我该如何提高自己的自信心
2016/04/18 147次阅读
问：我对自己很不满意，甚至觉得活的失败，对自己要求很高，甚至苛求完美，达不到要求便很沮丧。看了许多相关书籍，找到自己人格的冲突，所有都来自不能很好的接纳自己，以及没有自信。按照书上说的，我也尝试过改变很多回...
心里咨询师解答：你好！虽然你找到了自己的人格冲突是不能很好的接纳自己，但是你是否有找到这个背后形成的真正的原因，哪个点就会一下子能引起你的这种不接纳和不自信呢？自我探究，是好的，只是没几天就坚持不了了，说明你可能还是没...
太在意别人的眼光和看法该如何调整
2016/04/17 61次阅读
问：我心里面老是想事情，对朋友们的眼光很是注意，会很敏感，宿舍的同学要是在网上买了些什么自己没有的东西，看到其他同学赞美她心里就会觉得不舒服：还有，我们宿舍有四个人，然后很想受到关注，有时候就觉得随便跟她们...
心里咨询师解答：看来你很敏感，也不自信，似乎有点找不到自己的感觉，是这样吗？...
工作出现错误让我本就厌烦的工作更加厌烦如何
2016/04/17 186次阅读
问：我现在干的工作是一个流水线的工作，每天重复着同样的生活！现在的生活跟我以前想象的生活根本就不同！我现在落差感很大！有时我感觉自己很优秀，但就是没有用武之地！为什么比我学历差的都能给我当领导！为什么和我一...
心里咨询师解答：哦，是的。如果工作带给人的是这样的感觉，那确实是感觉不太好。————你接受自己这样的感觉吗？你是可以表达委屈，愤怒，以及强烈的抗议！...
想努力工作却又无法给自己准确定位怎么办
2016/04/17 198次阅读
问：我是刚毕业的大学生，三本，专业通信工程，还没毕业的时候在一家系统集成公司做资料员三个月，毕业后被亲戚叫去海南做设计员三个月，现在从海南回来了，在西安找工作，现在觉得自己什么都不会做，哪一方面都不精通，都...
心里咨询师解答：我觉得你在这几个月中去过很多地方，也真正接触过一些行业，那么你认为自己适合做什么呢？或者说虽然你现在不知道做什么好，那么你觉得你现在能做什么呢？...
是我天生为人冷漠薄情还是我太理性
2016/04/17 87次阅读
问：我一直以来对自己的心理状况有一点困扰，可能是性格原因，我很难对别人产生情感上的冲动，对于学习工作依然如此。当然这并不是我对任何事情都不感兴趣，比如我还有有一些喜欢的兴趣和行业，但这种喜欢似乎冲动并不强烈...
心里咨询师解答：“享受这种以理性交朋友的感觉。我基本和我的每一个好朋友都有过激烈的争吵，我不知道这是一种侧重理性冷静的性格，还是我天生为人冷漠薄情？”——从这个上面看来，你是感性理性兼具的，很好啊，但你觉得更多的时候自...
自卑的性格让我变得不合群
2016/04/17 91次阅读
问：我是一名17岁的高中生。我目前自我认为心理很奇怪。高二的我在学校对部分人抱有敌意，认为他们都会随时准备看我笑话，基本上不和大部分同学交流。我的父亲目前没有工，作前一段时间创业也失败了，目前我的父亲在家里是看...
心里咨询师解答：其实你的这种性格状态可能如你所述，和你的家庭状况也是有一定关系的。能试着和父亲聊聊你的内心感受以及你在学校的生活吗？...
我该如何调整自己对别人不信任的状态
2016/04/17 102次阅读
问：我的问题其实有点麻烦，就是我对人不信任。我性格属于那种很敏感的，就是对身边的人和事都很敏感。而且潜意识中会去猜测别人的想法，而且我很喜欢去读关于心理学方面的书籍，所以我猜别人的想法一般都很准，并且我认识...
心里咨询师解答：你说你对人有一种本能的不信任感，一般这情况与自己的成长经历有很大关系的。心理学讲到0到3岁是建立信任安全感的时期，不知你那是是否与自己的父母在一起呢？...
我想从教师转行下海做生意却又无法决定怎么办
2016/04/17 53次阅读
问：我是一名中学老师，9年的教学生涯让我清闲而苦恼。两年前我在乡村中学当老师，教学成绩一直都好，虽然没有太大作为，但成绩很好，过得不太充实，但挺快乐的，一个偶然的机会让我来到城镇的中学，一开始我觉得这是一个挺...
心里咨询师解答：你好！首先你自己要思考一个问题，到底真的是要为家人去赚钱才想到下海的呢，还是对现在目前的学校里的状态，让你有些想逃得想法呢？如果说你想提升，那么你除了要选择你要选择接下来做什么，还要评估自己擅长的是什么...
我该如何做好自己，找到自我，找回自信
2016/04/17 65次阅读
问：生活变得越来越迷茫，原来的理想现在都有些模糊了，就因为谈了一场自己也不知道是对是错的恋爱。我本来是一个在什么人面前都做到能和他们相处愉快的人。但是现在老觉得自己在面对身边的人时，没有了自信，没有了往日的...
心里咨询师解答：你在留言中婉转地表达了自己的不良情绪，似乎是因为谈恋爱的原因，让你的理想变得模糊，迷失了自我，失去了自信。难道说你现在所拥有的爱情与你所期望的有距离？或则是超乎你的想象？从留言中看出，你并没有被爱情冲昏...
工作问题让我的家庭出现危机我该如何解决
2016/04/17 131次阅读
问：我不知道自己难道真的是父母眼中惹她们生气，老公眼中惹人烦的。自己对自己没有信心，不知道该怎么成为讨他们喜欢的一个人。自己一事无成，我要怎样才能认识自己，自己怎样可以开心起来，我总让别人不开心。我认为自己...
心里咨询师解答：感觉你正处在自己要不要工作？要什么样的工作能更适合你的矛盾中……当务之急还是要从自身出发，看看自身的优点和长处，比较适合干哪方面的工作，看准了再开始，不是为了工作而工作，而是为了兴趣而工作，这样才能让自...
我想全面的分析自己从而提高对自己的认知
2016/04/17 70次阅读
问：因为我的好高骛远，没有听家人的话，我报了一所错误的学校，去了外地上学。这个学校十个人一个宿舍，没有独立卫生间，两个人共用一个柜子。这些我都能忍受下来，可是我去了外地，那里没有和我同一个地方的人，她们什么...
心里咨询师解答：你好!你有勇气选择外地学校，也有能力去面对这里的贫瘠，感到一个人在战斗!很正常的，你缺乏完整家庭特别是父爱，你有很强烈的存在感安全感的需求，所以希望周围的人给你关注，但你的情绪很低是什么事情呢...
我该如何要回被冤枉扣的工钱
2016/04/17 113次阅读
问：我怎样做，才能把内心的想法思维用语言准确表达出来让别人明白。怎样做，怎么做才是行动听从于内心。我做工的地方，按时计酬的，当初给这方面做了多项选择，可以自己带饭，然后公司补贴5块钱。都是口头说的。后来上班时...
心里咨询师解答：你想解决两个问题：1、如何做才是行动听从于内心？2、被扣的工钱能不能要回？为了给你提供有效分析，我还需要收集资料：请问你的性别，年龄，学历，工作年限？请问你的这个两个问题之间有什么关系吗？...
老公的不忠行为深深伤害了我的内心，我该如何
2016/04/17 146次阅读
问：我甚至理不出头绪该如何说清自己的问题，因为很多因素困扰着我现在的生活。亲情：我没有办法真正的去爱我的父母，虽然我能尽到做女儿的责任赡养他们，但是，我没有办法去爱他们，因为从小到大我都在父母的争吵中长大，...
心里咨询师解答：看得出你很爱你的孩子，但孩子要过得幸福首先父母得幸福，为孩子营造一个幸福的家。如果父母仅是为了孩子勉强在一起，并且还关系不好的话，是对孩子最大的伤害。...
我很讨厌目前的生活状态该如何调整
2016/04/17 82次阅读
问：我感觉自己有抑郁症了，我属于比较开朗的女生，喜欢说话，但是情绪波动很大，一点小事就会发脾气，很容易哭，很容易高兴，也很容易悲伤绝望，控制不住自己，不想理别人，会想到死亡，但又不敢行动。初三的时候自杀过一...
心里咨询师解答：嗯，听起来，你是一个很漂亮的女生，别人认为你性格很好你觉得你自己还可以在情绪上做得更好，可以朝向情绪平稳的方面发展，不大起大落，是这样么你有很多的经历，小时候，后有又得了肝病，在这样的情况下你一路走来，...
我很满意自己现在的状态这是正常的么
2016/04/17 106次阅读
问：我是一名单亲家庭的女孩。父母在我三个月大的时候离异，母亲为了养我，常年在外奔波，21年里母子两个人在一起的时间仅为5年。我与姥姥、姥爷在一起，他们总是吵架，三两天吵一次经常打架，严重的时候动用武器甚至住院。...
心里咨询师解答：认真看过了你的经历和介绍，了解了你的心理状态，如果你喜欢自己的这种状态，这就是最好的。从心理学角度，健康人格有四步：认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。你现在能接纳自己，这就是很难能可贵的。允许自己...