心理障碍和自我认知障碍让我失去自我!

问：我自己小时候就觉得自己跟别人不一样，总是特立独行的，自己活在自己的世界里。感觉自己特别像装在套子里的人，自欺欺人。之前上高中时老师就对我说要学会悦纳自己，可是我一直不承认自己有这方面的问题。不能控制自己的情绪，也被老师说过多次。不知问为什么，有时总是想找个人来发泄下，感觉那个出气筒好可怜，可是我却控制不了自己，多想改变自己！

心里咨询师解答：你想改变吗？如果想，你认为出现这种情况最有可能的原因是什么？出现什么情况就不会有这种情况。相信自己能通过努力完善自己，你不缺知识，可能缺乏自信，潜意识的自信。