控制情绪有特有的规律吗?

问：我现在高三，自己家里也没有什么积蓄，自己的成绩也总是不理想，很自卑，想要摆脱这一切，我找不到人生的价值，怎么做才能找到呢？我不知道，能不能帮帮我？

心里咨询师解答：感觉你是个很积极向上的女孩子，你的问题是一个很自然的发展历程，在这个过程中，情绪很容易受到影响，等过了这个阶段就好了。自卑，很正常，重要的是要学会调整自己，要挖掘自己的优点，树立自信心。目前你的主要任务就是努力学习，为明年的高考做准备，选择适合自己的学习方法，有重点的进行学习。只要努力了，就会有回报的。