曾经把拖延当做对父母默默反抗的一种方式
2015/10/19 108次阅读
问：想了解一下拖延症的问题。这个毛病可能是我从小养成的，之前曾经把拖延当做对父母默默反抗的一种方式，由于自己的花样作死，就这样慢慢的成为习惯了。现在在生活和工作中总是控制不住拖延，不到最后一天绝不动手，每次...
心里咨询师解答：如果你能很好的表达你的攻击，也许拖延症就好了。可以试着做“蝴蝶拍”，左右手交叉在胸前，左手拍自己的右肩，右手拍自己的左肩，交叉拍，就像一个慈祥温柔的母亲抚慰婴儿一样。...
怎样养成良好的阅读习惯
2015/10/19 72次阅读
问：我一直对电子产品的要求很苛刻，kindle又存在技术局限，然后就被搞疯了，真的是快搞出强迫症来了。对于亮点、阴阳屏、闪黑，尽管看书时不影响使用，但真的受不了，但是我又很需要这种类型的设备。我一直存在阅读障碍，自...
心里咨询师解答：总是觉得好像问题描述的背后还有很多未表达出来的诉求，你是真的只在乎能否养成个良好的阅读习惯么？...
正在准备离职，其实自己的本意是想离开这家公
2015/10/19 164次阅读
问：最近正在准备离职，其实自己的本意是想离开这家公司，并不想不离开这个城市。但结果却是接受家人的安排回老家，做一份清闲、待遇也不错的工作。虽然我不是那种想要干一番大事业的人，但是出来读书时有了广阔的视野，工...
心里咨询师解答：是家人表达了他们立场，并让你好好考虑清楚，是吗？所以你可以感谢他们给你思考的空间，在慎重思考以后，用你自己的理由和想法努力让他们理解。在都市奋斗的辛酸很多人都有体会，家人和亲戚更多的是因为心疼你，怕你受...
我一直对思考人性以及人类行为学的相关问题感
2015/10/19 171次阅读
问：我一直对思考人性以及人类行为学的相关问题感兴趣，所以我想报考心理咨询师，但是查阅资料后发现报考三级心理咨询师需要心理学相关专业本科毕业才可以。我不知道是不是每个人都在20岁前就知道了自己适合什么职业，反正当...
心里咨询师解答：首先要确定的是，不是只有心理学本科专业毕业的才能考心理咨询师。你可以咨询相关的的心理咨询培训机构，经过培训之后，由机构代报名。其次，心理咨询是一门科学。从它在西方的起源、形成、发展，到目前已经有一百多年...
我因为记错了面试的具体时间，错过了一次难得
2015/10/18 101次阅读
问：前几天，我因为记错了面试的具体时间，错过了一次难得的升职机会，于是自己事后非常懊恼。而且因为这件事情，我先生的心情也很低落，好长时间都没有理睬我。现在我时常会想到那天迟到时的场景，其实如果那天我确认一下...
心里咨询师解答：因为迟到而错过了面试，这确实是一件让人非常遗憾的事情。我觉得在这个时候你最需要的是你先生的支持和鼓励，但是先生的反应和行为却起了相反的作用，使你依然沉浸在当时的场景中，无法自拔。其实这样会让你更加痛苦，...
这之前经历了很长时间的探索、反复，也迷迷糊
2015/10/18 180次阅读
问：我在大三升大四的时候终于确定最适合我的职业方向是心理咨询，这之前经历了很长时间的探索、反复，也迷迷糊糊地错过了很多好机会。我看过心田工作室的职业分享，了解到这不是一条好走的路，在成为一名成熟独立的咨询师...
心里咨询师解答：对于任何人来说，做出一个决定自己未来职业发展方向的决定，都是非常困难的。对你来说，似乎最困扰的是，你内心的愿望，和外部世界的反馈产生了冲突。遵从内心的愿望就代表要独自承担失败的风险，而遵从外界的标准却又...
我的工作遇到瓶颈，现已打算辞职离开工作7年的
2015/09/25 62次阅读
问：我的工作遇到瓶颈，现已打算辞职离开工作7年的行业，想自己创业。但是不知道自己做的决定是否合理，也不知道是否因为我的为人处事原因自己在今后的工作中还是会频繁调换工作。我身材不好皮肤不好长得不漂亮，导致自信全...
心里咨询师解答：问的问题到底是哪个 哪些是让你困扰的...
不喜欢自己的工作，不知道自己喜欢什么，也不
2015/09/25 92次阅读
问：最近时不时的会陷入一种特别不想上班的状态，到了公司也是左顾右盼就是不想开始工作。不喜欢自己的工作，不知道自己喜欢什么，也不知道目标是什么，总是因为眼前的劳累患得患失。别人觉得我工作还挺好的，但我自己知道...
心里咨询师解答：看见你的问题，心里晃过的感觉是“好熟悉呀。”这恰恰是我在每天的工作中经常听到的话，“别人看看都觉得我是No zuo no die 啊，说你的工作那么好，你怎么还不满意呢？”但是你的痛苦，别人体会不到。你说到“特别不想上班，...
如此好的渠道和机会，为什么要放弃。矛盾，心
2015/09/25 72次阅读
问：我目前担任公司中层，负责中后台部门，工作较为琐碎、人际应酬较多。我个性比较内向，但是因为工作需要接触各类应酬、处理各项业务往来关系。而老总一直很信任我，且他一直觉得我做的不错，想继续提拔我到公司高层。但...
心里咨询师解答：你的矛盾、压抑和不舒服是在提示你，你的一些需要没有被满足，那是什么呢？你说的安安稳稳的生活又是怎么样的呢？尽管不想做，可是什么推动着你做到现在的地步？晋升对你究竟意味着什么？一个被人羡慕的位子并不一定适...
我是国外留学生，心理压力非常大，情绪低落，
2015/09/25 126次阅读
问：我是国外留学生，心理压力非常大，情绪低落，抑郁，社交障碍，焦虑，自我否定。在情绪问题影响下日常生活学业都很差，朋友几乎没有，留学生的圈子很复杂，久而久之不敢与人接触，本地朋友没有。转专业的缘故，读起来非...
心里咨询师解答：我觉得你谈到涉及海外学子方方面面的问题，看完有一点疼惜。你也让我想到学子离开熟悉的环境，身处异国他乡，这对于生理、心理都是巨大的考验。所以，出国前良好的心理准备，似乎比带上丰裕的经济储备更有用。不知这方...
我发现自己没有办法在一个公司长期工作下去，
2015/09/25 93次阅读
问：我发现自己没有办法在一个公司长期工作下去，总是频繁换工作。最长的都不超过一年半，只有以前自己经营的时候最长是五年，后来因为一些事情停止了，重回职场以后又开始频繁换工作。我很痛苦，不知道是我的适应能力问题...
心里咨询师解答：你的问题的第一句话就让我有很多联想：逃、跳、穿梭、不着痕迹，不可以在同一个单位长期的工作下去，所以，可以静下来想想，为什么在同一个单位待够一个时间上限就开始“逃”？逃走是在寻找什么？如果留在当下就会有什...
我是一名大三的学生，和很多人一样对自己的未
2015/09/25 104次阅读
问：我是一名大三的学生，和很多人一样对自己的未来感到迷茫。然而我的情况更严重，这件事非常困扰我已经到了我每天早上一醒来就开始纠结，心情很烦闷，很痛苦，甚至会干呕的程度。我是学动物药学的，可是我并不喜欢养殖动...
心里咨询师解答：我想生活中的纠结是内心冲突和矛盾的外在表现，即使没有不喜欢动物药学这个纠结，你还是会有其他纠结，你生活中的纠结应该随处可见。关键是要了解你内在深层的冲突和矛盾是什么，内在不纠结了，外在就有了选择。对于前...
自己还喜欢说英语，还喜欢好多事情，所以就不
2015/09/25 113次阅读
问：我现在处于职业咨询迷茫中，不知如何是好，在我受到同学质疑，开始考虑跨考，那时候脑海里浮现的第一职业就是进入外企公司当hr。只是我不确定，而且再往后多想想，自己还喜欢说英语，还喜欢好多事情，所以就不知道自己想...
心里咨询师解答：首先恭喜你，听起来你很明确自己喜欢外企HR的工作。一个人只有做自己喜欢的工作，才能全情投入，才能持之以恒而不觉得辛苦，也才能做好。对于你面临的困境让我想到了一个画面，外企的HR像一个大门微启的世界，但和你之间...
我是本科毕业生，迫于家里要求刚进入国企工作
2015/09/25 143次阅读
问：我是本科毕业生，迫于家里要求刚进入国企工作，但心里有一个比较明确的从事心理咨询师的职业规划。10年前接触心理学，自身获益匪浅，相比之前几乎每天都有进步。只是大学时候还没信心，也不确定因而没有选择心理学相关专...
心里咨询师解答：其实很多咨询师起步的时候都经历过这样的挣扎。心理行业现在发展越来越好了，当然也有很多不稳定的因素在，可是没有什么东西是确定的啊，所以看到你想冒险改行从事自己热爱的事业，我很感动也很支持。当然现实因素肯定...
抑郁开始严重的时候，是去年7月吧
2015/09/25 78次阅读
问：我觉得我其实也就是那些很常见的问题。之前看《拖延心理学》时意识到自己可能抑郁了。抑郁开始严重的时候，是去年7月吧。之前的两个月一直吵着要减肥，但结果却是练得累死，吃得撑死，越减越肥。不知不觉中暴饮暴食的习...
心里咨询师解答：你很清楚自己有抑郁的情况，这种情况下是很痛苦的，你对自己有很多的失望和责备，而这些又可能是来自你对父母的失望，而你自己是不能让自己对父母不满的，因为你是乖乖女，所以这些责备都朝向了自己，而这，可能是引发...