拖延症严重影响生活怎么办？
2016/06/27 164次阅读
问：明明知道有很多事情需要我去完成,自己却在逛论坛刷网页。跟自己说等一下再等一下，逛完马上去做。但等到天都黑了我依然没有去做我的事。因为拖延症我错过了一个很好的机会，但是自己依旧是改不了。...
心里咨询师解答：下次先做重要的事情，做完再允许自己做其他。长期坚持下去就能培养良好的习惯哦。...
拖延症诊断。
2016/06/27 73次阅读
问：本人今年22，大学毕业想考研。但是做事越来越拖拉，不想看书。其实以前也不会很用功读，知道达到某个标准就不会再努力了。因为每次都能达标别人也不会觉得我懒但自己比较清楚。但是以前如果是遇到自己喜欢的事或者课程就...
心里咨询师解答：典型的拖延。没有动力，可能需要给自己树立点信念，好让自己不那么觉得所做的事没有意义哦。...
学习拖延症怎么办？
2016/06/27 69次阅读
问：雅思准备了一年多了只从5.5提高到了6分。明明自己下狠功夫就能解决，可是每次都一拖再拖，时间都给拖没了，压力越来越大更加不想学了。我觉得自己真是没救了。...
心里咨询师解答：拖拉背后的原因是很复杂的，但是我们可以化繁为简，你看看后面的建议是否能够对你有所帮助？改变的步骤：1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2．把拖沓的原因一条条写出来。3．一条条克服这些原因。4．开始做事。可以...
拖延症严重耽误工作怎么解决？
2016/06/27 142次阅读
问：我觉得自己有拖延症，工作老是不去做，干些别的事消磨时光。这个工作没人管我，因为是自己的公司。因为拖延症已经干了5年了，公司还是只有3个人，我和我老公还有一个亲戚，勉强养活自己。我很迷茫焦虑，事业也没有做好，...
心里咨询师解答：自己想要什么？这是最重要的，而这个问题还非得你自己想，因为每个人的需求都不同。想好了自己想要什么，再去计划如何实施，自己能干什么，那是要去干了才知道的事，只有不断的实施，不断的总结，不断的改进才可能成功...
拖延症诊断。
2016/06/27 189次阅读
问：我这种算不算拖延症？平时做任何事都喜欢往后拖延，包括学习看书给别人做事，上课永远迟到等等。没有自制力。明明空闲的时间很多，就是不愿意用空闲的时间去完成该做的、必须做的事情，导致自身没什么实际意义上的发展...
心里咨询师解答：根据你的描述，你确实有拖延的倾向，至于是否是拖延症是否很严重倒不是很确定。你对所有的事情都这样吗？还是针对一些具体的情况而定呢？...
拖延症和自卑怎么办？
2016/06/27 74次阅读
问：我有严重的拖延症，没有毅力。总是强迫自己做那些需要坚持的事情，然后心情就很糟糕，容易急躁。做事情很纠结，做完又后悔。然后就不断想着要是如果就怎么怎么，很喜欢胡思乱想。总觉得别人不喜欢自己，在人堆里很不自...
心里咨询师解答：有这种情况多长时间了?你多大年纪,个人及从小家庭环境等具体什么情况?要详细告诉我，才能更准确分析哦。...
拖延症怎么调整？
2016/06/27 62次阅读
问：我发现自己有拖延症。小学的时候是不会的，只要是放长假，我就会熬夜把整整七天的作业做完，然后就有整整七天的时间可以自由的玩。上了大学后，很多事情都要拖到最后关头才不得不去做，其它时间都浪费掉了。我们老师说...
心里咨询师解答：要改善拖延的症状，其实很简单，给自己制定新的目标，然后安排好自己的学习生活，并为实现目标而努力奋斗之，一定要坚持下去才有效果哦。...
拖延症严重怎么解决、
2016/06/27 171次阅读
问：我觉得我的拖延症越来越严重了，尤其在学习上。论文明天交要交了，到现在都还没开始动笔，在电脑前荒废2天的时间都不去动笔写。我觉得自己无可救药了，觉得自己人生特别的没劲...
心里咨询师解答：这是一种意志薄弱的表现，你必须要计划好的你的每一步并一步一步的去按照计划的时间去做，才能改正下来哦。...
如何克服强迫症和拖延症？
2016/06/27 185次阅读
问：我有个朋友，男，27岁，大学毕业工作三年，辞职后两年没工作。因为他虽然清楚自己想做的工作，但是就是不愿意去找工作。他说他有强迫症和拖延症，他也很想去改过，就是改不掉，很多时间都是躲在屋子不知道干嘛，精神不佳...
心里咨询师解答：建议你的这个朋友最好做一次面询或者电话咨询。或者在线咨询，这样效果很好的！最好做个“催眠治疗”，一定会帮他治愈的！...
厌学、拖延症怎么办？
2016/06/27 65次阅读
问：我是一名本科生今年大三了，要准备出国考试。本来这个时候应该准备好所有语言考试了，但是我一直拖延，学也学不好，到现在什么语言成绩都没考出来。本来我还是一个学习很好的学生，上了大学比较放松就一直不愿意学习。...
心里咨询师解答：你先自我评价一下，出国考试对你的重要性以及你对它的重视程度，可以打分（百分制）来反馈给我哦。...
拖延症和网瘾如何解决？
2016/06/27 154次阅读
问：得了网络上很流行的拖延症，怎么办？晚上2点之前没法睡觉总要到很困才去睡。原先是个很有毅力的人，可是上完大学整个人懒散了，还有网瘾。很糟糕！要怎么解决呢。...
心里咨询师解答：我很好奇，您是怎么可以知道自己“得了拖延症和网瘾”的呢？可以和我谈谈您的自我诊断的依据是什么吗？...
自控能力差和拖延症怎么调节？
2016/06/27 193次阅读
问：自控能力差，有拖延症，坚持不到十天就犯病。走出这种状态快则三天，慢则一个星期，不想浪费自己的青春，怎么办？...
心里咨询师解答：有时候没有具体的目标，缺乏主观能动力，都会导致自己产生拖延的情况，你可以仔细对比，找出自己的问题哦。...
拖延症严重影响生活怎么办？
2016/06/27 122次阅读
问：我毕业两年多了，现在在准备公务员考试。因为同时在上班，所以希望每天早上和中午早点起床，可以看一会书。但是我几乎每天都起来不了，每天闹钟响的时候，都会下意识地再睡一会，再睡一会，最后比需要准点上班的时间的...
心里咨询师解答：能感受到你是一位特别上进的青年，只是对自己严格要求，希望早起复习功课，却不能如愿，担心自己的自制力差而感到焦虑，其实你做得很棒！拼命工作还要努力学习复习功课！你说自己不能及时醒来，甚至因为有点小拖拉的习...
学习没有动力，拖延症怎么调整？
2016/06/27 119次阅读
问：我学习没有动力。感觉学习就是可有可无的事情，对什么都无所谓。要去上课的时候，每次都拖好久才起床，但是起来了又做这样做那样。又想现在去肯定会被老师骂，就不想去。一直拖，就没去上课。后来老师来找我我完全不在...
心里咨询师解答：为了更好的帮助您，我还需要了解您的性别、年龄、年级，这种状态多长时间了等信息。只有这样，才能为你进行更精确的分析哦。...
拖延症怎么办？
2016/06/27 172次阅读
问：我发现自己有些拖延症。不知道这算不算是心理问题。下班之前就会安排好自己下班回家后干什么，几点睡觉。但是回家之后看起电视就不想干别的了。其实也没有什么好电视，但是就是看着电视不愿意动，最后很晚才上床休息。...
心里咨询师解答：能感到你的困惑。也很愿意为你做点什么。想问问，你有没有改变的具体的计划呢？！请详细跟我讲一讲，我们一起找找方法好吗？！...