自己经常自卑而变得和别人疏于交流怎么办
2016/04/18 106次阅读
问：我的问题是，别人问我一道题，很简单的。我讲给他听了，他还是不懂，我就突然开始想为什么这种简单题他都不会，他下次再问我时，我就不想讲解了。然后就变成想自己为什么会，然后就觉得自己也不会了，看到题就想自己肯...
心里咨询师解答：你认为自己做什么事肯定是做不好的，别人也是与你同样的想法，所以你会觉自己不如其他人，是这样理解吗？这样的想法是从什么时候来到你身边的？最初问的那个问题，你的答案是正确的还是错误的？为什么会不想重复讲给他...
通过毫无节制的饮食来逃避自己的困难该怎么办
2016/04/18 160次阅读
问：我本科在潍坊读的，二本学校，现在在北京的一所一本学校读研究生，所以压力比较大。有几个问题想要咨询您：1.我有个特别不好的习惯，就是一有事情就觉得是个压力，第一反应是受不了，怎么又有事了！然后就想通过吃东西来...
心里咨询师解答：首先，每个人都会面对生活中的压力，排解压力、缓解焦虑情绪的的方法有很多，做做深呼吸、听听音乐等，你可以试着用其他方法来试试。其次，你觉得自己身上有好多缺点，说明你善于洞察自己，积极向上，只是面对压力方面...
性格懦弱的人如何排解压力
2016/04/18 199次阅读
问：懦弱，不敢跟人理论，不敢为自己争取，总是取悦别人，害怕自己不优秀，不敢面对失败和自己的不好，小气斤斤计较，害怕得罪人，自卑，总之一个字：怕。本我，勇敢自信乐观，大方慷慨，喜欢吃亏，不害怕任何困难。但是超...
心里咨询师解答：你好，看来你已经读了很多的心理学的书了哈。我觉得哈，你所的描述的超我，其实不是超我，。超我是按照社会道德准则行事的，，侧重的坚持的原则，，而不是不敢...
我该如何控制自己的坏脾气和情绪化性格
2016/04/18 135次阅读
问：我的情绪化真的很严重，脾气很暴躁。而且越是身边最亲的人我对待他们越凶，例如：我的弟弟，他不听我的话，犯错我说他还跟我吵。我就会什么骂人的话都说的出，我辛苦的为他好，反而还不听我的，我就会很火的，前提下我...
心里咨询师解答：你好！你的坏脾气是从什么时候开始的？仔细想想每次发火有没有相似的原因？...
工作被辞退的经历让我总是自我怀疑怎么办
2016/04/18 181次阅读
问：我毕业快2年了，现在是第4份工作，我不知道是怎么了，第一份工作做了一个月，是我自己辞职的，第二份工作做了几天就告知要辞退我，当时真的像晴天霹雳，我才刚毕业，心里很害怕，很沮丧，我找了我的领导，希望他给我一个...
心里咨询师解答：你好，现在找到一份很满意的工作确实很不容易，那么请问你是学什么专业的，前面的工作和你的专业相符吗？第一份工作是你辞的，第二份是被辞的，第三份呢，看来干的还可以，怎么半年后就以又不干了呢？还有现在的这分你...
感情不顺让我迷失了自己很痛苦怎么办
2016/04/18 148次阅读
问：爱的迷失了自我怎么办，我和我对象相处了六七个月了，曾经吵过架，分分合合好几次，我始终放不下，一次次为她改变自己，可是自己因为她对我不太在乎的态度，总是跟她发脾气，一开始她还能哄我，可是，哄我也不为我改变...
心里咨询师解答：你明白你是谁吗？在谈恋爱中彼此要平等、包容、欣赏，你们做到了吗？看到你们的交往，我只能说你们还是两个没有长大的孩子，还没有学会爱的能力。好好学会爱自己吧，知道怎么爱自己了才明白怎么爱对方。你说呢？...
我自己觉得自己有很多心理疾病怎么解决
2016/04/18 71次阅读
问：我小时候性格比较要强，之后到高中因为一些原因自闭，我今天查看了有关文章才知道那是单纯性精神分裂。后来自己慢慢改善了。可是在这几年间，我不知不觉的出现了很多心理上的问题。似乎是和我接触的环境和我思想的意向...
心里咨询师解答：给你一组心理测试1.一个坑里有什么？2.山洞里有什么?3.站在一个圈子里,感觉圈子外边是什么?4.感觉自己坐在一个凳子上,凳子放在哪里?5.想象一个房子,是什么样的,里面有些什么?6.想象黑暗中摸到的什么?7.想象一个盒子里是什么?8...
如何找到自己的不足，与同事和谐相处
2016/04/18 155次阅读
问：我总觉得自己身上有很多缺点和不足，可是自己却找不出来。我特别希望能有个特别了解我的人，来给我指出问题所在。想找个朋友来帮自己寻找，可是发现没有可以信赖的人。我应该如何自察呢？我是南方人，现在生活在北方。...
心里咨询师解答：是阿,当我们遇到这样那样困惑的时候,就是我们成长的机会,而且你在专业的陪伴下会进步的更快,获得身心平衡,享受美好人生...
我很自私冷漠以至于朋友离开我该怎么办
2016/04/18 94次阅读
问：大学三年，我只有唯一的闺密，今天我们友情结束了。她说我，从来都是心里眼里都只有自己。我不否认，从小到大，我似乎没有真正在乎的人，在乎的事。我从不在乎。下面是她回我的短信：失望啊...嗯...跟我生日你记得似的....
心里咨询师解答：你可以坚持自己，做到独立和自由，但必然会为此付出代价：孤独。...
我该如何成熟成长起来勇敢面对社会而不是自我
2016/04/18 81次阅读
问：我是一个女大学生，19岁。从小被妈妈百般呵护着长大，对妈妈非常的依赖。成长过程中很少与同龄人为伴，我的内心深处是非常喜欢和享受独处的，并且有自己一个人能专注投入其中的爱好，我一直以来自认为我内心的境界比别人...
心里咨询师解答：1.能够理解您的感受，那种与周围格格不入的感觉，假装热情好客，而无法善始善终的感觉，爱好音乐、文学、哲学，但不谙世事的您，在大学的群体生活中，显得孤单，无助，很累，可是这种累来自哪里呢2.大家不会笑话一个3岁孩...
总是觉得自己和外界世界无关如何调整
2016/04/18 129次阅读
问：我觉得每个人心里都应该是一个圆圈，里面是自己，外面是世界。但我觉得自己身体里是空的，什么也没有，所以外面的东西随便一点什么就能把我填满，把我压垮，我要么就是完全投身于周边人，而没有自我，要么离的远远的，...
心里咨询师解答：首先祝贺您开启了了解自己、认识自己这条路。这条路虽然是痛苦最终得以解脱的光明之路，不过说实在的，这条路走起来一点也不必往外找往外看那条路好走。所以在路上一样会有酸甜苦辣，一样会有恐惧，一样会有伤心，有时...
如何提高自己的安全感和力量感。
2016/04/18 51次阅读
问：我今年42岁。7岁时，父母离异。后来一年后随即复婚。相隔10年，我17岁时他们再次离婚。家庭的动荡使我一直缺乏安全感和力量感。进入社会以后，我一直寻找能够让自己强大的支撑，包括职务、财富、艳羡和赞美！36岁时，我因...
心里咨询师解答：我尽量去理解你的感受。从你的叙述中了解到你的家庭情况给您的个人成长造成了一定影响，从自体心理学来讲，是“自体不稳”...
怎样能排解内心的障碍，让我放松又高效的学习
2016/04/18 133次阅读
问：我喜欢一个人独处，可现实生活又害怕别人觉得自己孤僻，看着别人的群体生活我也很向往，可就是觉得我不适合。因为那样的生活我很容易迷失自我。非常在意别人对自己的评价，别人有一点点冷漠或者视而不见我就会胡乱猜想...
心里咨询师解答：似乎你用“忙碌”让自己和别人隔开了，你似乎是害怕和别人太近。你也很想和别人接近，但是又不知道该怎么和别人建立一个好的关系。你说你长期处在一个疲劳紧绷的状态，那么到底是什么让你长期这样处于一个疲劳的紧张状...
我很排斥我的工作以至于无法正常生活怎么办
2016/04/18 195次阅读
问：我最近对工作产生了强烈的排斥。一提到工作就像自己走到一个死胡同一样，一到周天下午我就开始莫名的紧张，紧张的哭闹，自己无法控制的地步。我也不知道自己是怎么了？可能是工作压力太大的原因。我不喜欢现在的工作，...
心里咨询师解答：从你的表达来看，你现在可能有点抑郁情绪，不知道你是什么原因对工作产生了辞职的想法？...
失去事业单位的工作让我很痛苦怎么办
2016/04/18 193次阅读
问：我是今年毕业的大学生，毕业的时候选工作无比纠结。（现在也是）后来考入了一个比较好的事业单位，但是觉得地方不大好，离家远。。。在那里的时候，总想着换工作，折腾了三个月，犹豫，彷徨，恐惧自己的未来，最后辞职...
心里咨询师解答：你放弃一定是有理由的，虽然现在想起来后悔懊恼，你是否有某种野心？不甘心于每天上下班呢？你观察一下自己的内心。...