如何调整自我困惑的情绪？
2015/11/28 189次阅读
问：我是一个25岁的大学毕业生，去年毕业，到现在没有工作经验。我并不是不想去工作，是因为自己心里有很多矛盾的东西。我不清楚自己该怎么办，看不清在自己心里最重视、最想要的是什么。突然间有很多负面情绪会涌上来，我就...
心里咨询师解答：心乱，是因为不满！不满，并不是坏事，只是需要你去知道你自己，知道你是一个怎样的人，你想要的是什么，怎样才能得到你想要的。把这几个问题想清楚。心会沉静很多哦。...
自己很痛苦，身边的人也很难受。
2015/11/28 196次阅读
问：他是国家二级运动员，去年校运会的失败让此时的他很不安，他担心这次会再次失败，但是心慌又影响他的正常训练和应有水平的发挥。我觉得他的心理问题是由来已久的了。从07年高考失利，他不敢经过高中校门，不敢见高中老师...
心里咨询师解答：从文字资料看，他目前处于焦虑情绪状态。希望他主动寻求心理咨询。建议他到当地心理咨询机构做当面咨询，先把问题诊断清楚，再说下一步咨询的事情。...
我最近感觉自己走进了一个思想怪圈，整天被自
2015/11/28 140次阅读
问：我最近感觉自己走进了一个思想怪圈，整天被自己的胡思乱想折磨得非常痛苦，甚至不能正常的学习，整天在头疼中度过。我觉得作为现代女性应该有自己的理想、自己的事业，但是又很想拥有一个幸福美满的家庭生活，一方面想...
心里咨询师解答：这个问题一直困扰着很多女性。作为现代女性就应该有自己的理想，自己的事业，而这些并不会与幸福美满的家庭生活有冲突，它们的关系是相辅相成的。不是彼此的约束。作为当今的女性要懂得爱自己，懂得实现自己。要学会责...
自我怀疑莫名的空虚和烦躁
2015/11/28 79次阅读
问：我已经很久没感觉到真诚的从心底发出的笑了，我好想知道我到底是怎么了。我总是会感觉心里很空虚，莫名的感觉好烦，自己一个闷着，我发现我去找工作，见网友，恋人都不在有那种心理很紧张的感觉了，有时我在过马路也会...
心里咨询师解答：其实这只是完善个性人生观的一个过程，过了这一阶段自然而然都会好起来的，如果想在这段时间里感觉好一点让自己不始终处于阴影和不快中的话，就找个事情做，让自己充实起来忙碌起来，那么你会短暂的忘却这个过程，而到...
公招考试学不进去
2015/11/27 122次阅读
问：我辞职在家准备公招考试，我学不进去，心里很烦很乱。男朋友因为工作上的事也是很烦恼，我也没有跟他说，我觉得我说了只会让大家更烦恼，我即使跟他说了，我还是看不进去，他又会因为我没看书而更烦，双方就会恶性循环...
心里咨询师解答：你很抗拒公招考试，你不愿意看书！如果你一直不说的话你们双方都得不到来自对方的支持，不是吗？...
情绪烦躁，有自杀倾向
2015/11/27 148次阅读
问：整个人长时间的处于烦躁焦虑当中，总有感觉要是死了就解脱了，干什么事情都觉得烦躁。总想着用什么死法或者怎么报复别人，我知道这样的想法很偏激，也想把它纠正过来。但是我的这种情绪真是让我无所适从，...
心里咨询师解答：你目前这种状态至少处于焦虑抑郁状态，有较严重的抑郁情绪存在，建议一定把你的情绪状态告知家人，寻求专业人士的帮助，及早进行诊断和治疗。...
与室友没有共同语言
2015/11/27 167次阅读
问：我是一个大学生，现在读大一。我总是不能跟周围的人好好相处。我觉得她们跟我真的不是一路人，思想，爱好，对事情的看法通通不同。可是又没有办法，如果不跟她们在一起我自己一个人真的很孤独。可是我们真的没有什么共...
心里咨询师解答：既然不能让环境来适应自己，那么我们就要去适应环境，包容他人对自己来说何尝不是一种成长呢。...
如何解除不正当的癖好
2015/11/27 62次阅读
问：像我这个年龄应该是年少轻狂，开开心心的时候，但是总绝对自己已经成熟了，要把自己的生活变的更好，总会想到未来；感觉能让自己快乐的爱好和兴趣越来越少了，越到什么事情也不会让自己激动起来特殊的一点的除外。有点...
心里咨询师解答：“.对于某种东西有了心瘾，因为它能让自己快速的入睡不用先太多。”这句话，我没有看懂。...
太容易受影响怎么办
2015/11/27 179次阅读
问：期末考试数学时，我左前方的的同学一直在抖脚，在我的视野里晃来晃去，我就没能认真考试，犯了很多低级错误。还有一件事，在考后休息的时候，我听见别人对答案就会很烦躁。我本来是全身心投入考试中，但却被这样的小事...
心里咨询师解答：你好，我想了解一下，此种情况以前经常发生吗（指被外部偶然事件影响到自己的情况）？...
人生观，价值观不好，都是拜抑郁症所赐！
2015/11/27 115次阅读
问：我在大学期间基本上都是一个人，孤孤单单的，寝室的同学都是天天吵着减肥，节食，她们都比较胖，都说我就是她们的目标个，然后自己月经也不来，我觉得可能长胖点就会来，就放纵自己暴食，结果月经还是没有来，自己心情...
心里咨询师解答：你对自己非常的不自信，总感觉自己什么都不行，不管是对自己的身材还是自己的人际关系方面，可是另一方面又希望自己有所优秀的方面，这样让自己内心有一些冲突，同时又找到解决的方法，所以情绪就有些低沉。你这样的情...
自我调节失败，以后的路要怎么走？
2015/11/27 92次阅读
问：我总是很强势的人，就算是发生一点点很小的事情我觉得自己也会记住一辈子的，我总是忘不了那些对自己很不好的事情，会记得很久很久，哪怕是一辈子也是有可能的，心理的阴影越来越大，根本自己就没有办法拯救自己了，在...
心里咨询师解答：你的叙述已经暴露可你的问题，你对同性很防备，时刻提防，随时觉得自己有危险，你也知道是你的心里缺失了什么东西。那么这东西是什么呢?应该就是自信吧。你很焦虑，很烦躁，各种控制不住，现在我愿意陪你一起面对，你愿...
站在十字路口的彷徨!
2015/11/27 131次阅读
问：我总是很犹豫，不知道应该坚持自己的想法还是应该听自己的父母的，每次都很纠结，所以也不知道自己的未来是不是能有什么成就还是一辈子就这样平庸下去了。有时候觉得自己是个很快乐的人，但是有时候又很伤心，其实人生...
心里咨询师解答：你好像遇到了需要你做出选择的事情，好像你感觉对自己还缺乏一定的了解，对吗？你愿意说是什么事让你有了以上的感触吗？...
最大的难题，如何活下去?
2015/11/27 52次阅读
问：我就是个失败者，我的整个人生都是失败的，身无分文，还跟父母吵了架，其实是没脸见自己的父母。总之就是各种不如意，每天就是跟一条狗似的活着，只求能吃饱饭就可以了，也找过工作，但是很不好，现在是有家不能回，曾...
心里咨询师解答：现状的改变不是一时的，要勇于担当，你首先要与家人联系，这是一定要做的。...
自我贬低是因为什么问题呢？
2015/11/27 173次阅读
问：我现在已经是研究生一年级的人了，我不知道自己的能力是不是很差，我很悲观，我觉得自己越来越没有用了，现在上了大学之后就很悲观了，而且最要命的是自己胖了，不知道咋怎么减肥，也没有心情减肥，我觉得自己是一个很...
心里咨询师解答：看你的描述，你似乎只是看到了自己的短处，但是对于自己的长处却视而不见，你能否客观的看待一下自己呢?你很烦恼是不是?但是你要注意一下方法呀，总是往不好的方面想，怎么行呢?你先咋就要拿出点自信和勇气来，只要你有...
为什么这么容易受别人的影响?
2015/11/27 85次阅读
问：我是一个天秤座的女孩，有点内向，妈妈是比较乐观的，但是爸爸就是很喜欢控制别人，时间久了我就养成了一种不喜欢向别人低头的性格，觉得自己很要强。在别人眼里我是一个很乖很乖的女孩，但是其实我自己知道，我的体内...
心里咨询师解答：你很难过是不是，你总是很容易受到你周围的环境的影响，你自己感受的出来吗？不管别人跟你的关系怎么样，你们现在是同事，对方不友好，就是她现在的心理现象，这很正常，你不要理会。你完全没有必要为了这一个就选择逃...