生活学习平平淡淡没自信，有点自卑

问：我从小学习还行，没取得过什么大的奖励，生活学习一直平平淡淡的，朋友也没几个。自己不擅长与人交往，人际圈子很小。大学毕业后一直没找工作，等待各种考试，我很害怕面对社会上残酷的竞争压力，很想躲避，但是现实却逼得我不得不面对压力，我心里很矛盾。我缺乏自信，好想从小就没有，做什么事都认为自己不行，还没等做就把自己给否定了，我很想改，但一遇到事情就不行了。我不知道自己是怎么形成这种性格的，我很苦恼，导致我现在不太敢面对工作问题，不想提，一提就心情郁闷。

心里咨询师解答：你好，这位朋友。从你的描述来看，你或许是有些退避行为，因为害怕外面世界激烈的竞争。形成这种模式的原因一方面可能跟你身处环境有一定关系，但另一方面也来自于你的性格特质，这与父母从小的教养有很大的关系。所以，要想去改变这一模式，必须认识到自己身上这一性格的不足，有意的加以锤炼，去克服困难，才能慢慢的改善。