自卑情绪化，我该何去何从
2016/06/10 156次阅读
问：我是一名应届高中生，面临不到一年之后的高考。但是时至今日仍然不能调整好自己的心态，觉得很挫败。我是一个很容易受外界影响的人，很在乎别人的看法。可能是因为容貌一般，头脑也不活泛，小时候家里管得严没有跟别人...
心里咨询师解答：无论表面上表现的如何自信要强，内心深处总有一个“我不够好”的念头在折磨你，是这样吗？这是我们许多人的通病。所有的努力只是要证明自己，生怕别人看低自己，或者希望更多被人关注、被人认可，这里面即使有奋斗成功...
怎么办，怎么办，我总是很迷茫
2016/06/10 169次阅读
问：觉得自己很没安全感，总是不相信别人，不会轻易对人坦露自己的真实感觉，有时还容易走极端朋友也少医生，请问怎样可以让我把心结打开，我这性格有点家庭原因从小父母离婚，妈妈然后就自杀了，我也没有想太多，可后来本...
心里咨询师解答：家庭会伤人。看您的留言材料，我感觉心情沉重。您从过去走到现在，真的不容易！1.自爱是人生最大的安全。所有身外的人，他们能够给您的爱和帮助，都有一定局限性。而开发自身内在资源，好好爱和珍惜自己，就会充满信心。...
自卑又孤独，我该怎么办呢
2016/06/10 180次阅读
问：我是一名女生，刚高一。小学我是一个标准好学生，学习好也很积极，和一两个同学很亲，其他人对我也很好的。内心，是非常好强的性格，会嫉妒比我好的同学，特别是自己的好朋友，那个时候觉得很愧疚但是有没有办法控制，...
心里咨询师解答：这位高中生朋友，你好，感谢你对我的信任，来到这里把你的烦恼讲给我听。是啊，正如你所了解的那样，孩子的个性，和家庭环境和父母教养很有关系，同时和成长环境的适应很有关系。我认同你对自己的性格剖析，确实，自卑...
神经质的我，也会经常感到自卑
2016/06/10 125次阅读
问：我是一个女生，今年25，在读研究生，数学专业。我从小就有一些心理上的问题，对别人的负面情绪很敏感，害怕别人讨厌自己，觉得自己各方面能力都有欠缺，很笨，时常感到自己很压抑，甚至会经常有憋得喘不过来气的感觉，我...
心里咨询师解答：是你的性格需要做些调整，这里这么简单的问题咨询，可能做不到，你们学校有心理老师吗？去找你们心理老师面对面的去咨询吧。...
脸上有大面积伤痕的女生，还有没的权利吗
2016/06/10 149次阅读
问：我觉得我的更严重，我不知道如何走出这个阴影，希望你能帮助我！疤痕是我很小的时候，大概一两岁时，脸上长冻疮，然后父母听人介绍擦了一种治疗冻疮的药膏，导致烧伤皮肤所致。我本来不在意的，自从初三那年，有个女生...
心里咨询师解答：我相信你已经尽力了，不过，你越是怕什么，可能你怕的东西越会左右你，其实你不妨试试拿自己的缺陷开开玩笑，以轻松的心态去面对，别人也就不会太在意，反而会发现你内在的其他优点。现在的整容技术越来越好，你可以找...
性格孤僻的我，我该如何去人际交往呢
2016/06/10 189次阅读
问：说来话长，由于中考的失利，我进了职校，得知自己没考上优高的我就暗自下决心要好好努力，做一个乖学生，打好基础知识。于是我对老师说的每一句关于纪律的话都言听计从，每次上课我也会做好笔记，慢慢的，我的成绩冲到...
心里咨询师解答：一个人一个寝室也是好事，你有比别人更多的个人空间，先把自己心胸打开，好好爱自己，纳悦自己，把自己过的阳光，你才能给到别人快乐，让别人喜欢你接近你。希望你能够和他们多交流，并和他么做朋友。...
弟弟总是自卑 ，我该拿他怎么办
2016/06/10 162次阅读
问：老公的弟弟17岁了但是总是胡思乱想，最近说话语无伦次，家人都听不懂，有时候开导过后好了没半天功夫又犯毛病了，他特别想成为一个完美的人害怕家庭不和睦总觉得周围的人都对他使坏，总提防着别人觉得别人利用他，他还特...
心里咨询师解答：你说的弟弟已经有了幻觉和妄想的症状，同时也伴随情感障碍和思维障碍，这都是精神分裂症典型的症状。建议您和家人尽早带他看精神科医生和心理医生。希望你能够带他去看看心理医生，希望他能够走出心理阴影。...
自卑的我，已经没有了心智。
2016/06/10 164次阅读
问：我是名学生，我在学校时和同学有时不愿说话，总感觉自己别人看我有种异样的感觉，社交有恐惧，不愿意参加活动，待人冷淡寡语，总感觉放松不下来，不愿意别人和开玩笑，有种厌恶感，不愿和异性打交道，身体有种很累的感...
心里咨询师解答：你对自己的情况很清楚，而且也知道是因为自卑而在产生了不自信。你对别人的冷淡，不愿参加活动等等行为，其实都是为了保护你内心的脆弱，因为你怕别人伤害自己而自己又无力保护自己，就很怕与别人交往，建议你多看些心...
我很口吃，社交恐惧症怎么办
2016/06/10 160次阅读
问：我小时候有一次学人说话，口吃被哥哥姐姐嘲笑，当时心里很难堪但是过后就忘记了。过了两年四年级语文课上我被老师点名起来回答问题，因为紧张导致口吃了当时感觉特别不好意思，就从那以后起喜欢起来回答问题的我再也不...
心里咨询师解答：从你的描述中得知，你是一个社交恐怖症患者，你在交往过程中的表现具备了一些神经功能紊乱的特征，像脸红、紧张等，但你有改变的决心和勇气，相信在你的配合下咱们一定能克服现在的问题的。呵呵，既然你不方便进行电话...
我讨厌交际，我该何去何从
2016/06/10 177次阅读
问：我想咨询一下，我有强烈的自卑感，我不喜欢与人交往对什么事都不感兴趣。老是心里不安感觉有什么不好的事发生特别爱发火喜欢强迫别人和自己做一些自己决定的事。容易激动和紧张，看什么都不顺，经常感觉烦躁，连吃饭都...
心里咨询师解答：仅仅有你所描述的那些情形不能确定是否属于心理疾病。自卑感，人人都有，就像不自信一样，只是程度不一样，如果是强烈的自卑感，就要找到形成的原因，有些特殊环境或特殊事情发生，会形成没有理由的自卑感，比如幼年缺...
人际关系僵硬，我该怎么办
2016/06/10 168次阅读
问：我有着强烈的自卑感，人际关系也生硬。我不知道该怎么办。我会经常责备自己，会常常想着自己不好的地方，然后愧疚，难过。我觉得自己很懦弱，很幼稚。我佩服那种很会搞人际的，很有权谋和手段的人，并且也希望自己能成...
心里咨询师解答：因为经常否定自己，所以容易自卑、难过。每个人都有自己的优势，你舍弃自己的优势而佩服有权谋的人，但你永远也成不了别人。所以建议你接受自己、肯定自己，找出自己的至少10条优点，每天大声读出来，即使是微不足道的优...
不敢和陌生人交流，我该怎么呢
2016/06/10 91次阅读
问：我平时不敢和陌生人说话，跟别人打电话总要犹豫很久才打过去，上课问老师要ppt都要犹豫半天，有问题要找老师的时候总是纠结很久。而且说的时候很一点都不灵活。心里很羡慕那些能说回道的同学，觉得像我这样内向的人将来...
心里咨询师解答：将您的烦恼在这里倾诉。不太敢和陌生人说话，甚至连一些正常的交往都有犹豫，是吗？如您所说，的确是因为您的自卑，而有了这样的状态。请问您的年龄、性别、学历、性格、成长经历及婚恋情况？希望你能够保持信心，希望...
苦闷，从小时候就开始陪着我，我该怎么办
2016/06/10 52次阅读
问：我很苦闷。从小我就有些自卑。也不知为什么。长大后就很在意别人的看法和议论。工作很多年了，很多事情想不开，内心纠结得很。自己是个率真的人，直来直去的。做事又很认真。但现实总归不如人愿。对工作中的挫折和不愉...
心里咨询师解答：看到你对自己的性格看法，能感觉到你对自己性格的焦虑和不认可。猜想你是因为自己的性格在现实里遭遇了很多无奈的事情吧。你说自己是个自卑的人，我想这个词可以分开看的，自卑可以让一个人畏畏缩缩不敢有所动，但著名...
怎么做才能让自己变得不自卑呢
2016/06/10 77次阅读
问：今年刚大学毕业的我，女生，不知道能做什么工作，缺乏耐心，也怪家里人反对出去和大学期间的男友分手了，工作没有，连男友也说一点也不喜欢我了，朋友也变得很少沟通，每一天都不知道自己到底追求的是什么了，感觉自己...
心里咨询师解答：.感觉你缺乏自信.并且不太愿意接受自己..如果一个不喜欢自己的人.别人也是不会喜欢你的.你觉得呢?要学会爱自己.增加自信心.学会人际交往和沟通.你也是会有很多人喜欢的....
焦虑又自卑的我，该如何是好呢
2016/06/10 93次阅读
问：我现在的情况感觉是有点焦虑。在工作上有些压力，我的工作需要考一个资格证书。可是自己没有自信。在生活上，我在北京工作，女朋友也在北京还没有毕业。也没有房。因为家里的条件不好，买房得靠我自己，感觉房的压力很...
心里咨询师解答：请你慢慢的调整你的呼吸，让呼吸变得深、缓。然后闭上眼睛--慢慢体验--我们每个人都有很好的想象力，想象你的力量像一个探照灯---它在你的掌控下慢慢的照遍你的全身----逐渐集中注意力，慢慢感觉你的双脚（每一处停10秒）...