非常在意别人的评价，对自己也觉得很失望，是
2016/05/16 187次阅读
问：现在只要是一上班坐到座位上心里面就很紧张，不安。从家里面出来时还知道一天的工作要干什么，就是到了单位紧张的情绪就来了，之后就是反复的检查自己的东西是否带全了。害怕领导问我工作的进度，工作是否完成。在工作...
心里咨询师解答：你好！从你的讲述中，感觉你现在是处于一种焦虑状态中，有过度的担心和自我怀疑，整个人的感觉是不安、不宁、不适。请问你现在的年龄是多大？这些感觉是从什么时候开始的，持续有多长时间了？你自己有试过什么方法来进...
以为自己长的没有别人漂亮而且脸上有痘印所以
2016/05/16 91次阅读
问：朋友告诉我。不认识的人看我的感觉就是一个特别不自信的人。可是我不知道怎样可以自信。我会觉得自己长得不如别人漂亮，我的脸上有痘痘，痘印，一直去不掉。想化妆掩盖可自己又不会，化了别人看了就会说我不会化妆。也...
心里咨询师解答：此时此刻，我想大胆的猜测下你的内心世界。你的内心：拥有巨大的坚韧力、承受力、意志力，以及对美好生命的渴望，支持你走到了今天。你能体验到内心的这些美好的资源吗？深呼吸吧，此刻。去感受你的内在生命力、联结你...
这样的我是不是有过度的自卑心理呢？我该怎么
2016/05/16 94次阅读
问：我是女生，我跟自己好了四年的大学室友，因为一阵子的不交流，她在做实验，我没做实验，所以交流少了，但我却看她跟另外一个她私下跟我说不喜欢的女生关系很近很近，我不知道她是怎么想的，她也应该知道我是不喜欢那个...
心里咨询师解答：很欣赏你此时此刻处理内心困惑的方式。这样写出来就是很好地面对自己内心的过程。这是一种极好地处理情绪的方式！日后，你还可以用这样的方式来解决的～～透过你以上描述，一个很好的现象：你在品读人与人之间的不同，...
因为是自考所以心里面就非常的自卑，努力好像
2016/05/16 157次阅读
问：今年，我刚走出社会，22岁，这个年纪突然让我感到恐慌。18岁那年，高考没考好，志愿也没填好，刚好上了本科线，但是还是没有被任何一个学校录取。心情极为失落。由于自己自信心彻底的被击垮，所以没有复读，一次偶然的机...
心里咨询师解答：你好，谢谢您对我的信任。看了你的留言，我能体会到你现在的纠结和焦虑。你没能考上大学，没有向他们一样的文凭，可你努力和他们有一样文化，这也是值得高兴的事你说对吗？现在没有找到很好的工作，只是没有找到适合自...
女儿因为长痘痘就低头不敢看别人，内心自卑，
2016/05/16 94次阅读
问：我女儿今年20岁，从18岁去外地上大学的秋天开始脸上长痘，现在已经一年半的时间了，经过治疗，大的痘痘没有了，可是留下了很多痘印和痘坑，就是因为这些痘印尤其是痘坑女儿每天在学校都是低着头，不愿意和人接触，留着长...
心里咨询师解答：你好！这位妈妈，我理解年底感受，我们咨询一下医生就知道，很多年轻人都长痘痘，问题是，只要积极治疗，不用手触摸或挤压，是不会大的痘坑的。现在孩子受了外貌的影响变得非常不自信，这是一种以外貌来评判自己，内心...
长相叫我不自信，我不敢表述自己的想法因为害
2016/05/16 88次阅读
问：朋友告诉我。不认识的人看我的感觉就是一个特别不自信的人。可是我不知道怎样可以自信。我会觉得自己长得不如别人漂亮，我的脸上有痘痘，痘印，一直去不掉。想化妆掩盖可自己又不会，化了别人看了就会说我不会化妆。也...
心里咨询师解答：你好。回复迟了。当我们只注意自己缺点的时候就会看不到自己的优点，接纳自己的缺点，因为这个事实暂时没有改变的。，然后尝试多找找自己的优点，你需要树立自己的自信心，对自己进行一定的肯定，学会自己给自己鼓励，...
我害怕别人知道我们家是没有私家车的，心理自
2016/05/16 129次阅读
问：我家境不算很好也不算很差，只不过我的周围同学家里都有私家车，但我家没有，有时说起怎么去上学时我都不敢说自己是搭车来的，就说爸爸载自己来但其实不是，现在我不想在这样骗人了，觉得这样去骗人自己心里面也是比较...
心里咨询师解答：当我们的价值观认为有钱是好的，那么自己家里如果看起来没钱，就觉得自卑。但是当我们的价值观认为自立是有好的，那么我们自己搭车上学来就是觉得自己很好，就不会觉得自卑。所以价值观本身可以影响我们自身的感受。所...
怎样克服儿子的恐惧症和自卑，让他能够更好的
2016/05/16 195次阅读
问：我儿子今年快16了，在重点高中上高一，入学时他的成绩应该是中等，可他们宿舍里的几个孩子贪玩，上学期已经是到数了，我当时就觉得自己的孩子被那两个贪玩的给带坏了，我们经常说他不让跟哪几个孩子玩，他不听怕自己没有...
心里咨询师解答：这种状况下，如果可以不住校，就不要住，避开一下。其他的事情，具体情况具体对待。不会无缘无故被人打，背后应该有些事，你们么家长知道?所以还是建议你们家长多和自己的孩子沟通沟通，有些事情是你们家长都不知道的，...
因为性格内向，自卑不懂得怎样与人交往，觉得
2016/05/16 188次阅读
问：我是一名大一的学生，我的性格比较内向，所以一直想通过大学的活动或兼职来改变自己。可是开学的时候我去面试了六七个社团都遭到了失败，就连班上选举入党积极分子都没有成功（一般报名的都能过，当时班上的同学都还不...
心里咨询师解答：你好，我也很想帮助你的，你先要搞清楚这些事情自己没有成功的原因是什么？要学会在失败之中获取经验，不要因为一点点的小挫折就完全的否定了自己不是吗？哪些自己是应该去改变完善的，还有哪些外部的事情影响你？...
自己一直没有自信，甚至是自卑当中，害怕失去
2016/05/16 106次阅读
问：我还没工作，在读研究生，家庭富。之前一直没有自信，曾经觉得自己作为一个女孩子长得不好看，虽然后来面容变化了，但发觉自己还是没有自信。很多事不敢做，很多话不敢说。我是独生子女，觉得自己的就是比较的畏畏缩缩...
心里咨询师解答：你好，感谢你的信任。从小养尊处优被父母捧大，对自己有种无力感。很多事情意识到了就是改变的开始。失恋是痛苦的，可以允许自己短暂的消沉，但是不能绝望。从你的描述中我知道男孩是很优秀的，因为他自信和从容，这两...
因为小的时候被欺负长大就非常的孤僻产生自卑
2016/05/16 90次阅读
问：我姐姐今年三十岁，单身，从没恋爱。小时候是个活泼的人，听她说是因为在农村转到县城读小学时给同学老师欺负，然后慢慢变成自卑的，到初中时她就变得少与人沟通，打扮中性。毕业后没从事工作，经家人劝说后来有三个月...
心里咨询师解答：大概判断是有一定的精神分裂的倾向，需要带她去医院精神科就诊。精神病患者没有自知力，所以需要家属强制性的带她去做治疗。...
因为追求不到完美就心生自卑感，我该怎样控制
2016/05/16 135次阅读
问：我觉得我是因为自己是完美主义，而生活和自身并不能够达到自己想要的结果，所以总是不开心，整天闷闷不乐，不想说话，工作能拖就拖，对生活没有信心，没有热情，每天脑袋浑浑噩噩，总想睡觉。而这些不满意不开心总是通...
心里咨询师解答：你好，控制不住自己的情绪，或者情绪不稳定不满意不开心，似乎都与你对自己对自己在人际关系中的感受有关系，不知道自己在人际中想有什么样的状态与位置呢？...
青春痘带给我的自卑我该怎样消除呢？
2016/05/16 166次阅读
问：我的情况大致是这样的：油性皮肤，长痘大概也有78年了吧，之前皮肤问题也还行，就是一些坑印不是很严重，但是去年下半年开始严重爆发，可能自己煞笔用了某宝产品，惨不忍睹，2月份去了上海医院看过了，也复查过了，现在...
心里咨询师解答：内在的平衡一定会带来身心的平衡，所以首先你就得平复自己的内心，让自己不要那样的自卑不要那样的焦虑。其实你需要的是从根本上对自我的的接纳，如果青春痘都不接纳，你怎么可能会有自信呢。心平气和了，身心就和谐了...
越追求完美却越是自卑，我这样的情侣该怎么办
2016/05/16 114次阅读
问：可能是家里教育的原因，我一直都挺自卑的。我会在意别人的眼光，我会将自己的短处和别人的长处比。我一直在努力，想靠取得一个又一个成果来消除这种自卑感，但是换来的结果就是要求越来越高，对自己越来越不满意，一直...
心里咨询师解答：在解决你的自卑感之前，咱们先谈谈对自卑的认识。人要活下去，必须对身外事物要有一定的攻击性行为。学习、主动地交友、攻关、克服某一难题、旅游等等，都是攻击性的行为。生活中，如果遇到问题不向外攻击的话，就很可...
因为小的时候经常哭被父亲打，长大就变的自卑
2016/05/16 116次阅读
问：非常反感别人背后的议论，因为小的时候喜欢哭，被父亲打了好大一场，那时候心里面就产生可心理的阴影，所以从小就怕人，特别的腼腆，做什么都不敢光明正大都是偷偷摸摸的那种的，对别人有意见也不敢说，反正做什么都是...
心里咨询师解答：在一张纸上罗列出自己的每一条优点，越详细越好，告诉自己你比想想的好很多，要不断的对自己进行一些鼓励，因为自卑已经蒙蔽了你的心理了，所以才会叫你觉得你一无是处的，每个人都是有优点的包括你！所以努力去发现自...