我在对未来的规划上已经犹豫了整整五个月了，
2015/09/25 198次阅读
问：我在对未来的规划上已经犹豫了整整五个月了，迷茫的滋味太难受了，答应爸妈自己做出决定后告诉他们未来是考研还是工作，但是我现在做不到，大三下马上就要来了，但是我相信再这么下去我继续迷茫五个月，一年，两年，都...
心里咨询师解答：是什么让你做决定困难呢？归究于性格或者人格类型，可能是一个比较简单的办法，但并不能真正的帮助你摆脱这个困境。我相信你一再的犹豫与拖延虽然很努力还是做不到，一定是有一些原因的。从你现在写的文字里面，我还看...
一直以来就喜欢过特别自由特别散漫的生活
2015/09/25 74次阅读
问：我从小也算是比较乖巧的好学生，但是到了中学一是青春期开始叛逆，二是可能小时候是被父母放养的，一直以来就喜欢过特别自由特别散漫的生活，所以到了中学这种分快慢班、作业多、考试多的状态就受不了了，感觉失去了自...
心里咨询师解答：听起来，现在的你很迷茫自己该何去何从，不知道拿自己如何是好。在这里也很难给你一个简单粗暴的建议，让你立刻就能够明白自己喜欢什么，就能满血复活一般找到你可以从事的工作。 其实，我们大多数人，也不是人人都立刻...
我现在对周围大多数的人都有敌意，看不惯、讨
2015/09/25 186次阅读
问：我现在对周围大多数的人都有敌意，看不惯、讨厌别人，几乎很难遇到让自己喜欢的人，感觉很孤独、很害怕不能在社会上展现出自己真正的能力，不能融入社会，无法在社会上生存。每天都生活在一种过度恐惧和焦虑之中，不是...
心里咨询师解答：看完你的文字我感到非常的沮丧，因为真的能感到你生活中有很多的失落，学习失利、和人交往不顺利等等。同时我还感到非常的无奈，因为好像自己确实不知道该怎么做。非常建议你找一个咨询师一起工作，因为听上去是一个比...
专业的浪费，加班多收入低，以及偏好的不匹配
2015/09/25 117次阅读
问：我今年27岁，男，英语硕士毕业。一年前考取魔都公务员，但是莫名其妙被调配去与专业关系不大的公安办案侦查机关。由于信息不对称，不了解工作特点和内容加上父母压力就去了，结果大半年下来非常不开心，感觉自己的处于脱...
心里咨询师解答：首先我觉得如果你真的很认可且喜欢心理学的话，我相信你一定可行。其次好像现在的工作中有许多让你感到无法适应，无法解决的问题。这些问题不仅让你很失望，同时也让你有一些无力。这让我非常担心，因为虽然你的测试匹...
我半个月前去医院测试，结果是轻度抑郁
2015/09/25 132次阅读
问：我半个月前去医院测试，结果是轻度抑郁，我间歇性的压抑情绪大概维持了三四个月。我经常觉得自己的未来没什么希望，过不好一生，只能停留在现在这种不能自足的阶段。而且我觉得别人都找到了自己的职业定位，但自己还是...
心里咨询师解答：先问问自己，你想怎么办？你希望做一个什么样的人？以什么样的方式过自己的人生？ ...
不适应目前工作，经常感到很抑郁怎么办？
2015/09/25 120次阅读
问：我是INFJ男 ，外语专业研究生，误打误撞进入了ST人的工作环境（警察），经常感到很抑郁怎么办？我在工作中与同事缺少共同语言和爱好，也很不喜欢他们的偏执的思维和办事方式，我一直在努力适应但还是觉得自己要不就是费力...
心里咨询师解答：这是一个很麻烦的问题，好像工作和自己的性格以及专业都不是很匹配，而且同时自己也不能很适应新的工作环境。能体会到在你现在的状态，好像一只丑小鸭飞入了鸭群，而最让人难过的是丑小鸭还不是很确定自己到底是不是能...
女朋友的心理问题
2015/09/25 51次阅读
问：我有一个女朋友，今年21岁，是大学生。她目前心理状况非常糟，按她自己的话说要不是有钢琴和法国这两个梦想就撑不下去了。她经常说“没法控制自己的行为，希望自己积极，但是做不到”“如果我愿意做什么，那和以前一样，...
心里咨询师解答：如果她什么都不愿意的话，你是没有办法帮她的，你能帮的只有你自己，因为你自己看起来还挺焦虑的。不知道她为什么不愿意为自己做些什么，如果能弄清楚的话，也许可以想办法激发她帮助自己的意愿。她不愿意咨询，也许你...
我发现自己的焦虑情绪与日俱增，整个人有时候
2015/09/25 187次阅读
问：去年就有人挖我，但是我考虑到现在也无法做出决定。在现在的工作中我的角色还算比较重要，不太有换工作的动力。可是从去年年底开始，我发现自己的焦虑情绪与日俱增，整个人有时候就像热锅上的蚂蚁，拖延症也在加剧，我...
心里咨询师解答：拖延症或者焦虑情绪也许都是由你工作引起的，但究竟是工作内容还是人际关系或者是其他方面呢？这些因素又如何在你内心发生作用呢？这些情绪或许是有些前因后果所引发的。另外这个“挖”，而又没有走成，对于你可能也有...
考研复试之后
2015/09/25 110次阅读
问：考研复试结束后，我非常难过。这本是我非常仰慕的学校，我想跨专业学它的心理学，曾经走在校园里我是那么幸福激动，感觉自己也能和他的学生一样博学、优雅、明智并为自己的未来而努力。我想成为心理咨询师，这是我学习...
心里咨询师解答：2听起来你是有想法的人，也明白自己想要什么；只是难以面对目前的心理针扎，难以割舍一些东西；若允许自己在这个困苦中的针扎，而又不迷失自我，就是当下最好学习与成长的礼物。...
我没啥专业实习经验，感觉自己没有什么能力
2015/09/25 192次阅读
问：我是一个女孩，在读研究生，快毕业了，是学社工的。可目前的现实（社会工作待遇低，理念边缘化，晋升机制缺乏等），造成我很纠结，到底要不要去做社工。我没啥专业实习经验，也没做过别的事情，感觉自己没有什么能力。...
心里咨询师解答：很纠结是吧？做咨询师之前我也纠结过，个中滋味处在其中的人才知道。没有什么选择是不承担风险的，此刻你需要鼓起勇气，选择并承担后果，之后某一天你会发现，情况可能比最初预想的好很多。社工确实是一个新兴的行业，...
我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端的话
2015/09/25 104次阅读
问：本人30岁，父辈一半的人有精神疾病或者酒精依赖，其他有抑郁症或人格障碍等。家里人不善于表达感情，经常生闷气，压抑是整个家族的大环境。自幼和父母聚少离多，在祖母身边长大。我青春期时和父母吵架，被打被骂各种极端...
心里咨询师解答：非常高兴你愿意寻求专业帮助，这是一件非常需要用勇气的事情。确实你的情况也非常需要专业的咨询师来和你一起工作。我想给你一些建议，首先关于咨询流派来说，总体分为两个比较大的流派，第一是心理动力流派，第二是行...
从农村考到北京的公务员，工作三年了，感觉压
2015/09/25 184次阅读
问：我今年25岁，女生，从农村考到北京的公务员，工作三年了，感觉压力越来越。我现在房子买不起，工作也不顺利，甚至恋爱起来都困难。我以前的愿望是当个白领，每天充实有价值，谈一次恋爱，然后结婚，爱一辈子。但现在只觉...
心里咨询师解答：在靠自己无法摆脱困境的时候，说明的并不是我们的无能和脆弱，而是说明我们正需要他人的帮助。为什么要改变自己呢？静静的和自己待一会，当你真正理解了自己的时候，就会发现答案在你心里。一切的行为都有理由，都有意...
正在面临找工作的问题,我所学的专业我自己不喜
2015/09/25 109次阅读
问：我今年22岁，女，正在面临找工作的问题，但是我所学的专业我自己不喜欢，也不擅长。我家里给我找了和我专业对口的银行工作，但是我觉得自己不适合，也做不好这样的工作。我想成为一个设计师，但是我从来没有学过画画。我...
心里咨询师解答：你有自己的专业，但是不喜欢；你有喜欢的事情，但是没有专长。这似乎在提示无论怎么样，你都不会让自己舒服，让自己满意，你会将自己不断陷入失望和不舒服体验中，一直在用一种特别的方式打击和挫败自己，这是一种有些...
最近大学毕业要找工作，我们市开始考编的时间
2015/09/25 185次阅读
问：最近大学毕业要找工作，我们市开始考编的时间比其他地方晚两个多月。之前看他们忙忙碌碌找工作的时候，心里就开始害怕，但是还没那么强烈，还有学习的动力，觉得自己好好复习，可以好好准备。但是现在，他们兜兜转转，...
心里咨询师解答：其实真心的啊，这种无聊的抱怨不要再写了。反正你饿不死，十年八年后说不定有个人样。我这里没什么鸡汤，自己的路，反正饿不死，是哈。...
最近感觉有点累，看到一些人和一些事都觉得不
2015/09/25 83次阅读
问：最近感觉有点累，看到一些人和一些事都觉得不太正常！而且情绪在一个人的时候会很低落！想着工作的时候会很容易跑偏到另一点，经常会做错一些事，并且很在意别人是怎么看待做错事的我！时常担心会失去一些我不想失去的...
心里咨询师解答：担心是一种负担，应对这种负担的最好方式不是默默地咬着牙背起来，而是打开这个负担看看，然后把其中能处理的处理掉。我猜你一定有良好的逻辑概括能力，你用失去一些东西来概括巨大的焦虑，确实是很了不起的事情。不妨...