社交恐惧症【心里问答】怎样克服社交恐惧症_社交恐惧症怎么治疗

2015/11/05 147次阅读

问：我每次与陌生人沟通时，总是不敢直视别人的眼睛，总会语无伦次，我怀疑自己有社交障碍。其实我小的时候很开朗，特别活泼，总自己跑出去玩，但我记得有一次我妈妈在很多人面前骂了我，让我很没尴尬。之后我就开始有些自...

心里咨询师解答：我认为你有一定的自卑心理，因为太在意别人对你的看法从而导致了自己的认知有一些偏差，这的确和你的成长经历不无关系。每个人都应该有勇气去大胆地展示自己，把自己的优点表现出来，相信你一定很优秀，你要对自己充满...

2015/11/04 57次阅读

问：前不久，我们公司招聘来了一个腼腆的男生，他十分腼腆，一说话就脸红。本来准备好了讲话提纲，可在会上一发言就结结巴巴，使同事们不知其所以然。遇到上级领导，就两腿发软、浑身哆嗦、支支吾吾、说话变调，有时说话声...

心里咨询师解答：你好！你真是一个热心的好姑娘！我想问一下，现在他和你们交流起来比起刚来时有好一些吗？你们公司会把他招聘进来，说明一定有他优秀的地方，在与人交往方面腼腆，在办事方面如何呢？说了这么多，是想告诉你，你们平常...

2015/11/02 84次阅读

问：和人沟通，总提醒自己看别人眼睛，看一会心慌，时间久了，不知道啥时候该看，啥事不该看。这种情况持续1年，让我特别抑郁。出去玩了半个月，本以为能放松放松，结果回来还这样，和家里人也变成这样了。...

心里咨询师解答：感觉你过分在意了沟通中的目光交流问题，其实人们在沟通中的眼神交流是这样的：当一方倾听另一方叙述时，目光往往直接注视着对方的双眼。而当自己在讲话时，这种视线的接触会比听对方讲话时少些，即讲者比听者更少注视...

2015/10/30 146次阅读

问：我现在在一家国企工厂里上班,由于工作压力大,工作的不如意,思想负担大,情绪低落,郁闷,压抑,焦虑,由于工作的特殊性,我很难胜任这工作,因为要掌握很多技术理论,我学的不是这个专业,所以学起来很吃力,一点兴趣都没有,也不喜欢这...

心里咨询师解答：我想问的是，您的状态持续多长时间了，您觉得您的状态对您的影响都包括哪些方面呢。...

2015/10/28 60次阅读

问：在同事，同学和亲戚面前不知道说什么。心脏还难受。有时心里想说不敢开口，怕说错了别人笑话。在上小学时课上回答问题，老师认为错了，就狠狠地批评我。在家家长也因为说不话训斥我。所以我很少跟人沟通。跟人说话时都...

心里咨询师解答：你好，感觉你需要提高人际交往能力，这种能力是可以训练的...

2015/09/25 126次阅读

问：我是国外留学生，心理压力非常大，情绪低落，抑郁，社交障碍，焦虑，自我否定。在情绪问题影响下日常生活学业都很差，朋友几乎没有，留学生的圈子很复杂，久而久之不敢与人接触，本地朋友没有。转专业的缘故，读起来非...

心里咨询师解答：我觉得你谈到涉及海外学子方方面面的问题，看完有一点疼惜。你也让我想到学子离开熟悉的环境，身处异国他乡，这对于生理、心理都是巨大的考验。所以，出国前良好的心理准备，似乎比带上丰裕的经济储备更有用。不知这方...

2015/09/25 186次阅读

问：我现在对周围大多数的人都有敌意，看不惯、讨厌别人，几乎很难遇到让自己喜欢的人，感觉很孤独、很害怕不能在社会上展现出自己真正的能力，不能融入社会，无法在社会上生存。每天都生活在一种过度恐惧和焦虑之中，不是...

心里咨询师解答：看完你的文字我感到非常的沮丧，因为真的能感到你生活中有很多的失落，学习失利、和人交往不顺利等等。同时我还感到非常的无奈，因为好像自己确实不知道该怎么做。非常建议你找一个咨询师一起工作，因为听上去是一个比...

2015/09/25 51次阅读

问：我有一个女朋友，今年21岁，是大学生。她目前心理状况非常糟，按她自己的话说要不是有钢琴和法国这两个梦想就撑不下去了。她经常说“没法控制自己的行为，希望自己积极，但是做不到”“如果我愿意做什么，那和以前一样，...

心里咨询师解答：如果她什么都不愿意的话，你是没有办法帮她的，你能帮的只有你自己，因为你自己看起来还挺焦虑的。不知道她为什么不愿意为自己做些什么，如果能弄清楚的话，也许可以想办法激发她帮助自己的意愿。她不愿意咨询，也许你...

2015/09/24 121次阅读

问：我工作不太努力，可能是因为生活得太安逸了。还有，我不会表达情感，理性的要命，也不会表达愤怒。如果我能表达对父母的愤怒，那我是不是就能工作得更有动力？因为我不用再靠他们了，我父母确实在我成长中没起什么作用...

心里咨询师解答：你说自己不会表达情感，可是在你所叙述的字里行间，隐藏着各种情绪和想法。情感表达也有很多种：直接、间接表达；言语和非言语表达,也许我们更多使用间接的隐性的方式表达。你想努力工作，似乎没有动力和理由让自己去拼...