跟朋友一起不知道聊什么，恐惧，自卑，胆怯
2016/06/05 164次阅读
问：话语很少，跟别人或朋友在一起都不知道谈些什么，感觉自己很变扭，心里就有种无形的压力堵住胸口，生怕别人说自己很无知，没见过世面，话都不会说，就感觉自己多余一样。不敢跟人直视，特别是异性，生怕别人说自己有什...
心里咨询师解答：过于在乎别人的感受，也许是从小个人成长环境有关，未能有足够的安全环境。您可以通过咨询逐步建立安全感，或通过一些其他途径也可以的...
失恋了，现在没心思做事情
2016/06/05 156次阅读
问：失恋了，和谈了三年的男朋友分手了，他跟我提得，心情时好时坏，很难从悲伤的情绪中走出来。内心感觉很煎熬，对自己说的话，做的事各种不自信，缺乏安全感。感觉跟异性聊得来的时候会开心，但是很难持久积极向上。心里...
心里咨询师解答：成长的痛苦、恋爱的受挫和学业的压力，让你现在心力交瘁，能体会到你现在的痛苦和焦虑。象你的问题也不是一天两天形成的，解决肯定需要一个过程。但是，不管解决的时间有多长，用什么样的心态来面对困难、解决问题，这...
觉得自己这里那里都不好，爱与别人比较
2016/06/05 68次阅读
问：总是特别害羞，特别是异性。感觉到很不自信，觉得自己这里那里都不好，爱与别人比较，觉得自己不值得被爱。心里很害羞，除非是多年好友，否则很难放得开自己，害怕敞开心扉。...
心里咨询师解答：看来你过去接触的人太少了，所以没有积累下来交往的经验，可你总想给别人留下完美的印象，内心的完美标准还很高。这就必然导致你的自卑，因为不管你怎么努力都达不到，还总想比别人强。太累了！好好放松一下自己吧，先...
中考焦虑、性格自卑
2016/06/05 56次阅读
问：15岁女生，中考在即，害怕恐惧考不上高中，会让爷爷奶奶伤心。幼时父母离异，爷爷奶奶疼爱有加，学习也刻苦努力但是学习起来总是很恍惚，学习成绩不如自己预期，班级中下游。经常贬低自己，烦躁不堪，自卑，总觉得自己什...
心里咨询师解答：学习刻苦，不代表学习是有效率的，既然眼下，中考是第一要务，为何不与每科老师沟通看看，请他们为你提提建议，在每一门功课的复习上，究竟怎样做才是最有效的。父母离婚不是什么丢脸的事情，无需感觉低人一等，你有爷...
从小就觉着别人比我强，交流能力差
2016/06/05 55次阅读
问：本人一直比较自卑，从小到大都是这样，觉得别人比我强，与人沟通能力差，个人条件客观上不差，一直不敢表现自己软弱、多愁善感等，产后感觉对凡事斤斤计较更加严重，口才也差反应能力也差，在班上总感到被算计，也不会...
心里咨询师解答：您好！似乎你对自己一直存在歪曲的负面看法，而且在人际交往中也很敏感，常常在意他人对你的评价和反应。改善自尊水平提高自我效能感首先要无条件的接纳自我，接纳自己的缺点和优点，世界上没有一个完美的人，每一个人...
我现在就是很害怕，别人嘲笑我，说我脸很红还
2016/06/05 161次阅读
问：我今年14岁，上初三，快中考了，我总感觉我自己其实很自卑，主要的原因还是因为我脸红，不管是上体育课还是平时的时候，脸都是红的，因为这点我有很多事情都会选择逃避，比如说上辅导班的时候，因为我自己脸很红，就不敢...
心里咨询师解答：你说，你会给自己心理暗示，当你感觉脸红时，你是怎么给自己暗示的呢，你的暗示有效果吗？当众人的视线集中在你身上时会紧张，可以尝试一下呼吸放松，然后心里对自己说，我想让你们看一下我的脸有多红。先自已做试试，...
从小父亲教育很严厉，所以现在做事畏首畏尾
2016/06/05 147次阅读
问：我从小受到爸爸的严厉管教，所以一直到现在都有一个害怕心理，做什么事都会害怕，紧张，而且我性格还很内向，现在来新加坡打工两个多月，工作中出点错误，周围的同事都是看笑话，在这种环境下我内心真的很痛苦，真的想...
心里咨询师解答：你好！你分析的对，紧张自卑和口吃都与你小时候的经历有关系，所以，这不是几句话能解决的，找个信任的咨询师吧，需要长期咨询。...
我是一个29岁的大龄剩女，到今天为止我还没有好
2016/06/05 90次阅读
问：我是一个29岁的大龄剩女，到今天为止我还没有好好谈过一场恋爱。相亲过几次结果都是不了了之。不知道为什么，就是从心里有一种抗拒感无法说明。我不是很喜欢讲话，喜欢看书喜欢画画。以前很沉迷小说到了废寝忘食的地步。...
心里咨询师解答：你好！这位女生，29岁了，没谈过恋爱，觉得还找不出原因是吗？打呼噜成了你思考的一个因素是吗？打呼噜可以去医院检查一下，有的是可以治愈的。130多重你在意吗？也可以留言谈谈你的想法和看法，还可以讲讲你小时侯的故事...
自卑如何改变自卑
2016/06/05 171次阅读
问：我是今年本科应届毕业生，去年考研失败，今年在找工作。找工作不顺利，面试中每次都会表现出自卑，甚至hr曾问我是不是很自卑，当时我说不出话来，，由于大一的时候和一个我很爱的男孩子分手造成的，但最近，我看一些资料...
心里咨询师解答：你好，你能对自己的问题有比较客观的认识，也基本知道自己的问题所在。但是你的潜意识里的自卑却无法用意识来去除。你的情况需要做一些潜意识层面上的修复。...
怎样战胜自卑？
2016/06/05 101次阅读
问：一个极其自卑的女孩，从小到大，从上小学到研究生毕业，曾经因为家里的经济条件差而自卑，因为自己比同一届的同学年龄大（我上学比较晚，差不多9岁才开始上的学）而自卑；因为个子比班上同学矮而自卑（不过现在看来似乎...
心里咨询师解答：您的学历这么高不是一般人都可以得到的，您的学习能力也相对比较强等等。每个人都有自己的优势和不足是很正常的。...
辛辛苦苦送女儿出国读书，可是他因为谈恋爱这
2016/06/05 113次阅读
问：我女儿二十二了，在美国读大三，很自卑，说至今没有男生向她表白过，没谈过恋爱，经常为这个问题和我搞，我们的家是工薪阶层，为了她出去读书已经是倾尽全力了，当时是她自己坚持要出国留学的。现在我该如何开导她？...
心里咨询师解答：你好。理解你的心情，很愿意为你提供帮助。她的自卑的根源应该不在有没有男生向她表白的问题。以下可用以开导她：1、22岁没谈恋爱并不是不正常，现在年龄并不大，不要纠结这个问题。自己优秀了，必然会有人示爱。当然自...
总感觉同事们看不起我，可是又觉着自己很优秀
2016/06/05 197次阅读
问：不知怎么回事，我在外人面前，总觉得父母是我的靠山，这种优越感挥之不去，觉得同事都会高看我一眼，但实际，我感觉有些同事好像不认账，瞧不起我。以至于我在同事面前通知个会议都不敢说。...
心里咨询师解答：是的，您自己关注的不一定就是别人关注的。...
虽然成绩优秀，可是其他条件总是赶不上别人
2016/06/05 116次阅读
问：本人出生在内地的一个小城镇，从小学习成绩优秀，考上的一所理想的重点大学。本以为生活会像想象中一样步入正轨，可是现实生活中却常常感到自卑，感觉处处不如人，家庭，背景，生活等。逐渐变得不爱甚至不敢与陌生人打...
心里咨询师解答：你好，成就的优秀是你步入好的大学的基础，也是你将来美好人生的重要支柱，这是值得骄傲的，它代表了你的聪明智慧以及勤劳奋进。可是人要想幸福，还需要另一种技能，人际交往的能力。如果说学习好是人生生活美好的跳板...
高考失利让我没了信心，班主任一直说我
2016/06/05 148次阅读
问：我是个高考补习生，去年离二本线差十分，今年很努力的在学习，但是可能是因为班级总成绩比较好，每次考试成绩都不是很理想，也不稳定，因为自己很容易受到周围的同学影响，别人学，我就学的认真，别人不学我也不想学。...
心里咨询师解答：关键是你自己要有信心。别人说什么真的没有那么重要。...
一看到比自己优越的人跟自己说话，就很害羞不
2016/06/05 116次阅读
问：从小就容易脸红害羞不自信，这么多年了还是一看到比自己优越的人跟自己说话，就很害羞不自信！脸特别红！我觉得这个给我自己造成了生活工作感情上面很大的困扰，我该怎么办？...
心里咨询师解答：您好！听起来因为羞涩影响到你生活的方方面面，尤其是在和优越的人交往时，往往让你感到自己的自卑，挑战和战胜这些非适应性想法，会让你轻松起来。有两本书你可以阅读：《内向者心理学》、《内向者优势》，相信你学习...