怎样与自己有利益关系的权威人士和谐相处

问：总是害怕与自己有利益关系的权威人士相处怎么办？比如读研时的导师，工作时的直接汇报的经理。在他们面前我经常尽量远离，不发表意见，保持沉默，同时内心又比较鄙视他们。可能跟童年家庭关系有关，长大后在外求学会尽量较低频次的联系父母。

心里咨询师解答：这样的一种熟悉的感受——害怕，在同一类型的人身上一次次产生，（专业术语叫强迫性重复）可以考虑和早年的成长经历有关，那里面可能压抑了在早年成长过程中，因为环境原因无法表达的各种复杂情绪，可能有愤怒、有憎恨、有厌恶、有恐惧等等，那些感受它们等待着被我们一点点的感受到理解到。尝试更加开放地感受自己的感受，在你的害怕来临的时候，你可以在这个情绪风暴中心不逃避，试着体会下那一刻的身体有着怎样的反应：是双肩收紧或是心脏收缩或是双腿不由自主有些发软或是呼吸有些急促……仅仅是和你的情绪这样待在一起，就又往前迈进了一步！在自我探索自我帮助的道路上，相信随着你对自己越来越如其所是的来感受体会自己，你会对自己有更多的发现和接纳！。