我该如何提高自己的自信心
问：我对自己很不满意，甚至觉得活的失败，对自己要求很高，甚至苛求完美，达不到要求便很沮丧。看了许多相关书籍，找到自己人格的冲突，所有都来自不能很好的接纳自己，以及没有自信。按照书上说的，我也尝试过改变很多回，但没几天都坚持不了了。请问咨询师，运用什么方法能提高自信？
心里咨询师解答：你好！虽然你找到了自己的人格冲突是不能很好的接纳自己，但是你是否有找到这个背后形成的真正的原因，哪个点就会一下子能引起你的这种不接纳和不自信呢？自我探究，是好的，只是没几天就坚持不了了，说明你可能还是没有找到真正的原因！
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。