恐惧心理导致拖延症怎么办？
2016/06/26 84次阅读
问：我是一名销售职业者，但我对于打电话有一种特别的恐惧感，害怕被拒绝。打电话之前一直在给自己做心理安慰，劝自己没什么的，又不会吃了我。也尝试过打很多电话，可是还是没用，好象今年还更厉害了。对于打电话我就一直...
心里咨询师解答：总是害怕拒绝，总是会拖延，这说明你的性格中带有完美主义色彩，也就是说害怕自己不够完美，由此就开始拖延开始焦虑。长此以往确实会给自己的生活、工作带来很大的影响。这是和幼年成长经历以及本人的性格特质有关，需...
拖延症让我的工作和生活一片混乱，内心的焦虑
2016/06/26 135次阅读
问：我今年已经30岁了。生活一直不如意。从读书时就有严重的拖延症，一直沉溺于网络游戏和聊天，美好的青春都浪费了。我的生活一直受母亲的操控，还为了自己的房子做了别人的情人。我想逃离这一切，也逃离自己的老公，我需要...
心里咨询师解答：从你的讲述来看，目前的习惯确实不是太好。但你说的最多的是你自己感情、和妈妈之间的问题，请问你现在想咨询的是拖延症的问题、还是你眼前的情感方面的问题？...
拖延症，不相信爱情怎么办？
2016/06/26 103次阅读
问：想帮朋友咨询一个问题。是这样的，朋友是个内向的人，大多的想法都是藏在心里，从来不愿意跟别人诉说。最近他自己发现了一个问题，就是关于拖延症的，他说不管他做什么事情，当他要去做的时候，心中又会有另外一个声音...
心里咨询师解答：说明他的内心很冲突,而且不接纳自己,他的情况需要作系统的调整哦。...
拖延症自己怎么克服？
2016/06/26 175次阅读
问：我是一名初一的女生，从小就有个坏毛病——写作业拖拉。感觉自己患上了拖延症，学习成绩也提不上去。初中时间比较紧，我也稍微注意了，平时还可以，可是每到周末或者节假日，就写作业很慢，老是想做其他事。我在心里告...
心里咨询师解答：马上要考试了，现在的学习就是必须和值得去做的事。如果还是拖拉，原因只有一个就是不会做，而不是不想做。一般成绩不理想有两方面原因，一是学习能力不行，另外是学习习惯不良，你的“写作业拖拉”属于一直没有培养起...
如何改善自己的坏习惯？
2016/06/26 128次阅读
问：我有很严重的拖延症，对什么事情都缺乏热情。虽然我知道一个人要成功必须具备很强的行动力，但我做什么事情都喜欢拖延，而且我特别懒，做事情也是马马虎虎，不仔细，丢三落四。每次都看到自己的房间乱到看不下去了才去...
心里咨询师解答：你的愿望我看到了。这件事需要具体问题具体分析，需要先对你做精确的分析，找到让你拖延动力不足的原因才能知道该如何去做。道理想必你懂的不比其它人少多少。做精确分析是个比较大的工程，需要你好好配合哦。...
怎么自己调整治拖延症？
2016/06/26 108次阅读
问：我是职业高中一年级学生，在班里自任程序员，帮大学生编写过软件，看起来很厉害。不过我有拖延症，放假在家老妈会很烦，她的事情超多，让人不得安宁，这让我有了拖延症。“一鼓作气再而衰三而竭”，我也是一样，但是老...
心里咨询师解答：感觉正是你的焦虑让你影响了做事的效率哦。可能放松一下心情会比较好哦。...
拖延症和思维跳跃、焦虑怎么办？
2016/06/26 181次阅读
问：总被身边的人说思维太跳跃。比如下午在办公室玩着电脑看着视频，会突然想到要去财务拿工资条核对自己工资发错了没有，或者上厕所刷着微博，会突然想起来工作有一个地方没做到位。明明上一秒没有在想那个事，就是灵光一...
心里咨询师解答：每个人都有个性特点，没有对与错。如果将自己某些特质发挥到合适的地方时，还会成为潜。，所以，先接纳自己，然后，如果期待能调整到更有利于自己成长的方向的话，可以获取一些系统的心理帮助。...
拖延症严重并且有破罐破摔的倾向
2016/06/26 136次阅读
问：从去年“五一”到现在，工作一年了，我的拖延症还是没有彻底改变，甚至现在反而加强了！拖延这毛病，完美主义、非得要全部条件才去做。去做的时候发现晚了，放弃，其实是破罐子破摔。不管小时还是大事，工作还是感情，...
心里咨询师解答：改变这个习惯需要自己制定书面工作计划，依照奉行。坚持去做，会改变拖延的毛病。...
完美主义和拖延症
2016/06/26 161次阅读
问：从去年五一到现在，工作快一年了。拖延症和完美主义还是没有彻底改变，甚至现在反而更严重了！非得要全部条件都准备好了才去做，去做的时候发现晚了。最后只能破罐子破摔。小事上，如出门见朋友游玩磨叽半天才出门、写...
心里咨询师解答：长期的心理成长让我知道懒惰和拖延可能是我们的朋友，不要急着催他走，自责更是没必要，行为一定是复杂感受积累的结果，这些没倒腾清楚，拖着是必然。另外，每天做事情专注于一件事是有必要的，不要太高不可攀的计划，...