自卑的我，已经没有了心智。

问：我是名学生，我在学校时和同学有时不愿说话，总感觉自己别人看我有种异样的感觉，社交有恐惧，不愿意参加活动，待人冷淡寡语，总感觉放松不下来，不愿意别人和开玩笑，有种厌恶感，不愿和异性打交道，身体有种很累的感觉，看到别人总有种自卑感，做事患得患失，总感觉很少被人关注，别人给我指出错误，感觉跟我过不去似的，心情时好时坏，不敢发表自己建议，做事总是害怕担责任做事，内心脆弱，做事总爱看别人的脸色，总觉得别人的总比我好，做事放不开总觉得心里有疙瘩。

心里咨询师解答：你对自己的情况很清楚，而且也知道是因为自卑而在产生了不自信。你对别人的冷淡，不愿参加活动等等行为，其实都是为了保护你内心的脆弱，因为你怕别人伤害自己而自己又无力保护自己，就很怕与别人交往，建议你多看些心理学方面的励志类的书（在当当网上搜索就可以找到），从小事开始，自己主动去解决问题，当你解决完后，体会那种成功和自信感，慢慢的，你就会发现，你越来越自信、越来越有主见了，而且性格也会越来越开朗。祝你早日自信起来！