我是太自我了吗？这样对吗
2016/04/28 139次阅读
问：最近在一个地方上班，有半个月，已经辞职了。辞职后同事都说我很自我，其实我想了一下，我觉得这个自我可能跟我自己跟他们的相处方式有关。第一，来到新环境，我对里面的人不熟悉，我不敢信任任何人；第二，我不跟任何...
心里咨询师解答：其实你认知上并没有什么问题，只是我们从出生到现在再到以后，都一直在成长，经历会逐渐改变我们对事情的看法。...
潜意识太严重我该怎么调节
2016/04/28 109次阅读
问：有一次去买东西，我本来是站在摊位口等同学的，就随口问了一下摊主东西的质量怎么样。后来我一直不走，摊主就以为我要偷东西一样，一直用眼睛瞥我，我之前拿了一样东西看了看并放了回去，结果摊主就语气很不好的问我之...
心里咨询师解答：你好，你被那个摊主的行为气着了，而自己出于礼貌素养和容忍力并没有与他吵架，而结果是憋了一肚子的气没有得到发泄，让你一直耿耿于怀到现在，老师很理解你的心情，这个时候被人误会，而又没有得到原谅确实会感动很委...
每逢大考无法全身心投入怎么办
2016/04/28 130次阅读
问：我是一名大四的学生，前些日子研究生成绩放榜了，我又失败了。从中考开始吧，我就这样，考试总是分心。虽然平时不错，但是大考必败。我也意识到自己的问题，一直在调整。可是后面变成了，前面考试就我会有意无意的考差...
心里咨询师解答：你曾经在这样的考试模式的结果中得到过“好处”吗？包括心理的“满足”，比如说会让“别人认为我进步了”？...
多年的自卑与不善交流让我崩溃
2016/04/28 101次阅读
问：其实我觉得我心理不太健康有很多年了，一直忍着，经常陷入痛苦中。我自卑，我的想法、观念不敢大声说出来，总怕被人笑话。说话做事一般都顺着别人的意思来，很不愿意搞得别人难堪。我很害怕交际，跟别人交谈时不敢看着...
心里咨询师解答：英雄不问出处，而你过分看到的是自己没有的一部分，首先，我们生而有的东西就是不一样的，面对这种现状，我们应怎样改变呢？...
看不惯不喜欢的人该如何相处
2016/04/28 140次阅读
问：我很不喜欢很拽很自我的人。我生活的环境中总是有这样的人，很拽很自我，不尊重别人。但是她们的成绩啊什么的都很好，所以很多人都想和她们做朋友，因为说不定什么时候就能帮上忙。可是我看到她们就觉得讨厌，却又不得...
心里咨询师解答：一个人讨厌别人的方面，其实是自己欠缺的这方面。把讨厌别人好的方面变成欣赏，如果用欣赏的姿态，你的感觉就会不一样了，你去觉察一下---。...
自闭的我总是伤害自己怎么办
2016/04/28 66次阅读
问：我08年的时候因为分手自残过一次，割腕。除此之外没有自残过，但是如果有时候不小心自己受伤，有伤口，会不愿意去处理，就想让它这样痛着。我经常会去自我惩罚，让自己不可以吃饭，或者不可以睡觉。前段时间莫名其妙的情...
心里咨询师解答：可能你现在遇到一些小困扰，让自己觉得觉得很难解决。因为你平时处理问题的习惯，当自己感觉到压力时，你往往把这种情绪转向自己，认为自己不好造成的，所以你会有一些伤害自己的行为，当然这样的行为只会让自己暂时舒...
工作中沟通能力不强应如何提升
2016/04/28 160次阅读
问：我在新岗位工作有一段时间了，最近感觉压力较大，心有余而力不足。在与上级沟通时，总有一种“怕”的思想，把假想的不好的后果想了又想，总是觉得自己的建议不好，会被领导否决。这样老是耽误沟通的最好时机，也误了一...
心里咨询师解答：如果这项任务是自己份内的责任，那就应该想尽一切办法去为自己单位争取最大的利益，如果你能这样做，那怕没办法实现你的目的，上级领导也会对你的精神有所关注，反过来，如果你为此瞻前顾后，可能是最不恰当的，看看什...
压力太大我该怎么调整自己
2016/04/28 71次阅读
问：我觉得我自己有轻微的强迫症，我随哥哥来到了武汉，因为自己所学的专业是学前教育，所以找了所幼儿园上班。可是由于想家，我的心总是浮浮的定不下来，而且上班一个多月了，我一直是没有固定的班级。一直是哪个班上有老...
心里咨询师解答：适应性障碍！作为一个新人，有些不适应是很正常的，在加上你一听“是一个全园公认的常规最差的班而且那个班上还有一个园长都搞不定的小孩，”首先就怯了，先入为主，所以觉得事事都难，你的工作一开头，暗示就是负性的...
缺乏安全感让我感情困难重重
2016/04/28 85次阅读
问：从小到大我一直都是一个缺乏安全感的人，小的时候我觉得我爸妈有可能会抛弃我。上中学的时候我总是担心我会突然死掉。高中的时候我总是担心自己会得一些不治之症。现在我上大学了，也谈恋爱了，我的烦恼更多了。我似乎...
心里咨询师解答：你对自己的评价不高，而这些评价会直接影响你的情绪，会不自信，会不相信自己也不相信别人。这与你成长过程中与父母的互动有关。...
我深爱着并不爱我的女朋友
2016/04/28 142次阅读
问：我的女朋友是个很好的人，但她并不爱我，她答应我是因为我们是很好的朋友，不好意思再三拒绝。然而我深爱着她，我们是在异地，相隔1200公里。我很需要她经常陪我说话什么的。但是她总是在忙着自己的事情,我又不敢老是找她...
心里咨询师解答：异地恋，经营起来非常艰难，我想你已经尝试到了。你说的过不去自己这个坎儿，指的是女友总在忙着自己的事情对给你的陪伴不积极，是吗？为了给你提供有效分析，我还需要了解一些资料：请问你们的年龄，学历，学习或者工...
我想忘记所有的不愉快该怎么做
2016/04/28 122次阅读
问：我在生气或者情绪激动的时候会有自残的倾向，并且在生气的时候会摔东西在伤心的时候会有虐待自己的倾向，而且很容易暴躁。这是为什么呢？到现在为止还有自杀的念头，而且我想要遗忘一些我很不愿意记起的事情，不知道有...
心里咨询师解答：你好！这样的状况已有多长时间了？平时学习、工作、社会交往情况怎样？一般会因为什么样的事情会产生这么强烈的情绪呢？您现在的年龄、职业、成长经历、家庭情况如何？可以说得详细一些吗？人的记忆决定了无法忘记，但...
刚开始满怀激情的学习，后来就沉迷了网络游戏
2016/04/28 92次阅读
问：我是名大一学生，刚上学时满怀激情的去学习、生活，可是一个月下来，这种激情在我身上消失了。我的宿舍楼有网，所以我的舍友，我的同学、朋友甚至是整栋大楼的人，凡是有电脑的人都天天上网，不是打游戏就是看电影小说...
心里咨询师解答：其实网瘾是一件很可怕的事，严重甚至超越毒品。你既然在大学就读，我希望你去学校的心理咨询中心预约老师谈谈，给自己一个计划，如考级或考证...
想跨行工作怎么办
2016/04/28 156次阅读
问：我是一名毕业两年的普通本科毕业生，学的材料方面专业，可是想跨行，不知道该干什么，找工作也漫无目的，处处碰壁，我该怎么办？...
心里咨询师解答：你说你毕业两年了，在这两年中你是否有过工作？在什么地方？做的什么？现在你的状况如何？是待业？还是在工作当中？...
不懂社会经验，但是犯了错该怎么办
2016/04/27 71次阅读
问：我是一名大三在读女学生。我目前在俄罗斯留学1年。在来这边之前，或者说读大学之前，我周围的人和事都是比较简单纯朴的。我脾气比较软弱，对那些凶巴巴的人也不敢多反驳。来了俄罗斯发生了很多事。我们班一共有115人，全...
心里咨询师解答：你此时很愤怒，也有些抑郁，认为事情不该这样。因为你本身是个很善良很纯真的姑娘，你并不知道在无意识中事情会推动到这个局面。那么，问题到底出在哪里呢？我认真的思考了一下，我在想一个词语：软弱。我不知道你是如...
我有抑郁症，可是不想成为被药控制的人
2016/04/27 58次阅读
问：我已经自我控制10年的抑郁症，从未就医，最严重时为释放情绪有自残行为。近几年情绪基本还算稳定良好，只是最近有对生活中曾经很感兴趣的事物越来越麻木的迹象，有必要药物治疗么？主要担心一旦用药习惯后无法脱离，不想...
心里咨询师解答：“曾经很感兴趣的事物越来越麻木的迹象”，这本身就是抑郁的症状，如果你不抑郁了，你看到的生活都是美好的，怎么能麻木，能没有生活目标？要不要吃药，你自己掌握。但如果征求我的意见的话，我建议不吃为好，只做专业...