拖延症严重影响生活怎么办？

问：明明知道有很多事情需要我去完成,自己却在逛论坛刷网页。跟自己说等一下再等一下，逛完马上去做。但等到天都黑了我依然没有去做我的事。因为拖延症我错过了一个很好的机会，但是自己依旧是改不了。

心里咨询师解答：下次先做重要的事情，做完再允许自己做其他。长期坚持下去就能培养良好的习惯哦。