不能正确的认识自己该怎么办
2016/04/30 126次阅读
问：我是今年应届专科毕业生，我从小学就不能认识自己，现在遇到什么事都觉的自己不行。在毕业设计那段日子，我特紧张，总觉得自己不行，和同学的交流也不是很顺畅，别人的一个表情都能影响我。我也不知道该如何处理交际关...
心里咨询师解答：显然你对自己的认知方面有一些偏差，也看到了你想改变的决心。看到了你是一个有自知之明，很了解自己的智者。...
不爱说话是不是不利于职业发展
2016/04/30 186次阅读
问：我想更好的认识自我，想知道我是什么样的性格，人生该如何发展。大学毕业不久，刚刚参加工作，领导说我太内向。我知道性格很难改变，甚至还有气质方面的因素，我从小就不是那种特别容易哄的孩子，和陌生人很难建立关系...
心里咨询师解答：一个人的性格其实无所谓好坏，只有在相应的社会情境中，才会表现出它相应的适配性。比如有些社会情境及工作需要外向而合作的，而有些则需要沉着内敛的，有的兼而有之。每个人的性格都不是生来就完善的，需要在我们不断...
不现实的目标该如何去改正
2016/04/30 77次阅读
问：我去年6月毕业，期间做了两份文员工作，现在已经有几个月没有工作了。越是不工作，我越不想出去工作，自然越找不到自己干什么工作好。我的性格有点内向，对工作又挑剔，想有好的单位，又要工资高，我知道这不现实，而且...
心里咨询师解答：不妨从如下几个方面去调整一下：1、重新审视自己的目前的情况，确认自己真正需要什么，重新制定自己的目标；2、把自己的优缺点列出来，看是那些阻碍了自己发展，去改善那些阻碍自己发展的习惯和行为。3、降低对工作的期...
如何从网络中筛选有用的信息
2016/04/30 174次阅读
问：最近几天晚上，经常出现这样的情况，打开电脑，点开网页，看新闻，看视频，再点击相关新闻和视频，不知不觉两三个小时过去，关了电脑之后，自己感觉什么都没有学到和了解到，一点成就感都没有，这让我很苦恼，我觉得网...
心里咨询师解答：提出这样的问题，可见你是一个上进要好也自觉的孩子！不知道你多大？工作是什么呢？你最想在网络里学到什么呢？或者说你想成为什么样的人呢？那么网络可以给予你什么样的资源呢？好多网络信息为了吸引眼球，多是一些信...
我和老公思维方式的不同导致矛盾
2016/04/30 120次阅读
问：我老公从小在他父亲的责骂中长大，并且成为了习惯，他觉得有人批评他，他才能把事情做得更完美。我有家族遗传的抑郁，需要赞赏才更有信心做好事。所以在生活中，他一直用他的思维模式批评我，指责我，结果在批评和指责...
心里咨询师解答：您好，你的情况是需要增强自己的信念系统，提升自己的适应能力。你可以尝试以下自我训练的方式，首先你问下自己：1.你打算下一步自己是怎样的？2.在想成为这样的人之前，你还缺少哪些条件3.这些条件，需要自己怎么去争取...
我总是自我否定该如何解脱
2016/04/30 182次阅读
问：我陷入深深的自我否定中，感觉自己说的话和办的事总是很不对。其实我也不知道自己这样做是不是正确的，但是就是很多时候就是感觉自己很差劲，和别人聊天之后总是觉得自己说错话了，别人交给的事情总是觉得没有办好。不...
心里咨询师解答：我觉得：1、我特别理解您现在的心情，假如其他人遇到类似的事情也会特别烦恼的；2、您比较自卑，没自信，做事没信心，这些也许与您幼时某些刺激有一定的联系，也许您幼时得到父母鼓励、肯定的机会比较少；3、您性格有些...
该如何笃定自己的信念不受外界影响
2016/04/30 146次阅读
问：我是一名大学生，最近又快到了准备期末考试的时间段了。今年我新换了一批室友，其中有一个室友可能因为个人学习能力问题加上患得患失心理，总是会在大考前焦虑。问题是，这种负面情绪会传染，我本来不焦虑的，看到她这...
心里咨询师解答：你好，在这样的环境中多少会受到一些影响的！但是如果你能够做到帮助那些焦虑的同学减少压力，比如把你化解焦虑的方法和认知告诉别人，对自己也是一次锻炼，自己的意志也会变得更加坚强了，对大家都是有好处的，是吗？...
觉得自己特招人烦该怎么办
2016/04/30 156次阅读
问：我觉得自己很笨，做什么都做不好，反应迟钝，越来越自闭。我觉得自己特招人烦，不愿与人交往，朋友也越来越少了。怕说错话做错事，宁愿别人认为自己内向不爱说话。我觉得自己不适合在这个社会生存，也生存不了。我该怎...
心里咨询师解答：这个社会不是某个人的社会，也不是某种人的社会，天生我材必有用，除非你自己想毁灭自己，别人是无法毁灭你的。...
毕业在即，却不知道怎么找工作，感觉自己什么
2016/04/30 168次阅读
问：毕业在即，很多事情纷至沓来，例如填资料、做简历、写毕业论文、找实习地方等，再加上自己在本专业技能和能力上有很多欠缺，面对这一系列问题我很发愁：1、做简历、填档案资料，看到里面的自我鉴定、自我评价、工作经历...
心里咨询师解答：你能这样细致而耐心的整理自己，让我看到的是你充足的生活动力和具体的行动方向。很欣赏你的这句话“我觉得很容易，只是需要坚持的毅力和勇气就够了。”接下来就去行动吧，在行动中去修正、去完善、去发现、去感受、去...
我该如何学会自我满足呢？
2016/04/30 89次阅读
问：我觉得一个人的内心的自我满足很重要，心灵的自我满足就能得到快乐与幸福。人活着的目的也就是为了快乐与幸福。那么怎样做才能得到内心的自我满足呢？我常常听他人说要知足常乐，而我常常做不到知足。我经常表现的很有...
心里咨询师解答：你好，能否回忆一下，你上次感到内心满足是怎么样的情况？...
孩子突然变得自我封闭该怎么办
2016/04/30 54次阅读
问：孩子从小乖巧懂事，聪明优秀，喜欢玩玩具，看电视，看书，打游戏。但现在13岁了，开始厌学厌世，自暴自弃，自我封闭，他这是怎么啦？作为父母该怎么办？他母亲强势，力求完美，爱抱怨。而父亲敦厚不善表达沟通。家庭经济...
心里咨询师解答：从你说的看起来，孩子并不是真的厌学，他很希望能做个让大家满意的好孩子。而且，重点班总分第十，我觉得他的学业表现很不错啊。重点是这个孩子内心压力很大，很无助，似乎他觉得自己必须表现完美，才能被接受，而他又...
我适合学习心理学吗？困扰中
2016/04/30 173次阅读
问：我是一名大三学生，身边很多同学都会在准备考研。我也想考研，因为想要学习更多文化知识来满足我无穷的好奇心和求知欲。但是在考研专业的选择上我遇到了很大的困惑，这也导致我迟迟没有开始行动。首先，我本科学习的是...
心里咨询师解答：理解你面对选择时的两难境地和心情。从你的陈述看出，不论选择园艺或者心理学，都必须面对相应的困难。不论是“必须要到田间地里去实际操作”还是必须走出“童话王国”、面对“那些东西会给我造成很大的冲击”的或者“...
我不懂得如何与人沟通该怎么办
2016/04/30 168次阅读
问：从小到大，我喜欢自己一个人在房间里面看书，很少出来跟人沟通。高中以后就更不知道怎么跟同学沟通、维持关系。我常常莫名其妙地断绝与他人的联系，习惯地把所有人排斥在外，我该怎么接纳自己和接纳他人？不知道自己是...
心里咨询师解答：真的恭喜你，对自己有这么深入专业的了解，真的很好。目前，你主要是面对着需要找工作，开始真正的社会生活，去面对更多的人和事，而且都需要自己去处理，是吗？现在对于自己处理人际关系你觉得自己有哪些优势，对于自...
初入社会有些失去自我该怎么办
2016/04/30 119次阅读
问：我自认为对自己很了解，可是在走上社会后我对自己的认同感越来越低，因为我觉得自己的能力很差，比如说对抗压能力、交际能力、工作能力甚至是思考能力。因为家庭的原因，我非常希望自己能有一番作为，可是因为这些东西...
心里咨询师解答：能感觉到您是一个很想真正认识自己的人，其实，人生中，最难的就是认识自己。不过，您的推理不错，只是不要在里面绕圈子。问题，是人制造出来的。其实，您的问题主要是不认同自己，说的直白些就是有些自卑。您觉得呢？...
不够自信的大学毕业生感到迷茫
2016/04/30 62次阅读
问：我最近为什么都开心不起来，比如想到一个地方上班，我会感到害怕，怕不能跟同事相处融洽，怕跟人独处等等，可能是有点怕社交吧。我认为这是自信的问题，我不够自信，怎样才能自信呢？我很喜欢每天都可以很精彩，笑的很...
心里咨询师解答：你好，恐惧有些事情，这些事情是什么呢？是怕别人不喜欢自己，怕别人笑话自己，怕自己表现的不够好，是这样吗？其实这个世界没有人能做到让所有人喜欢，你只要做你自己，真实一些，别人都会喜欢的。你可以看看那些人缘...