015/09/24 109次阅读
问：每天到了三点以后就睡不着了，很烦。想想这，想想那，翻来覆去睡不着，白天却很困。我觉得我生病了，病得很严重，我却没钱治疗。我在愁论文，愁毕业，我没有办法，愁死了。我总是在逃避，不敢面对。我不知道自己每天都...
心里咨询师解答：看起来你有很多负面的情绪，建议寻求专业帮助，简单心理也有很多咨询师是提供低收费的咨询，或者在当地找一些公益机构也有免费或费用很低的咨询。从你的表述中能感觉到你的心情有些焦虑、对未来有些不安。你现在的困惑...
适合自己的发展方向
2015/09/24 50次阅读
问：我最近一直在思考换一个发展方向的问题，其间产生了对自己过去一直以来学习应试教育、之后听父母的话学习金融的愤怒的情绪，然后思考是否可以换一个新的方向，最后觉得做不到，因为行业差别太大了。选择新方向就要从本...
心里咨询师解答：愤怒，哀悼，接受都是一种能力。...
职场女性的困惑
2015/09/24 164次阅读
问：我今年28岁，女，本来准备明年初要小孩。近期公司有个新项目需要有人负责，公司觉得我和另外一个同事比较合适，另一个同事拒绝了，而我觉得这是一个锻炼人的机会，而且还会有升职，老公也支持，所以就同意了。没几天正好...
心里咨询师解答：我在你的故事里听明白了你的经理希望你继续跟进不要孩子，你的老公总喜欢打游戏，希望要轻松一点的工作，而到底你要什么我却没太明白。其实我们自己的愿望、需求就像是生活的钢筋，我们需要在这个基础上结合现实情况、...
毕业找工作，彷徨到底是留在这个城市还是回到
2015/09/24 155次阅读
问：在毕业找工作的时候，我很彷徨到底是留在现在这个精彩的城市还是回到老家。徘徊的时候认识了在这拼搏的男友，于是考虑方面中多了他，决定留下。虽然我知道我留下的最主要原因并不是他，但现在他要离开这里，离开我了，...
心里咨询师解答：看完你的文字，我能感受到这是一个挣扎的过程。在这个城市唯一的依靠离开了，面对这个分离的过程，感觉你显得有些惊慌、不知所措。虽然你抗拒回家后被安排的生活，但这个时候依然想逃避回家，因为那儿有你的亲人，会让...
事业、爱情双双遭遇挫折
2015/09/24 94次阅读
问：我离婚3年多了，离婚时没钱，身体也不好，有抑郁症。3年里，我欠了10多万，一个人在外地做销售，工作收支严重不平衡。虽然我有成长，可是也使我欠了很多钱，我现在一点都不想做了。我换工作也频繁，最近抑郁症也犯了，现...
心里咨询师解答：你的状况让人非常担心，听上去现在真的处于一个生活中的困难时期，无论是工作、家庭、未来各个方面都有很多的困难，确实会让人感到格外的沮丧和灰心。但说实话，能看到你在这里提问我特别的高兴，高兴是因为，虽然生活...
一天晚上他家里很闹，我气不打一处来就上去和
2015/09/24 98次阅读
问：我楼上那家平时特别闹，我也上去找过他，可是他一副要打人的样子，最后吵了一架。后来有一次我晚上下晚自习回家，刚到楼下，就看见我家楼上那家人的三个男孩（应该有十七八岁）趴在窗户那里骂我“快看，丑女”。因为当...
心里咨询师解答：首先，目前你楼上的家庭还会不会经常因为声音太闹打扰到你？其次，如果仍旧打扰到你，那么可以因为交涉无效而报物业或者报警；如果没有继续打扰到你，你只是因为与他们的关系而困扰的话，那么就告诉自己：你无法让所有...