怎样从不自信中找回自我?

问：我现在不自信，以前相信的一些信仰，现在怀疑了，虽然每天强撑过日子，但是感觉越来越没有力气了，以前我很努力，相信恒心毅力，天道筹勤之类的，但是自从我发现自己不善于与人交往，不是很讨人喜欢的时候，对我信心打击很大，我的家庭就没有爱，我实在是难变的热情活泼，无忧无虑的样子，我只能靠自己。我现在很希望早晨醒来，就像小时候那样，有好多事情去忙，很充实的感觉，可是又怕自己变的不爱说话的样子，小时候孤立的感觉让我心有余悸，虽然感觉淡了，但是我不能恢复以前的信心，感觉做事情越来越没劲。

心里咨询师解答：你说，“我现在不自信，以前相信的一些信仰，现在怀疑了，虽然每天强撑过日子，但是感觉越来越没有力气了”，你的情况我能帮你改变。