总是习惯于自我贬低，有没有办法改善？

问：我也不是很清楚我到底要什么，我知道自己不是很差劲，我只是对于自己没有自信而已，有时候我能够很快就分辨出一些人的性格是什么样子的，就算是除了什么问题，我也总是会反问自己，是不是自己的错，我很希望自己能够干脆一点，但是现在看来似乎是灭用的。

心里咨询师解答：当出现问题的时候你总是善于从自身找问题就说明你是一个有很强判断力的人，也很有责任感，这种习惯有助于你很快的提升自己，而不是陷入给自己找借口的怪圈儿。但是你也要客观的分析你的问题，这大概是你内心的自卑心理在作祟吧，是不是你小时候的家庭影响的你呢?如果你一直没有自信的话，就不会有更好的发展，一般来说是跟成长经历有关系的。