只有先对别人敞开心扉，别人才会真诚对你

问：他在上海读大学,89年出生.上海大学70%多都是上海本地人。他们学校一年有四个学期,学习节奏非常快,我们都知道上海是个比较排外的城市,人情很冷漠!我们异地恋,我在南昌读大学,他不能忍受在上海没有真心朋友的生活,加上他依赖感很强,特别特别想念我!在上海他觉得特别特别孤独!情绪糟糕,看不进书!但是又快考试了,很担心,压力特别大!我要怎么帮助他调节情绪!

心里咨询师解答：我建议你每天给他打十分钟的电话，多说些鼓励他的话，或讲一些小笑话去哄他开心，鼓励他经常运动，多出去走走，多找朋友打球或是聊天，不要自我封闭，告诉他想交到真心朋友首先得以真心换真心，只有先对别人敞开心扉，别人才会真诚对你。让他试着和身边的人多交流，和他们真诚相待，任何冷漠的人都不会拒绝真诚。