长相叫我不自信，我不敢表述自己的想法因为害

问：朋友告诉我。不认识的人看我的感觉就是一个特别不自信的人。可是我不知道怎样可以自信。我会觉得自己长得不如别人漂亮，我的脸上有痘痘，痘印，一直去不掉。想化妆掩盖可自己又不会，化了别人看了就会说我不会化妆。也不会穿衣服，。身材也不是很高挑。衣服我不知道怎么搭配，很懊恼，觉得自己就是一个土老帽一般的。自己的想法总是不敢说出来，会觉得自己说的不对，就是觉得自己认为的东西要是告诉别人别人都是会觉得是错误的，我真的非常的没有自信的那种。当自己说的不对，被别人指出错的时候又会觉得没面子，自己又是一个极其爱面子的一个人，真的都不知道要怎样摆正自己的心态了，我不喜欢这样的自己，我希望自己自信起来阳光起来，可是这一切对于我来说都是那样的难的，所以我到底该怎么办呢？

心里咨询师解答：你好。回复迟了。当我们只注意自己缺点的时候就会看不到自己的优点，接纳自己的缺点，因为这个事实暂时没有改变的。，然后尝试多找找自己的优点，你需要树立自己的自信心，对自己进行一定的肯定，学会自己给自己鼓励，这样你才会早日走出自卑的。