我很自卑，害怕社会、恐惧人群
2016/06/02 139次阅读
问：我今年22岁，不知道从什么时候开始，我性格变得很内向，不爱说话，看见陌生人，朋友或者家人都会脸红，紧张，这让所有人都很尴尬。这让我特别困扰，跟朋友或者家人在一起的时候不知道说什么，只是低头玩手机。经常爱幻想...
心里咨询师解答：你好，象你这样的情况，在我咨询室经常能见到，大体是两种原因，第一是缺乏自信，在以往的成长历程中缺乏锻炼，第二可能是受到过不良事件的影响，内心存在负面的记忆，使你今天恐惧和人接触。...
性格太内向，沟通能力也很差，越来越自卑
2016/06/02 114次阅读
问：我觉得我的性格太内向，沟通能力也很差，越来越自卑。跟别人说话都不敢看对方眼睛。每次心里想说什么都不敢大胆表达出来。总是在害怕什么。现在工作也没有，去面试也感到特别紧张。以有上过班的，可去每个公司都做不几...
心里咨询师解答：你好，感谢你的信任！理解你的心情，这种情况可能与你的性格以及小时候成长的经历和环境有关，更重要的是你个人自信心不足所造成。总是觉得自己不如别人，总是怕自己说话做事不得体，才会这么退缩，才会这么难以融入群...
比较自卑，对工作造成了很大的影响
2016/06/02 169次阅读
问：我比较自卑，对工作造成了很大的影响，我该怎么办？我是一名公司的经理，其实各方面都很不错，但是我还是很自卑，尤其在公司同事都在的时候，我都不能很好的放开自己去工作，不能把自己的能力发挥出来。这对我的工作有...
心里咨询师解答：你好；我很理解你的心情。这种情况有多长时间了。有躯体表现吗。建议你做正式的调整，增强自信心。...
我有无法抑制的怪脾气和自卑
2016/06/02 89次阅读
问：三年前，我第一次高考落榜准备复读的时候，曾向老师做过心理咨询。经过心理调节，一年复读后，我考上了南京大学。但是名校并没有给我带来多大的自信与荣耀。在看到周边的同学家境都是如此优越时，我真的很痛苦，好多次...
心里咨询师解答：看了你的留言心里有些沉重，站在你的角度上我很理解你的心情，面对一些条件优越的同学你感到了自卑，但是孩子你自卑的原因是因为你都往上看，和最好的同学比，你有没有试过往下看一看呢！有好多的同学家庭条件还不如你...
生活学习平平淡淡没自信，有点自卑
2016/06/02 58次阅读
问：我从小学习还行，没取得过什么大的奖励，生活学习一直平平淡淡的，朋友也没几个。自己不擅长与人交往，人际圈子很小。大学毕业后一直没找工作，等待各种考试，我很害怕面对社会上残酷的竞争压力，很想躲避，但是现实却...
心里咨询师解答：你好，这位朋友。从你的描述来看，你或许是有些退避行为，因为害怕外面世界激烈的竞争。形成这种模式的原因一方面可能跟你身处环境有一定关系，但另一方面也来自于你的性格特质，这与父母从小的教养有很大的关系。所以...
17岁就自卑到无地自容怎么办
2016/06/02 172次阅读
问：今年17岁，我总是觉得自己不好看，皮肤也不好...很自卑。也许是小时候很漂亮吧，习惯了那种整天被包围的感觉，自从初中长胖了，长青春痘了，然后也不好看了，那时候开始我就觉得自己不好看...虽然还是好多人说我很好看.....
心里咨询师解答：自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。“自从初中长胖了，长青春痘了，然后也...
我不知道这是社交恐惧还是我的自卑感作祟
2016/06/02 147次阅读
问：我很困惑，我不知道这是社交恐惧还是我的自卑感作祟，不知道该怎么办？每当跟别人交流时，总会感到莫名的紧张，当TA一直盯着我时，我更会脸红起来，当然，这仅限于不熟悉的人。有时候开会，别人发言的时候我都很认真的在...
心里咨询师解答：你好，在人际交往的时候会紧张这是蛮正常的呢，但是每次都紧张这就不是很正常啦如果你长时间都是这种状态、内心又感觉很痛苦，那么确实是需要一段时间的处理了哦至于是不是社交恐惧，暂时无法给你判断的，知道不知道这...
强势婆婆如何相处？自卑老公如何安抚？
2016/06/02 193次阅读
问：我现在和婆婆住在一起，感觉每天都很压抑。她是一个极其敏感的人，总是怀疑别人，总是认为自己什么都是对的，说话时从来不是责问就是命令。给她一说话往往把你噎的半天说不出话来。举几个简单的例子：1、给小孩洗澡，随...
心里咨询师解答：非常理解您的心情您家先生是压力过大，事业无望，情绪不善于管理导致出现当下的行为。建议您说服您的爱人做心理调整。机会随时都在我们的身边，关键在于我们的思想和认识建议首先从你们的婚姻情感入手，您和他说让他陪...
我一直以来都对自己不自信，很自卑，充满怀疑
2016/06/02 59次阅读
问：老师们好，我一直以来都对自己不自信，很自卑，充满怀疑；却又急功近利，希望得到人们的认同，太过在意别人对我的看法，请问如何是好呢？...
心里咨询师解答：一般不自信是由于自我效能感不强造成的。自我效能感强的意思通俗来说就是你做的事儿，比别人做的好。你就感觉好，有自信，对吧，所以提高自信心只有多训练，增强自己的技能或者集中做自己喜欢做擅长做的事儿。急功近利...
从小就自卑，没什么朋友可以玩
2016/06/02 190次阅读
问：从小就没什么人和我玩，也不说话，在这方面让我很自卑，我羡慕那些能说会到的人，可是我不会，我想改变，却不知道怎么改，希望得到帮助...
心里咨询师解答：我想应该很多人都是你这种状况,毕竟那些长袖善舞的人还是少数,朋友少没关系,有懂你的,能说说心事的人就好,有时交朋友必喜真心交换的,不是一味希望别人来接近你或喜欢你,你也得积极主动一些.不会说话但若愿意当个听众,我相...
长相让我感到自卑？怎么办？
2016/06/02 75次阅读
问：总是觉得自己长得丑，没有别人好看。看着别人浓眉大眼的，又高又瘦的，而自己却越长越不突出。所以现在，和别人走在一起总是觉得自卑。在以前，也有人夸过我漂亮的，可是在后来慢慢地被身边的人冷落，而长得比我好看的...
心里咨询师解答：你知道原来的外交部长李肇星吗？长得不是很好看的那位部长，有记者问他作为外交官的你，觉得自己的长相如何，他说：“我妈妈说我是世界上长得最漂亮的人。”...
男朋友由于学习问题过度自卑
2016/06/02 151次阅读
问：我们都在读大学，男朋友以前一直很优秀，成绩好，家里环境也不错，但是这段时间，他的学习遇到很多难题，尤其是高中我们是学文科的，现在他学土木工程，里面有许多力学知识，他就觉得很难，成绩严重下降，上学期还挂科...
心里咨询师解答：他的心情，你要试着理解，不要显现刻意的关注他的学业上的事，给他相对空间自己调节。既然大家都是文科出身，其它同学能行，他也应该可以的，何况以前一直很优秀，成绩好。...
不敢正面与人交谈，自卑，有心理问题
2016/06/01 135次阅读
问：在初中的时候我是一个很爱美的孩子，每天出门都要打扮打扮，到了学校也非常自信，然而发生了一些意外，使我失去了外来的美貌，变成了现在的丑八怪，每天我连镜子都不敢照，出门也是闪闪躲躲，和别人交谈时，我老是回避...
心里咨询师解答：您好！能够感受到经历意外给您带来的伤害和打击，以及因此在自信和社交方面受到的影响。您希望我怎样做能够让您觉得好一些？谢谢您的信任，我很愿意倾听和提供支持！...
自卑不敢在人群中穿越总觉得被其他人看着很别
2016/06/01 72次阅读
问：各位老师有时候走路的时候总觉得自己走不好一样而且现在上大学总觉得每天很无聊看看其他人谈恋爱总觉得自己很空虚一样第二我每次很喜欢仇视别人很喜欢给别人脸色看后来我就会后悔就像今天上课一个男孩坐我旁边敲着二郎...
心里咨询师解答：你好！看了你的来信，能感受的你的别扭、自卑，你对同学的鄙视和恶心一定有你的理由，问题就是你说的我怎么啦？这个问题不是一句二句能够说清楚的，你的这种感受牵涉到你的价值观、对自我的认定以及港大大学对新环境的...
孤僻，自卑，懦弱，记忆力减退，强迫症
2016/06/01 80次阅读
问：30岁，总是自卑，总觉得自己家的条件不如别人好，所以有时候也怕跟别人聊天的时候，被人看不起。特别在意别人对自己的看法，什么事都爱较真。从小身体不好，总觉得别人丰富多彩的生活自己身体承受不了，因为这事，严重自...
心里咨询师解答：你的叙述很详细，对自己的心态描述也很中肯，你的自卑、强迫心理都源于你的要强、夸大性的责任感、和过度的自责。我们想着什么行为就害怕自己做出来，这是强迫症病人普遍存在的问题，他们的恐惧大多来源于此；不能制止...