我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自

问：我现在处于一种很矛盾的一种情况，一方面很怕死，但另一方面又无时无刻不在想着去死。我很害怕，我压制不住自己想自杀的念头，我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自己现在工作很吃力，每天早上爬起来上班，对我来说就想在地狱里。我该怎么缓解这种心态，我感觉这样下去我迟早要崩溃。

心里咨询师解答：如果你的存款还能维持一段时间的话，你可以辞职出去走走啊！我有段时间也跟你一样，不过有一天我 决定自杀的时候觉得很舍不得，仅仅是明天再也看不到阳光就足够不甘不舍，于是我决定再也无所谓别人，反正我对生命的期望和需求也并没有那么高，不理会别人，其实很容易就能找到活下去的快乐。其实造成所有压迫的都是人，亲密的人，认识的人，不认识的人，不要那么在乎其他人，也就没那么辛苦。