觉得自己特招人烦该怎么办

问：我觉得自己很笨，做什么都做不好，反应迟钝，越来越自闭。我觉得自己特招人烦，不愿与人交往，朋友也越来越少了。怕说错话做错事，宁愿别人认为自己内向不爱说话。我觉得自己不适合在这个社会生存，也生存不了。我该怎么办？

心里咨询师解答：这个社会不是某个人的社会，也不是某种人的社会，天生我材必有用，除非你自己想毁灭自己，别人是无法毁灭你的。