我总是害怕自己做不好工作让领导失望被炒

问：我总是害怕自己做不好工作让领导失望被炒，但其实我的表现和能力都挺好，可还是会战战兢兢，甚至不敢提要求、不敢拒绝，不睡觉也要做完超额工作。长期处在这种状态，无论在哪家公司都是这样。无论平时表现再出色，也一直惶恐。一点小事就能让我情绪和思想崩溃，但会克制住不表现出来。

心里咨询师解答：你那种那么强烈的恐惧和无助感，看上去真得很影响你去享受你的生活及工作带来的成就感，压缩了你的生活空间，模糊了你的人际界限。你清楚地描述了那种状态，对自已是有了解的。但仍然无法消除这种影响，似乎它来自某些还不清楚的部分，建议你找咨询师帮助你，了解它，之后才能消除它对你的影响。