自我贬低是因为什么问题呢？

问：我现在已经是研究生一年级的人了，我不知道自己的能力是不是很差，我很悲观，我觉得自己越来越没有用了，现在上了大学之后就很悲观了，而且最要命的是自己胖了，不知道咋怎么减肥，也没有心情减肥，我觉得自己是一个很敏感的人，说话总是伤害别人，不想自己待着，很烦躁，怎么办呢？

心里咨询师解答：看你的描述，你似乎只是看到了自己的短处，但是对于自己的长处却视而不见，你能否客观的看待一下自己呢?你很烦恼是不是?但是你要注意一下方法呀，总是往不好的方面想，怎么行呢?你先咋就要拿出点自信和勇气来，只要你有毅力，不怕吃苦，肯定会被同学接纳的。