太容易受影响怎么办

2015-11-27    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 烦躁不安

问:期末考试数学时,我左前方的的同学一直在抖脚,在我的视野里晃来晃去,我就没能认真考试,犯了很多低级错误。还有一件事,在考后休息的时候,我听见别人对答案就会很烦躁。我本来是全身心投入考试中,但却被这样的小事影响了整个状态,我很担心这样的情况会出现在将来的考试中。因为我马上高三了,面临高考,不想因为这些是耽误了自己,我该怎么调整自己易受影响的毛病?

心里咨询师解答:你好,我想了解一下,此种情况以前经常发生吗(指被外部偶然事件影响到自己的情况)?

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