遇事容易焦虑
2016/07/03 116次阅读
问：我在学校里的时候，课下和同学、老师都玩得开。但一上课或在较为严肃的场合，我会心跳加快，想发言却又害怕。我可能是太过于焦虑了，我非常羡慕那些心平气和自信发言的同学。我该怎么办？...
心里咨询师解答：你好。多上课发言。和紧张做朋友，增加自信心。你也可以做到心平气和自信。只要平时多锻炼自己。一定行的。...
战胜自我升华未来的方法是什么？
2016/07/02 106次阅读
问：我不知道自己这是不是心里的问题，其实我的心理因素是有很大的成分的，我现在是一名医生，虽然已经从医好几年了，大事，好像总是成功不了，已经影响了我的自信，我不知道可不可以摆脱他，能不能给我个建议呢？...
心里咨询师解答：你能不能具体说一说，你为什么会手抖呢?这个症状很久了吗?还有你检查过吗?医生怎么说?你又是怎么看待的?是躯体疾病还是心里问题?这些你都想过吗?...
难以自我调节，是哪里出错了？
2016/07/02 130次阅读
问：我本来是一名应届的毕业生，成绩也很好，但是在大四的时候没有妥善的把握好自己的方向，到了现在就觉得自己已经狠抓瞎了，在各方面突然觉得失去了自信，不知道怎么办。所以我就打算考研，但是我知道我肯定会考上，因为...
心里咨询师解答：你现在已经是成年人了而且还是大学生，应该有自己的主见了，你现在很在乎父母的想法，他们让你考研，所以你就考研，但是你真的愿意吗?你本身不愿意，你会很好的复习吗?你总是觉得自己不被理解，你有没有争取过呢?只要你...
失去自我的诱因是什么呢？
2016/07/02 85次阅读
问：我总是因为刚刚结束了一段八年多的感情，总是不愿意结婚，现在接受不了其他的感情，根本就切换不到那种模式上，总是觉得自己会被抛弃，很不自信，我不知道自己为什么不自信，现在也没有办法专心工作，很不开心，很苦恼...
心里咨询师解答：你明明知道自己的条件挺好的，还总是恐慌，是为什么呢?你在很多方面都不自信，长达八年的恋爱也分手了，很可惜，因为你总是习惯性的迁就对方，觉得别人不要你，所以你跟人交往没有底气，也就不能有自信很好的相处。...
不知道自己是什么心理问题，很纠结
2016/07/02 87次阅读
问：我有点烦恼。1碰到脏东西感觉手有点痒，其实也不脏。2初三开始到大学毕业不能顺畅的默读或者阅读，这个困扰我很久。3知道自信很重要，但还是自卑。4别人一句难听的话，或者有点不尊重我就难受，不敢和陌生人对视，担心会...
心里咨询师解答：完美等于完蛋,您好！您说“我很想改变自己，”您能够让自己做出改变，非常难得！您是积极向上的，是吗？您说“很想成功”，您有追求，有理想，是个好孩子，是吗？您说“1碰到……2初三……3知道……4别人……”，您做事有...
如何自己调节自己!
2016/07/02 143次阅读
问：我确实是这个样子的，最呆自己的生活没有足够的勇气，自己的心态也总是调节不好，没有办法调整心态，不知道怎么才能自信的工作，怎么才能生活，所以我就把现在自己走出困境的希望全部寄托在了心里咨询上。...
心里咨询师解答：我爱告诉你，一般受到别人的排挤的人都是优秀的人，因为你的存在总是别人的威胁，所以他们需要联合起来对抗你，才能够试图阻止你，你明白了吧？你现在对于别人的非议为何说呢么要在乎呢，他们愿意说什么就说什么吧，你...
婚恋心理问题
2016/07/02 108次阅读
问：老公有个邻居发小妹妹，两人感情从小就不错，自从有完孩子后不知道我是不是不自信了？总觉得老公看她的眼神很柔情腼腆，这是喜欢吗？因为结婚前老公就经常在我面前说起这个妹妹怎么好，当时我是不吃醋也不在意的，可是...
心里咨询师解答：您好，谢谢您的信任与来到，其实很理解你现在的心情，其实老公还是以前的那个老公，对待邻居小妹妹也还是如以前的态度，只是你的关注点改变了，现在在家带孩子，所以除了孩子就是老公，更加依赖老公，这会加强你对老公...
总是习惯于自我贬低，有没有办法改善？
2016/07/02 106次阅读
问：我也不是很清楚我到底要什么，我知道自己不是很差劲，我只是对于自己没有自信而已，有时候我能够很快就分辨出一些人的性格是什么样子的，就算是除了什么问题，我也总是会反问自己，是不是自己的错，我很希望自己能够干...
心里咨询师解答：当出现问题的时候你总是善于从自身找问题就说明你是一个有很强判断力的人，也很有责任感，这种习惯有助于你很快的提升自己，而不是陷入给自己找借口的怪圈儿。但是你也要客观的分析你的问题，这大概是你内心的自卑心理...
性生活过于羞涩
2016/07/02 85次阅读
问：我现在特别的不好意思主动去勾引老公和自己上床，是不是也是没自信的一种？我总是开导不了自己，总是没勇气去这么做，我该怎么调整...
心里咨询师解答：持久和谐的性生活是婚姻幸福的基础，所以，你能重视这个问题，说明你非常珍惜你的婚姻。性心理专家调查发现，大半的已婚女性都有着与爱人共享性生活的渴望心理，只是羞于启齿，所以，单从这方面来说，你不好意思主动并...
否定自己，只需要一秒钟!
2016/07/02 168次阅读
问：我也是很苦恼自己的事情，大概不久之前吧，感觉以前的自信没有了。。不管做什么事经常自己否定自己，小到生活的点点滴滴，大到工作中的事物。当我自我否定的时候，就感觉自己很消极，不想说话，不想工作，而且感觉自己...
心里咨询师解答：你最近发生了什么事情吗？你没有自己的时候会不会多想想你自己就会自信的多呢？你认为什么样的事情才是所谓的破格的事情呢？...
太在意别人的看法
2016/07/02 106次阅读
问：我总是觉得自己很在意别人的看法,在别人面前总是不自信不想把自己的想法说出来,觉得别人都好能干,而自己却很差,所以几乎都是听别人安排,但是心理又很不舒服.怕做错事情,怕被别人议论,.觉得自己特别爱专牛角尖,告诉自己要想...
心里咨询师解答：嗯，你自卑，害怕别人不能接纳你的想法，不能接纳你，所以，往往隐藏，迎合，但是自己又难受，违逆自己的本意，因为你也想要得到认可，对吗...
性格不独立
2016/07/02 111次阅读
问：我总是觉得自己好像有抑郁症。平时很不自信，认为别人都比我优秀。而且生活中我总是得不到别人的肯定，尤其是我的老公。所以我时常会做一些事情来引起他的注意，比如他出去了，我就会一个电话接一个电话打过不停，因此...
心里咨询师解答：你的不自信，一是源于你太在乎他了，因为怕失去他而患得患失；二是你人格的不成熟，我想知道你不独立的原因。你从小与父母的关系和成长环境是怎样的？...
频繁的自我否定，根本不知道自己的自信去了哪
2016/07/02 199次阅读
问：我觉得自己很难自己找到自信，如果我成功了，或者周围的人比我弱，我听到的都是赞扬的声音，周围的人都比不过我的时候，我就心里会有那种骄傲的感觉，认为自己是不错的。但是如果一旦我失败了，那些成功的人或者说是比...
心里咨询师解答：你的成长成熟、自信乃至成功都与别人无关，你也无需与任何人做比较。因为，每个人都有他的特长之处，他的特长发挥出来就是他的优秀点，因此，我们无需与别人比较什么的。我们从小都是在周围人及家人，或陌生人的认同下...
提高自我认识的培训方式有哪些?
2016/07/02 198次阅读
问：我就是个非常不自信的人，平常的很多事情都没有自己的想法，总是缩手缩脚的，时常会焦虑，这些状况，都是没有对自己的心境多去梳理。很想做一个有自己想法的人，有自己优先考虑的，清楚自己的优劣，心里不再莫名的焦虑...
心里咨询师解答：其实，如果你愿意的话，想要提高自我认识，增强自信的方法有很多种，参加培训只是其中一种方式罢了，你可以参加专业的心里训练，让你的内心不再脆弱!...
怎样从不自信中找回自我?
2016/07/02 99次阅读
问：我现在不自信，以前相信的一些信仰，现在怀疑了，虽然每天强撑过日子，但是感觉越来越没有力气了，以前我很努力，相信恒心毅力，天道筹勤之类的，但是自从我发现自己不善于与人交往，不是很讨人喜欢的时候，对我信心打...
心里咨询师解答：你说，“我现在不自信，以前相信的一些信仰，现在怀疑了，虽然每天强撑过日子，但是感觉越来越没有力气了”，你的情况我能帮你改变。...