拖延症严重怎么解决、

问：我觉得我的拖延症越来越严重了，尤其在学习上。论文明天交要交了，到现在都还没开始动笔，在电脑前荒废2天的时间都不去动笔写。我觉得自己无可救药了，觉得自己人生特别的没劲

心里咨询师解答：这是一种意志薄弱的表现，你必须要计划好的你的每一步并一步一步的去按照计划的时间去做，才能改正下来哦。