我一到上班的地方，整个人就陷入一种不太好的
2015/09/25 180次阅读
问：我一到上班的地方，整个人就陷入一种不太好的状态，会不快乐、不想与人深交、很防备，甚至抗拒和同事一起出去吃饭。但是一从工作的环境中出来，整个人就很放松，有很自由的感觉。与其说是和同事相处不开心，不如说是在...
心里咨询师解答：办公室的环境带给自己的是什么样的感觉呢？那些感觉是从开始上班就这样，还是在发生了什么事情之后产生了这样的感觉？...
我怎么样才能清楚自己是什么样的人，想要什么
2015/09/24 97次阅读
问：我真的不知道自己想要一种什么样的生活，每次计划好之后总会出现各种小问题然后不能继续。我没有强大的毅力，我怎么样才能清楚自己是什么样的人，想要什么样的生活呢？...
心里咨询师解答：你说每次计划好之后都会出现各种小问题而影响实施，也就是说你的顾虑特别多，而且计划也并不是特别坚定，你很迷茫，现在的生活并非你所愿，有很多压抑的部分，但想要的生活又没有勇气去改善？那么你试试从小处入手，在...
我工作不太努力，可能是因为生活得太安逸了
2015/09/24 121次阅读
问：我工作不太努力，可能是因为生活得太安逸了。还有，我不会表达情感，理性的要命，也不会表达愤怒。如果我能表达对父母的愤怒，那我是不是就能工作得更有动力？因为我不用再靠他们了，我父母确实在我成长中没起什么作用...
心里咨询师解答：你说自己不会表达情感，可是在你所叙述的字里行间，隐藏着各种情绪和想法。情感表达也有很多种：直接、间接表达；言语和非言语表达,也许我们更多使用间接的隐性的方式表达。 你想努力工作，似乎没有动力和理由让自己去拼...
我现在不想考研、不想工作、不想毕业
2015/09/24 157次阅读
问：我现在不想考研、不想工作、不想毕业，但是父母一直在施加压力，我不想让他们失望。我现在看书看不进去，无法集中注意力，效率低，睡眠多梦，白天困倦。...
心里咨询师解答：我能感受到你的困惑与纠结。其实我有些好奇，很想知道你目前有没有想做的事情呢？我只是看到了你有很强烈的“不想”。可以想象，当我们面对自己不想做的事情时，一定是很难有所行动，很难有动力和激情的。如果我们能找...
害怕自己哪点做的不好会让自己出丑，要怎样克
2015/09/24 117次阅读
问：我去年元旦毕业，刚刚从事幼师这个行业两个多月。在这两个多月里，我无法放松自己，害怕自己哪点做的不好会让自己出丑，所以时刻要求自己做事定做到完美。自己经常在心里与学校的老一辈优秀教师做比较，尽可能的让自己...
心里咨询师解答：不知道我理解的对不对，听上去好像对于你来说，竞争是一个既让自己感到很非常辛苦、有些害怕，却又不得不去做的事情。不知道这点在你除了目前幼教生涯以外的地方是不是也是这样。如果是的话，那真的是一个听上去很让人...
自知自己的性格和问题源于小时候父母对待自己
2015/09/24 161次阅读
问：怎么样才能走出自己的原生家庭？我是女大学生，自知自己的性格和问题源于小时候父母对待自己的方式，喜欢否定一切，特别是母亲喜欢控制一切，做错一点小事比如吃了雪糕撒了盐都会挨骂，父亲总是很容易生气黑脸，近视去...
心里咨询师解答：问题在关系中产生，也会在关系中化解，你意识到困扰的来源，能帮你获得一些理解和接纳自己，但过去的影响作用不仅是发生在你的外在的关系，还影响颇深的是你的内在的关系模式。一个人处理容易在自己的盲区里打转，建议...
我总是害怕自己做不好工作让领导失望被炒
2015/09/24 202次阅读
问：我总是害怕自己做不好工作让领导失望被炒，但其实我的表现和能力都挺好，可还是会战战兢兢，甚至不敢提要求、不敢拒绝，不睡觉也要做完超额工作。长期处在这种状态，无论在哪家公司都是这样。无论平时表现再出色，也一...
心里咨询师解答：你那种那么强烈的恐惧和无助感，看上去真得很影响你去享受你的生活及工作带来的成就感，压缩了你的生活空间，模糊了你的人际界限。你清楚地描述了那种状态，对自已是有了解的。但仍然无法消除这种影响，似乎它来自某些...
我觉得压力很大，考虑过辞职，因为我感觉我干
2015/09/24 80次阅读
问：我是一个参公事业单位的职工，进来之后感觉活不重，就是党务、人事方面的杂事比较多，上一年来了新领导，新领导很有干事的激情，对我的期望也较大，但我的工作成果自己感觉不是很满意，领导也经常在肯定我工作努力踏实...
心里咨询师解答：同样的参公事业单位职工队伍里出来的人员给你一个建议：在这种单位里行事，更多的是注重人事方面的实务，当然，业务水平也必须具备一定水平，这是在这种单位里游刃有余的左臂右膀，缺一不可。如果那些话真的是你的现任...
我毕业后放弃了所学的专业，跳到和画画有关的
2015/09/24 155次阅读
问：为了弥补大学没有选择艺校的遗憾，我毕业后放弃了所学的专业，跳到和画画有关的行业。但是工作内容和绘画相差很大，而且我又是自学画画，不知道还会过多久才能努力到可以当职业的程度。不过，我想知道我是为了弥补我之...
心里咨询师解答：听上去是很迷茫，选择从来不只是选A或B这么简单的事，它会折射出我们内心的欲望，情感，伴随着过去生活对我们的影响，所以有时不会做出符合社会大众观点的选择。这是一个需要对自我进行探索的话题，对自己的了解越多，你...
我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自
2015/09/24 150次阅读
问：我现在处于一种很矛盾的一种情况，一方面很怕死，但另一方面又无时无刻不在想着去死。我很害怕，我压制不住自己想自杀的念头，我害怕上班，害怕面对人，害怕思考，我感觉自己现在工作很吃力，每天早上爬起来上班，对我...
心里咨询师解答：如果你的存款还能维持一段时间的话，你可以辞职出去走走啊！我有段时间也跟你一样，不过有一天我 决定自杀的时候觉得很舍不得，仅仅是明天再也看不到阳光就足够不甘不舍，于是我决定再也无所谓别人，反正我对生命的期望...
怎样与自己有利益关系的权威人士和谐相处
2015/09/24 186次阅读
问：总是害怕与自己有利益关系的权威人士相处怎么办？比如读研时的导师，工作时的直接汇报的经理。在他们面前我经常尽量远离，不发表意见，保持沉默，同时内心又比较鄙视他们。可能跟童年家庭关系有关，长大后在外求学会尽...
心里咨询师解答：这样的一种熟悉的感受——害怕，在同一类型的人身上一次次产生，（专业术语叫强迫性重复）可以考虑和早年的成长经历有关，那里面可能压抑了在早年成长过程中，因为环境原因无法表达的各种复杂情绪，可能有愤怒、有憎恨...
公司做的事情很杂，工作内容波动也很大，我不
2015/09/24 88次阅读
问：目前我就职于一家教育公司，工资收入、各方面福利在外人看来还不错，周末休息，但是工作内容和自己的专业没什么关系，而且公司做的事情很杂，工作内容波动也很大，我不敢兴趣也感觉没有发展前途。我心里一直想做回原专...
心里咨询师解答：你目前的处境的确是跟很多想做回专业或开始新的事业，但因收入、目前市场状况、行业发展等条件的局限而左右为难的人一样的。手中已有的苹果，虽然不好吃，但必竟是有。放下这个换个味道的苹果，那个好吃，但又太小。这...
无法喜欢现实中的一些人，主要是无法接受他们
2015/09/24 106次阅读
问：无法喜欢现实中的一些人，主要是无法接受他们的爱夸耀自己，因为我觉得他一点儿也不历害，充其量就是比一般人有点本事，也许在正常人眼里这叫自信或者无所谓，但是我对这个很敏感，因为这是心理问题的症结。我意识里只...
心里咨询师解答：你觉得自己有什么心理问题？如果我们为你的问题命名，你会给它一个什么名字？你觉得当别人如何谈论他们自己的时候，会让你不那么难受？这种谈话的方式与过去那种让你难受的谈话方式有何不同？...
我总是在逃避，不敢面对。我不知道自己每天都
2015/09/24 109次阅读
问：每天到了三点以后就睡不着了，很烦。想想这，想想那，翻来覆去睡不着，白天却很困。我觉得我生病了，病得很严重，我却没钱治疗。我在愁论文，愁毕业，我没有办法，愁死了。我总是在逃避，不敢面对。我不知道自己每天都...
心里咨询师解答：看起来你有很多负面的情绪，建议寻求专业帮助，简单心理也有很多咨询师是提供低收费的咨询，或者在当地找一些公益机构也有免费或费用很低的咨询。从你的表述中能感觉到你的心情有些焦虑、对未来有些不安。你现在的困惑...
工作一段时间后我却心生疲倦，罹患了较严重的
2015/09/24 171次阅读
问：我今年26岁，男，家境虽不是大富大贵那种，但也算衣食无忧，父母关系也很好。我本科毕业后进入一家银行工作，收入尚可。生活本应按步就班，恋爱、结婚、成家立业，可是工作一段时间后我却心生疲倦，罹患了较严重的抑郁。...
心里咨询师解答：很能理解你想尽快走出阴霾的心情，因为抑郁状态的体验真是不舒服，而且你还是有心要承担家庭责任的。我感觉你愿意来到这里并清晰的讲述你的情况，你似乎并非不愿与陌生人交流或与社会脱节，不知是否现实生活遇到什么困...