我让所有对我有期望的失望,觉得没脸去见父母

问：我是一名大学教师,工作四年了,刚参加工作时,满怀激情,还觉得自己有用不完的劲,什么都想做好,自我感觉很良好。可现在全变了，男朋友还没找好,父母开始替我担心,尽管他们表面上说别急,慢慢找,可我知道,他们是怕我有压力。我在工作上也没什么成绩,马上就要评讲师了,可我的论文还没写够,我挺着急的,在和同事的关系上,我心理可能有阴影,所以我现在看每人,都觉的他们不怀好意,自然也就不愿意和他们聊天,和他们交往.我现在对自己很失望,我也觉得我让所有对我有期望的失望,觉得没脸去见父母,亲戚,朋友,我现在很痛苦.

心里咨询师解答：能否谈谈你目前的身体健康状态？睡眠，饮食，运动之类的。通过关怀我们的身体，我们可以觉察我们的压力水平。这是我希望你能真实告诉我的。你对自己感觉失望，我从你的文字中看到了有三件事是你目前正在关注的：男朋友；写论文和评讲师；同事关系；这三件事也涉及了外在的评价，比如父母的期望现在成了一种压力，而非动力。那么，哪一件事情是你现在最想解决的，或者是其它事情，你还没告诉我的事情，是你最想解决的？