畏惧现实就是不想认识自我!
2015/11/30 71次阅读
问：我总是觉得自己应该很了不起，有意贬低看不起身边的人，但我又没有十足的底气。这样的情绪影响了我的学习。我不能看着身边的人进步，我容易嫉妒产生怨恨。我很苦恼，我试着自己调节过可是效果不太理想，现在好像越来越...
心里咨询师解答：你现在觉得自己了不起，但是你得尊重自己身边的人，你要把学习当成一个过程，进入学习状态，克服紧张。...
想要享受生活，就得学会认知自我!
2015/11/30 85次阅读
问：我不知道我有什么问题，但我总觉得自己的性格存在一些问题，想找人说说，但似乎少有人理解，尤其是家里人。我今年28岁，未婚，也没有男朋友，但是谈过1次恋爱，去年分手了。我的生活一直很顺风顺水，成功考上大学、研究...
心里咨询师解答：你一直在很努力的认识你自己，但是你的自信心不是很强，你也不知道怎么去改变。其实，除了这个，你的人际关系也是需要改善的，要一起做调整，认识你自己。...
对自己的认识过高，对另一半的要求更高!
2015/11/30 158次阅读
问：我遇到比自己条件好的人，高大上的建筑设施，炫目的装饰等东西内心会有一种不自在，好像入眼的种种东西在告诉我自己的身份是多么卑微，自己的条件是多么差劲，虽然我知道这种心理是错的，可是当我进入这种情景以后便会...
心里咨询师解答：这是跟信念有关的，就算外在拥有很多，内在可能也是缺乏的。常常很自卑，觉得自己不配拥有，感觉挥之不去。...
自我控制的情绪，始终难以掌握控制方法!
2015/11/30 154次阅读
问：我主要有三个方面的特征，1、沉浸在自我设定的世界里面感觉才轻松，但是知道这样的做法对自己的未来很不利，在虚拟和现实中矛盾着，一个是舒服，一个是不舒服2、在乎别人对我的看法，主观想象严重，老是感觉别人都很针对...
心里咨询师解答：你自己的问题，其实你也知道，就是自我认识不够健全，你要更多的看到自己的不足，你总是敏感，因为你不喜欢你自己，所以我建议你，多参加体育锻炼，参加学习，成长是个漫长的过程，好好享受吧!...
自我调节的能力太差，受不了了!
2015/11/30 153次阅读
问：我以前吧，总感觉自己很乐观，什么事都不放在心上，可是渐渐发现自己其实内心不够强大。总因为一些事情无法释怀，无法排解，失眠，情绪差。最近这次是因为我发现几年前我弟弟结婚的时候我帮他们拍摄的数码照片文件找不...
心里咨询师解答：其实生活中总会有不如意的，很难十全十美，对不对?你要忘记那些让你不开心的事情!...
迷信未来，所以自我感觉糟糕!
2015/11/30 181次阅读
问：我不自信，跟别人相比总是觉得自己不行！总是担心做不好手上的事情，特别情绪化，喜怒无常的，总是莫名其妙的心情不好，看事情总是先看到阴暗面，不知道自己能干什么，想要什么。不愿意和身边的人说话，无论是亲人朋友...
心里咨询师解答：我以前见过很多屌丝把自己的情况说的很高大上的，今天碰到你，我算是真正的见识了，跟你比他们就是小儿科。你的各种屌丝风格一定要保持住，会越来越懒的。...
自我伤害，是不是青春期的常见行为?
2015/11/30 92次阅读
问：我学生，现在总是喜欢自虐，自己划自己，有人说是因为无聊，也有的是发泄心理的不良情绪，不知道如何能帮助他们放弃这种不良的习惯和行为，让她们换一种正常的表达情绪的方式，她们也坦言，只有这种自我伤害的方式才觉...
心里咨询师解答：孩子的心理是受到折磨的，她们用这样的误解方式让自己好一些，甚至容易用伤害自己的其他方式惩罚自己，比如作贱自己，并且容易被抑郁困扰，建议她们做系统心理咨询，不然将来伤害自己严重时才会知道求助，那时人生的路...
认识婚姻与认识自我一样重要!
2015/11/30 126次阅读
问：我很自卑，小时候因为父母忙着做生意养家，早出晚归，根本无法顾及到我。小学时期的我因为性格爱吵闹，爬上爬下，而且不知道爱干净。因此我总是脏兮兮的出现在学校，一二年纪还没什么，等换了个主班老师情况就不一样了...
心里咨询师解答：我来这样为你分析吧，你要先学会如何爱护和欣赏自己，每个人都有自己的缺点和优点，既然别人发现不了就自己先去发掘。等你足够自信欣赏自己的时候，别人自然也会看到与欣赏你。这样再拓展就容易的多了。...
在调节情绪中才能更好的成长!
2015/11/30 173次阅读
问：我今年35岁了，我觉得自己的情绪一直不太好，也不是很糟糕，但总是开心不起来。我其实有稳定的工作，家庭也还和睦，可就是不开心。主要是在单位里，看到和我差不多的人比我的成绩好，我就算努力也超不过去的时候，我就会...
心里咨询师解答：对于你的表述，我总结了两点，一是不管你怎么努力，你都不如别人好，你觉得别人都好像是不喜欢你，你在单位几乎没有价值感；二是，他们总是把赃活累活给你，你觉得受了欺负，你不知道如何应付。我说的是你想表达的吗?...
心理障碍和自我认知障碍让我失去自我!
2015/11/30 119次阅读
问：我自己小时候就觉得自己跟别人不一样，总是特立独行的，自己活在自己的世界里。感觉自己特别像装在套子里的人，自欺欺人。之前上高中时老师就对我说要学会悦纳自己，可是我一直不承认自己有这方面的问题。不能控制自己...
心里咨询师解答：你想改变吗？如果想，你认为出现这种情况最有可能的原因是什么？出现什么情况就不会有这种情况。相信自己能通过努力完善自己，你不缺知识，可能缺乏自信，潜意识的自信。...
自我认识不清晰，导致情绪失控!
2015/11/30 109次阅读
问：我是分不清自己与别人的差别，我在用自己的标准审视别人，要求甚至是苛求着别人能够用我的方式生活，一旦我的标准与别人的不一致，我就会控制不住自己的厌恶一个人，说不出的厌恶，甚至是痛恨，即使是向我这种不招人喜...
心里咨询师解答：从你提供的资料来分析，你不如意的人际关系状态，表面上看，是因为你的喜形于色、冲动控制能力薄弱，更深处探究的話，是由于：1:你的“非此即彼”的思维方式。2.你模糊不清的人际边界状况。你觉得是这样的吗？...
丧失生活信心，是不是真正的自我抑郁?
2015/11/30 132次阅读
问：我之前是在一所普通的二本上学，现在通过插班政策到了一所很好的高校，新的环境让我很难适应，他们的学习任务真的好多，自己一下子吃不消，而且自己也没办法让自己吃得消！不知道是不是我的适应能力太差了，到现在除了...
心里咨询师解答：你这是由于新的大学专业不熟，学习压力大引起的适应不良，从而导致了消极抑郁的情绪，睡眠差，人际关系不良，焦虑绝望。最好的办法是接纳自己的适应不良的现状，想想自己在二本的大学里是怎么做的？那时你的学习能力、...
自我毁灭倾向的根源来自哪里?
2015/11/30 155次阅读
问：我现在是跟朋友在一个学校上学，认识时间不长，他跟我说失恋了。我就一直开导他，不过他不怎么说话~直到我们走到一个人比较少的地方坐下时，他哽咽地和我说他恨自己，然后呜呜呜地哭了很长时间。。我一下子也不知道该怎...
心里咨询师解答：我觉得你的自我分析很到位，你是真的对自己的问题很了解，下了很多功夫吧。我个人觉得如果你想提高工作效率就是远离别人让你纠结的事情，他把不好的事情说出来，你要给他分析称很好的结果，让他从痛苦中看到希望，不要...