频繁的自我否定，根本不知道自己的自信去了哪

问：我觉得自己很难自己找到自信，如果我成功了，或者周围的人比我弱，我听到的都是赞扬的声音，周围的人都比不过我的时候，我就心里会有那种骄傲的感觉，认为自己是不错的。但是如果一旦我失败了，那些成功的人或者说是比我强的人。来安慰我时，我就会觉得他们是在我面前炫耀，就会更难受。如果有人对我说你要自信一点，我就会往反方向想，结果变的更不自信，就觉得自己更不行，就像条件反射一样。这样久了我还有一种成功理所应当但失败就是不行，总是会淡化自己的优点与成功但特别放大自己的缺点与失败，不允许别人说我不好。我觉得我是自我否定心理暗示太强，总是看自己不好的一面而我又没法调节，我希望有人帮助我!

心里咨询师解答：你的成长成熟、自信乃至成功都与别人无关，你也无需与任何人做比较。因为，每个人都有他的特长之处，他的特长发挥出来就是他的优秀点，因此，我们无需与别人比较什么的。我们从小都是在周围人及家人，或陌生人的认同下成长着，在自己也不断的确认下，就形成了与众不同的每个个体现在的你，我，他了。所以，我们只有做你自己，你是鲜花就不要去做大树，你是小草就无需去做鲜花，你是大树就无需去做小草。还是做好你自己，你是什么样子就去做好你的样子，生活是过给自己的，不是过给别人看的。