自我对自我的调节!
2015/11/30 109次阅读
问：我现在读研究生，刚刚一年级，这么多年来，我就是一个自卑症患者，不知道怎么表达自己的情绪，总是压在心里，虽然别人说我善良而且漂亮，但是我丝毫不觉得，我觉得我的生活没有因此变得明亮起来。小的时候，我的家里面...
心里咨询师解答：你觉得你总是在迁就别人，但是别人并不把你当一回事，所以你就觉得很自卑是不是？你是不是不够喜欢自己呢？你如果完全接纳了自己的话，你就会认为你自己很好，你现在需要的是不断地按时你自己你很漂亮，你很好，你的内...
快要毕业，怕实现不了自我!
2015/11/30 72次阅读
问：我的男朋友现在的情绪很反常，她现在的工作很辛苦，所以就想辞职，哪怕是铁饭碗都不要了，就是想离开这里，去日本留学。但是家里人都很反对，但是他的态度很坚定，就是要去，其实他只是向往国外的生活环境，现在情绪很...
心里咨询师解答：你的男朋友希望你帮助他吗？他说过吗？还是你自己一厢情愿呢？你的男朋友才是这些事情的反馈的最真实的接收者，是不是让他自己咨询的结果会更好呢？...
厌恶自己，厌倦了生活!
2015/11/30 103次阅读
问：我是有过好多年的抑郁的人，现在看起来虽然有一点好转了，但是转的不明显，现在的生活是很顺心的，但是又觉得自己的生活没有意思了，我的爸爸妈妈虽然没有在我的面前吵过架，但是我还是感觉得出来，爸爸很冷淡，我觉得...
心里咨询师解答：你现在需要温暖是不是？我理解你的心情，不要再说什么傻话了好不好，你为什么要让那些等着看你笑话的人称心如意呢？你为什么要这样呢？你为什么不想要你的生活过的多姿多彩一点呢？有时候合则来，不合则散，有什么的？...
为什么我会这么封闭?
2015/11/30 58次阅读
问：我这个人说起来，本身就一个性格内向的女孩子，不漂亮，没身材，又不喜欢打扮，一直以来就不够自信，有点自卑。学服装设计专业的，毕业三年了，在外地工作，工作一直不是很顺心，前段时间失业了，失业的同时我还失恋了...
心里咨询师解答：你现在的自闭倾向，我是很有体会的，还有你自己的工作也不太顺利，产生一些情绪上的波动完全是可以理解的，你现在正好可以借助这个机会来更好的认识一下自我，然后把我自我，你在准讯你自己的命运，你知道吗？...
交往的时候，没有自我!
2015/11/30 113次阅读
问：我总是觉得自己是一个很情绪化的人，高兴了就这样，不高兴就那样，完全不顾及别人的感受，而且自己真的是非常的容易激动，总是觉得很多人都不爱我，我真的很买有安全感，有我事我的老公，我觉得他不爱我，真的不爱我，...
心里咨询师解答：你现在是跟老公的沟通除了问题了吗？是不是你们的关系很紧张？你现在跟别人都不能够很好的相处，你不觉得这个事情才是你更应该担心的吗？这恐怕跟你长久以来形成的认知是有关系的，还是建议你去进行一对一的咨询吧。...
想起以前总是会自我羞愧怎么办?
2015/11/30 126次阅读
问：我不知道为什么现在总是会想起很多以前的事情，觉得很令我羞愧的事情，然后心里非常不舒服，怎么当时自己就那么做了？怎么不可以做的更好一点？其实这些事情身边的人都不知道，都是与不熟悉的人发生的，但我就是会经常...
心里咨询师解答：我想告诉你咱们生活的社会中有很多人都会有你这样的情绪，只是只有你自己太过在乎了而已，不相信的话，你可以主意一下自己的周边，看一看别人是不是也遇到了相同的问题。在我们的成长的过程中，总是会遇到很多的问题的...
心情总是莫名其妙的不好!
2015/11/30 106次阅读
问：我最近这差不多一年的市建总就觉得自己很失落，就是觉得情绪不高，一点需求都没有除了自己生理上的，近期跟自己以前的同学的关系也慢慢地变得紧张了。我知道自己现在是到了需要改变的时候了，所以需要求助。现在时不时...
心里咨询师解答：我能感受得到你的痛苦跟无助，人在没有目标或者是没有追求的时候，都是痛苦的，我知道现在你的人际关系很不好，你很想改变，现在你也知道你自己的改变的方向了，现在就要看，你是不是会好好的改变了，过一段时候，你再...
自己的情绪非常不受控制!
2015/11/30 69次阅读
问：我跟老公都属于再婚，我为了他放弃了很多的东西，总是不愿意因为很小的事影响了我们的感情，工作的时候也不积极，不知道自己该干什么，就是没有眼力见儿，现在完全跟过去断了联系，有时候就觉得自己的生活太没有意思了...
心里咨询师解答：你可以再说的详细一点吗？比如说你的婚后生活不如意到底是在哪些方面呢？你通常都会通过什么样子的方式改变你自己的这样的情绪呢？是不是你总是不会倾诉自己呢？...
走出自我封闭的牢笼!
2015/11/30 187次阅读
问：我大概是在一年前认识个朋友,今年不知道为什么,她老爱说我的不对,同样一件事,她做就行,我做就是错的..本来自身就有点不自信.被她说多了..原本活泼的我,现在都不敢和别人说话了..然后现在很多一些有的情绪,都没有了..现在很多...
心里咨询师解答：你这个朋友不太懂得如何鼓励他人，有时候自己说出去的话伤了别人都不知道，也许你可以告诉他你的想法，让他知道你需要他的鼓励。或者你可以离这个远点，免得再多增加烦恼。一个人对你的看法，不代表全部，本来我们每个...
婆媳关系是婚姻关系的一座大山?
2015/11/30 161次阅读
问：我现在一直想要找到一个方法，我希望自己能够解决这个问题。我很自卑，我觉得在别人的面前抬不起头来，这个事情我知道是我自己的原因，不怨别人。我知道是别人的问题也不少，我记日记的时候也不能好好地排解自己，自己...
心里咨询师解答：通过你的表述我觉得你跟你婆婆的关系真的很不好是不是？你为什么自卑，又为什么觉得自己很猥琐呢？能不能说的具体一点呢？每个人的家庭生活都是有自己的矛盾的，你现在的性格就是跟你之前的家庭环境还有你的成长的环境...
自我解脱的自救方法有没有?
2015/11/30 120次阅读
问：我觉得自己的家庭还可以吧，算是小康家庭，大概是在初中的时候，我才跟弟弟回到了爸爸妈妈的身边。后来我嫁给了自己的父亲介绍认识的人，我很不喜欢他，我觉得他虚伪，后开真的是家暴，我不堪忍受，死也死过，闹也闹过...
心里咨询师解答：你是不是一个很强的人？是不是你现在都没有信心活下去了呢？我还是建议你进行一对一咨询，这样比较能够疏导你的不良的情绪。...
可不可以有人能够给我指点迷津?
2015/11/30 193次阅读
问：我总是被别人欺负，因为自己的身体很差，所以我觉得自己打不过别人，所以当别人欺负我的时候，我就退让，不跟他们起争执。我觉得自己是个善良的人，但是因为我的善良我就应该被欺负吗?我得幸福是怎样的呢?灰色的吗?我不...
心里咨询师解答：我想问你你觉得你受欺负的时候不还击，你就是善良对吗？你觉得对于别人的欺负总是不闻不问，你就是善良吗？你觉得你这是在传颂中国的传统美德吗？你不是，你只是为你的不还击找一个借口罢了，你现在根本不会表达你自己...
控制情绪有特有的规律吗?
2015/11/30 71次阅读
问：我现在高三，自己家里也没有什么积蓄，自己的成绩也总是不理想，很自卑，想要摆脱这一切，我找不到人生的价值，怎么做才能找到呢？我不知道，能不能帮帮我？...
心里咨询师解答：感觉你是个很积极向上的女孩子，你的问题是一个很自然的发展历程，在这个过程中，情绪很容易受到影响，等过了这个阶段就好了。自卑，很正常，重要的是要学会调整自己，要挖掘自己的优点，树立自信心。目前你的主要任务...
一点都不自信，连活下去的勇气都没有!
2015/11/30 55次阅读
问：我现在生活的很颓废，本身我就是一名老师，我应该教书育人，但是现在完全不是这个样子的，我先自己都教育不好，坦白的说我连自己活下去的勇气都没有怎么教导别人呢？我作为老师总是很在意别人的看法，每次谈恋爱的时候...
心里咨询师解答：你是因为自卑造成了高度焦虑和抑郁的情绪，这和你的幼年生活，还有家教有很大的关系。建议你不要过分在意他人的看法，要学着乐观自信，对自己说能行。还有要对自己有一个正确的认识，，不必对自己的要求过高，主动与陌...
害怕抑郁，害怕情绪化，过于自我保护!
2015/11/30 55次阅读
问：我就是一个留守儿童，跟母亲的关系不是很好，可能因为她的年龄比较年轻吧，仅仅别我大十七岁，我是属于比较叛逆的那种，跟同学怎么打闹都可以，但是跟她就只有针锋相对，我就像是一个小孩子，非常的不理智，但是有时候...
心里咨询师解答：性格没有好坏，关键是对生活会造成怎样的影响，然后自己在一些方面做些适度的调整。在成长的过程中，就需要不断地反思和调整自己。...