自我调节失败,以后的路要怎么走?

2015-11-27    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 烦躁不安

问:我总是很强势的人,就算是发生一点点很小的事情我觉得自己也会记住一辈子的,我总是忘不了那些对自己很不好的事情,会记得很久很久,哪怕是一辈子也是有可能的,心理的阴影越来越大,根本自己就没有办法拯救自己了,在学校里也总是跟自己的同学闹矛盾,还总是觉得自己是对的,谁的话都听不进去,我这样睡会跟我做朋友呢?

心里咨询师解答:你的叙述已经暴露可你的问题,你对同性很防备,时刻提防,随时觉得自己有危险,你也知道是你的心里缺失了什么东西。那么这东西是什么呢?应该就是自信吧。你很焦虑,很烦躁,各种控制不住,现在我愿意陪你一起面对,你愿意吗?

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