如何解除不正当的癖好

问：像我这个年龄应该是年少轻狂，开开心心的时候，但是总绝对自己已经成熟了，要把自己的生活变的更好，总会想到未来；感觉能让自己快乐的爱好和兴趣越来越少了，越到什么事情也不会让自己激动起来特殊的一点的除外。有点无所谓的心态，晚上休息的时候总会想太多，想想自己的过去和想明天该怎么做，让自己的生活什么的变的更好。就这样总是让自己感到很压抑，憋坏了似的感觉。但是不会表露出来，自己心里默默的知道就好。所以晚上难以入睡，睡不着就会很烦躁；心累的感觉。对于某种东西有了心瘾，因为它能让自己快速的入睡不用先太多。

心里咨询师解答：“.对于某种东西有了心瘾，因为它能让自己快速的入睡不用先太多。”这句话，我没有看懂。