为什么我老爱胡思乱想？

问：我是一名进入高三的学生了，感到压力越来越大，不知道为什么从上学期开始我就在上课睡觉时总是想其它的事。可能是因为我的成绩下滑吧，明年就要高考了，老师也找我谈话了，但我还是找不到方向，特别害怕。能不能告诉我怎么解决我的困难才能缓解我的心理压力？

心里咨询师解答：同学，你即将进入高三了，当然会感觉压力比较大，这其实很正常，不要过分焦虑。我知道你很在意自己将来的前途，不过如果你的压力过大反而会出现不好的结果，影响你的学习效率。你在课上总是喜欢想什么事情呢？你不要慌张，上课分神或者晚上睡不着在高三的同学来说是非常常见的，关键是怎么tiaojie 心态。你要及时的告诉你自己没什么要紧张的，按部就班一步步来，你会做好的。