紧张到想吐，是不是生理疾病？
2015/11/23 51次阅读
问：我只要一紧张，一恐惧，就会感觉到自己的血会往上走，会觉得很头晕，总是想吐，我是不是心理问题演变成了心理疾病？...
心里咨询师解答：你这不是心里问题变成了疾病，而是心里问题躯体化了，只要你把恐惧问题解决了，你的躯体症状就会自然得消失。...
压力大，成绩却总是提不上来！
2015/11/23 132次阅读
问：我觉得自己的心理问题很严重，以前有过问题，本来已经克服了，我感觉我做什么都对的，感觉做什么都会游刃有余，我在哪哪都会有欢乐，充满了自信的感觉，后来感觉自己有点不接地气，就有意识的让我闷一点，内敛一点，这...
心里咨询师解答：我现在想跟你谈谈，自卑跟优秀的关系，自卑与否与本身是否优秀确实没有太大关系，而跟自己过去的经历关系很大。你有很好的反省能力，能意识到自己的问题所在，并且连问题的根源基本也找的比较准，这是难能可贵的。但也...
自我定位太高导致心理压力过大
2015/11/23 127次阅读
问：我是一名在校硕士研究生，我小的时候学习过乒乓球，乒乓球水平是很不错的，进入大学后，这项特长给了我很多的荣誉和掌声，我本科研究生都在同一所学校，由于小时候受过训练，在业余同学里面我就显得特别的突出，我从大...
心里咨询师解答：怯懦怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。有些大学生过去经历一帆风顺，因而特别害怕失败。“只能成功，不能失败”的非理性意念是造成一些大学生怯...
家庭变故会不会影响我的中考？
2015/11/23 170次阅读
问：我是一位中学生，最近我的生活中出现了一系列的问题，我的外婆生病了，家里也出了问题，还跟一位好朋友吵架了，这些压力然我喘不过气。脾气渐渐变得暴躁，性格也内向了，不想搭理别人，我该怎么做呢？...
心里咨询师解答：我知道由于很多压力的原因，你的心情很不好，性格也越来越内向，我要提醒你主意排解各种压力，还要区分各种压力的压力源。你要明白哪些问题是自己可以解决的，哪些是不可以的，对于不能自给克服的，要区别对待。...
一点小事就能让我的整场考试崩溃！
2015/11/23 160次阅读
问：我是一名即将高考的学生，可是越到高考我的注意力就越是不集中，一点小事就鞥让我的心理崩溃，然后出现自己做的事情也崩溃的现象。比如考试的时候看到别人抖腿，自己就会注意力不集中，导致考试考砸了。我这样是心理压...
心里咨询师解答：因为自己在考试时被外界干扰使自己的心里不集中，影响了考试的发挥，肯定心有不甘，你能谈谈自己第一次出现这种情况是什么时候吗？哪个科目？...
学习过程中的压力怎样有效缓解？
2015/11/23 179次阅读
问：我是一名初中生，高开始成绩不好，老师批评了我，但是慢慢地我的成绩就上去了，分数也一直在升高，这次考试考恩不错，但是自从老师批评了我，我的心情就很压抑，感觉他说的每一句话都在批评我，怎么回事呢？...
心里咨询师解答：你能不能具体说一说，感觉被自己的老师批评的始末？这种批评以前有过么？是不是经常会有？...
觉得自己不被别人喜欢是心理疾病的原因吗？
2015/11/23 69次阅读
问：我就是典型的学习压力大，经常听到心跳的声音，心里很紧张，不知道为什么，也总感觉心里不舒服，觉得别人都不喜欢我，我该怎么排解呢？...
心里咨询师解答：我非常理解你的辛酸和无奈，我希望自己能帮助你走出困境，但是还需要全面的了解你，希望你再提供一些线索。...
练车得上的心理问题该怎么解决？
2015/11/23 167次阅读
问：我练车的时候很有压力，我是后来转到这个教练手里的，什么都不懂，离合器踩不好，什么技巧也不会。教练虽然不骂我，但是经常暗示我，现在也只带我一个人练车，我觉得很有压力，我该怎么办呢？...
心里咨询师解答：你的描述中提及的应该是你的练车压力过大引起的，你有一些不舒服的症状，比如头痛，失眠或者没有食欲什么的，你应该是有很焦虑的倾向，大概可以用脱敏的方法去治疗。...
为什么我老爱胡思乱想？
2015/11/23 86次阅读
问：我是一名进入高三的学生了，感到压力越来越大，不知道为什么从上学期开始我就在上课睡觉时总是想其它的事。可能是因为我的成绩下滑吧，明年就要高考了，老师也找我谈话了，但我还是找不到方向，特别害怕。能不能告诉我...
心里咨询师解答：同学，你即将进入高三了，当然会感觉压力比较大，这其实很正常，不要过分焦虑。我知道你很在意自己将来的前途，不过如果你的压力过大反而会出现不好的结果，影响你的学习效率。你在课上总是喜欢想什么事情呢？你不要慌...
压力山大的我怎么high起来？
2015/11/23 200次阅读
问：我是一名在校大学三年级学生，最近因为考证书时间临近，自己心理简直压力山大，觉得自己好多知识还没掌握，看哪道题都不会。我害怕，怕自己会失败，怕令父母失望，好多好多的忧虑，我该怎么让自己不那么悲伤？？还有，...
心里咨询师解答：你好！请问你大学三年级要考什么证书？在大学里，成绩不一定要像高中那样特别好，大学里是真正看的是综合素质，成绩只是一部分，只要差不多就行了。其实，这个时候，更看重的是一个人心智的成长以及她的社交还有办事能...
我觉得孤独、不被理解，如何自我调整？
2015/11/23 70次阅读
问：我是一名初中生，我叫蔡珊。最近我遇到了一些麻烦，压力大，作业多，晚上差不多1点才睡。同学说我是夜猫子，还在我的背后指指点点，骂我是猪，说我笨。我是不是真的很笨？在课堂上我被老师点名批评，还被爸爸妈妈打，同...
心里咨询师解答：通过阅读你的来信，我了解到周围人对你的不满意不认同让你感觉到痛苦，你想要知道该怎么办，不要着急，我会帮助你找到解决方法。为了给你提供有效的分析，我还需要了解一些资料：1、你的性别，初几？学习成绩如何？2、作...
如何增强自制力
2015/11/23 160次阅读
问：我最近因为个人和情感的问题，很多事情都不如意。明明知道自己没有很多钱，却总想买东西，用的着的和用不着的，看中就买，冷静下来想想，又觉得可惜，不知道是什么问题。因为自己有开工厂，老公业务比较忙，经常需要出...
心里咨询师解答：从你的叙述中可以看出，由于过重的压力和近期的一些不如意，让你情不自禁用购物来缓解自己，释放情绪。虽然有人说这样可以让自己一时感到痛快，但综合来看，其弊端还是很明显的。很多时候，压力过度的女人害怕独处，疯...
只有先对别人敞开心扉，别人才会真诚对你
2015/11/23 67次阅读
问：他在上海读大学,89年出生.上海大学70%多都是上海本地人。他们学校一年有四个学期,学习节奏非常快,我们都知道上海是个比较排外的城市,人情很冷漠!我们异地恋,我在南昌读大学,他不能忍受在上海没有真心朋友的生活,加上他依赖感...
心里咨询师解答：我建议你每天给他打十分钟的电话，多说些鼓励他的话，或讲一些小笑话去哄他开心，鼓励他经常运动，多出去走走，多找朋友打球或是聊天，不要自我封闭，告诉他想交到真心朋友首先得以真心换真心，只有先对别人敞开心扉，...
上过大学后，我感觉很失望，就选择离校复读
2015/11/23 135次阅读
问：我是一名高考复习生，08年我们河南试题比较难，我估分太保守，结果报考志愿后被省内大学以第一名的成绩录入临床医学本硕连读系，可是上过大学后，我感觉很失望，就选择离校复读。但是因为在大学耽误时间较多，我落下不少...
心里咨询师解答：具体复读什么原因能说说吗？心不在焉是什么原因造成的，生活中遇到什么事了吗？...
我让所有对我有期望的失望,觉得没脸去见父母
2015/11/23 127次阅读
问：我是一名大学教师,工作四年了,刚参加工作时,满怀激情,还觉得自己有用不完的劲,什么都想做好,自我感觉很良好。可现在全变了，男朋友还没找好,父母开始替我担心,尽管他们表面上说别急,慢慢找,可我知道,他们是怕我有压力。我在...
心里咨询师解答：能否谈谈你目前的身体健康状态？睡眠，饮食，运动之类的。通过关怀我们的身体，我们可以觉察我们的压力水平。这是我希望你能真实告诉我的。你对自己感觉失望，我从你的文字中看到了有三件事是你目前正在关注的：男朋友...