越追求完美却越是自卑，我这样的情侣该怎么办

问：可能是家里教育的原因，我一直都挺自卑的。我会在意别人的眼光，我会将自己的短处和别人的长处比。我一直在努力，想靠取得一个又一个成果来消除这种自卑感，但是换来的结果就是要求越来越高，对自己越来越不满意，一直努力却觉得自己还不够努力，过的越来越不开心，越来越自卑，我认为自己可能就是太过于完美主义了，所以会这样的一个情况，但是我还事不受控制的被这样的情绪所困扰。我知道自己这样的心态是不对的，我也试着鼓励自己，但是自卑感深入骨髓，我自己真的无法解决这个问题，我真的很困扰！

心里咨询师解答：在解决你的自卑感之前，咱们先谈谈对自卑的认识。人要活下去，必须对身外事物要有一定的攻击性行为。学习、主动地交友、攻关、克服某一难题、旅游等等，都是攻击性的行为。生活中，如果遇到问题不向外攻击的话，就很可能回避、躲闪、掩藏，自负，这些行为都是向自身攻击行为。向自身攻击，就会产生自卑感。你同意这种说法吗？