我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端的话

问：本人30岁，父辈一半的人有精神疾病或者酒精依赖，其他有抑郁症或人格障碍等。家里人不善于表达感情，经常生闷气，压抑是整个家族的大环境。自幼和父母聚少离多，在祖母身边长大。我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端的话，性格慢慢自卑自闭内向，现在性格极端，不相信别人，从小到大一直走到现在的朋友很少。大学毕业十年来，经历恋爱有三段，几乎都已失败告终， 我的性格对另一半的冲击特别大。我曾到北大六院检查，结果是有轻度抑郁，拖延症，最近自我检测感觉自己除了没有实施自杀行为之外，和边缘性人格障碍的几个特质都一样。我是计算机研究生学历，也自修了许多心理学的书籍和知识，现在发觉是自己出了很大的问题。特别渴望能够明白我到底是一个怎样的人，以后的路怎么走，我现在非常痛苦，因为年纪不小了，但是似乎一切都走在一个死结里，浪费时间，浪费生命。目前工作几乎无法坚持下去，想找一位能够帮助我的咨询师做分析治疗。目前我做事的能力是有的，工作等都可以，但是一涉及情感或者人际交往就不行了，所有的负性思维就都出来了，非常自闭，现在已经几乎变成了SOHO一族，不想出门。特别想积极阳光快乐起来，充实地活着，踏实的活着。

心里咨询师解答：非常高兴你愿意寻求专业帮助，这是一件非常需要用勇气的事情。确实你的情况也非常需要专业的咨询师来和你一起工作。我想给你一些建议，首先关于咨询流派来说，总体分为两个比较大的流派，第一是心理动力流派，第二是行为主义治疗流派。两个流派各有所长也各有所短，动力学流派涵盖精神分析等学派，比较注重内心感受，耗时相对较长，但是工作的深度会比较深入。行为治疗流派，比较注重行为改变，耗时相对较短，但是工作的深度相对较浅。我相信两种流派都会对你有所帮助，你可以自行选择。其次，建议你自己选择浏览离你物理距离比较近的治疗师，因为治疗工作面对面的形式产生的效果要远大于视频形式。其次，建议你自己详细浏览治疗师的简历、风格、个人介绍。因为无论哪种流派的治疗都是建立在信任的基础上，你需要选择一个你信任的治疗师，相信会事半功倍。